吃很多水果、翻糖糕點(diǎn)

我們不是要給水果一個(gè)不好的名聲，但像李子，石榴，葡萄，檸檬及酸橙這類水果，盡管十分富有營養(yǎng)，但它們都含有高濃度的檸檬酸，蘋果酸或酒石酸。這些酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

翻糖糕點(diǎn)因?yàn)槠渫獗砩钍芘⒆酉矚g，殊不知，過多的糖滯留在口腔中，易被一些細(xì)菌作用生成酸，而使牙齒脫鈣，繼而形成齲齒。因此不宜吃過多的糕點(diǎn)。糖屬于酸性，人體需要弱堿性體制，長期吃糖會導(dǎo)致人體酸性偏重，造成亞健康，而且糖吃多了容易引起糖尿病等一系列富貴病。

煙酒不離手

香煙最主要的有害物質(zhì)是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質(zhì)是尼古丁。長此以往，香煙中的尼古丁會使牙齒變得黃黑。而葡萄酒來源于葡萄，葡萄是酸性的，葡萄酒自然也包含了會磨損牙齒琺瑯質(zhì)的酸。除非你是個(gè)專業(yè)的葡萄酒品酒師，否則請不要讓葡萄酒停留在你口腔中太久。

武漢伽美醫(yī)療美容醫(yī)院相關(guān)研究人員通過一項(xiàng)對比實(shí)驗(yàn)得出上述結(jié)論：使用煙草（吸煙或咀嚼煙草）、喝咖啡、茶、可樂或紅酒，及吃了有顏色的食物，如櫻桃和藍(lán)莓。齒菌斑積聚和牙垢沉積。簡言之，香煙中的有害物質(zhì)會影響牙齒美觀，喝酒會影響牙齒健康。

伽美口腔花費(fèi)巨資獨(dú)家引進(jìn)的納米藍(lán)光牙美白技術(shù)，獨(dú)有的弱堿性美白配方，不會對牙齒造成任何腐蝕性的傷害，該技術(shù)還突破了牙齒美白界的世紀(jì)難題——四環(huán)素牙美白。李博士叮囑各位，在納米藍(lán)光牙齒美白后，要求24小時(shí)之內(nèi)，禁食冷熱、深色素的食物和飲品，以保證牙齒美白的效果。一般而言，它美白的效果可以持續(xù)長達(dá)2-3年。

暴飲暴食

暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸，導(dǎo)致蛀牙。另外，吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物，如薯片。武漢伽美醫(yī)療美容醫(yī)院提醒你吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘?jiān)?，以減少對牙齒的損害。

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