很多人疑惑，為什么堅(jiān)持早晚刷牙，還會(huì)常常被各種口腔疾病及問(wèn)題侵?jǐn)_？這是因?yàn)閭鹘y(tǒng)牙刷很難徹底清除牙菌斑。而融入高科技的電動(dòng)牙刷可用較短的時(shí)間，比手動(dòng)牙刷多清除牙菌斑，可減輕牙齦炎，防止牙石形成和色素沉積。

我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)，電動(dòng)牙刷是為懶人和殘障人士設(shè)計(jì)的。對(duì)于這種說(shuō)法，我們也沒(méi)有找到確切的依據(jù)。那么，是什么使我們把電動(dòng)牙刷變成了一種日常必需品呢？當(dāng)然還是為了更便捷更高效。如果你能100%正確掌握「巴氏刷牙法」并且每天堅(jiān)持以正確的刷牙方法和充足的刷牙時(shí)間，完成整個(gè)程序，并且針對(duì)你的牙齒使用了合適的刷頭和力度，那么我們完全贊成你使用手動(dòng)牙刷。

方便使用，提高興趣，培養(yǎng)好習(xí)慣。對(duì)于那些沒(méi)有耐心的人，電動(dòng)牙刷能讓他們省時(shí)省力。電動(dòng)牙刷具有可調(diào)節(jié)的高轉(zhuǎn)速，去垢能力大幅提高。對(duì)很多不愿意刷牙的人來(lái)說(shuō)，使用電動(dòng)牙刷的樂(lè)趣，能讓他們喜歡上刷牙。對(duì)于那些手腕不夠靈活，沒(méi)有刷牙能力的人群，電動(dòng)牙刷則更是人性化的選擇。90%的人擁有口腔問(wèn)題，主要是刷牙方式不對(duì)，比如刷牙力度過(guò)大，或采用拉鋸式橫刷法等。電動(dòng)牙刷能減輕刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血程度下降，讓刷牙過(guò)程更加安全有效?，F(xiàn)在很多電動(dòng)牙刷品牌都針對(duì)不同牙質(zhì)人群設(shè)計(jì)了不同的牙刷頭，在極大程度減少因刷牙對(duì)牙齦造成損傷的同時(shí)，還對(duì)牙齦組織起到保健按摩的作用，令牙齦炎和牙齒出血幾率下降。

找到一款適合你的電動(dòng)牙刷

我們將電動(dòng)牙刷分為機(jī)械式和聲波式兩大類(lèi)，機(jī)械式適用于牙齒完全健康的人士，聲波式適用于有齲齒或牙齒受損的人士。

但是電動(dòng)牙刷不管?chē)?guó)產(chǎn)還是進(jìn)口的相對(duì)于手動(dòng)的價(jià)格都不便宜，很多人在花了錢(qián)之后沒(méi)有達(dá)到自己理想的效果就認(rèn)為電動(dòng)牙刷普遍實(shí)用性不強(qiáng)，從而導(dǎo)致錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，放棄使用電動(dòng)牙刷。如果牙齒健康的話，建議選用同價(jià)位大品牌的機(jī)械式電動(dòng)牙刷，如果真的牙齒很不好，更需要技術(shù)完善的產(chǎn)品來(lái)護(hù)理。

其實(shí)，無(wú)論是機(jī)械式還是聲波式，其刷頭振動(dòng)的幅度都很小。機(jī)械式大約是在五分之一圓的范圍內(nèi)左右擺動(dòng)，并不是像車(chē)輪一樣一圈圈的滑過(guò)去。而聲波式也是在很小的范圍內(nèi)左右振動(dòng)。不管使用哪種我們都建議購(gòu)買(mǎi)小刷頭牙刷，這樣才能伸到口腔內(nèi)每個(gè)角落刷到牙齒的各個(gè)面。

Tips

巴氏刷牙法

又稱(chēng)齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法。 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。在將牙刷移到下一組牙時(shí)，注意重疊放置。