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        辦公室9大惡習(xí)讓你變老

        2014-04-29 00:00:00
        伴侶 2014年9期

        職業(yè)女性,幾乎一天中1/3以上的時間都在辦公室度過,一些小習(xí)慣如果不及時改正,長期累積就會讓你老得更快。

        托腮。在沉思時托腮,因?yàn)橹匦钠蛞贿叄恢粫斐赡槻客嵝?,更容易形成法令紋,甚至有可能會導(dǎo)致臉部松弛。

        翹腳。翹腳讓骨盆歪斜,容易讓大腿、腰部囤積多余脂肪。翹腳的部位,因受到壓迫而血液循環(huán)不佳,造成暗沉、老廢物質(zhì)堆積,造成浮腫。

        在辦公桌上吃午餐。鍵盤比你想象中還臟,況且,不利用午餐時間活動一下,會讓血液循環(huán)更糟,除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來,甚至還會引發(fā)深層靜脈血栓。

        咖啡過量??Х纫蛴行涯X效果,但攝取過量反倒會使人浮躁不安,造成脂肪堆積。所以,一天最多不要喝超過3杯咖啡為佳。

        用噴霧補(bǔ)充水分。有許多人習(xí)慣使用噴霧來保濕,預(yù)防肌膚干燥。但是,保濕噴霧的保濕效果有限,其中的水分接觸空氣很快就會蒸發(fā),還會帶走肌膚中原有的水分。

        不補(bǔ)妝。一整天不補(bǔ)妝,到了傍晚會讓你看起來滿臉倦容!肌膚表面分泌的油脂氧化后,會隨時間變黑。建議先清除多余油脂,再補(bǔ)妝,可以讓你的肌膚到了傍晚也一樣美麗。

        長時間使用電腦。長時間盯著電腦,會因眼睛疲乏、血液循環(huán)不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥導(dǎo)致眨眼次數(shù)增加,眼周容易形成小細(xì)紋。

        持續(xù)壓力大。壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上好幾歲。所以,即使面對再大的工作壓力,也要讓自己學(xué)會放松。

        聚餐太多。身在職場總少不了同事聚餐,在繁忙的工作之余每個人都想好好吃一頓犒勞自己。但大家都以為吃得好營養(yǎng)豐富就好,然而長期飽食和營養(yǎng)過剩,非但不能增進(jìn)健康,反而會加速衰老。

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