結婚幾個年頭下來，總會有那么一段時間，我們在夫妻生活中無法體會性愛的歡樂。當然，造成的原因可能是他某些細節(jié)讓你失望，高潮期待值降低，或者你跟不上他的節(jié)奏……各種情景回放，很快就將身體反應延續(xù)到內心，所以，你開始對SEX心生疑慮。放心吧，無論多大的魔障都自有解咒術。

NO.1.固定程序掃了性

私房話：

“對婚姻七年之癢我是信的，盡管我們沒在七年的時候‘癢’，但第十年，我終于有點厭倦他了，厭倦每天疲累的工作、繁瑣的家務，特別是臥室那張老款的床更讓人感覺遲鈍、麻木。洗完澡躺上去，他一靠近我我就能想到下面怎么開始，情話動作還是老一套，與其覺得是老夫老妻輕車熟路，還不如說是食之無味、棄之可惜的性愛雞肋，非常乏味。感情不錯可是沒了激情，固定程序的性生活就像一道堅固的魔障橫亙在生活里。”

——璐兒

魔障分析：

幾年如一日的婚姻關系維系很容易令生活枯燥單一，家庭像蒙了塵的油畫，曾經的動人早已物是人非，床似乎永遠是那個模樣，嘿咻似乎永遠是那個程序，一切有規(guī)律也意味著一切沒新意。沒有創(chuàng)意，就成了揮之不去的魔障。性愛怎么可以固定程式，然后每期給出非A即B的答案呢！其實美好的性生活都應該不按常理出牌，據法國巴黎一家性愛調研所研究顯示，在很多四十開外的中年夫妻中，經常為性愛營造創(chuàng)意、改變模式的伴侶，普遍可以把性愛疲勞推遲十幾年。這就意味著你們或許在六七十歲的高齡時仍可翻云覆雨，保持昔日的濃情蜜意不降溫。聽起來就很誘人，不是嗎？

完美解決：

·跟伴侶商量，一起列出一份“革新”計劃，主要是嘗試你們從前未曾試過的嘿咻方式，什么野戰(zhàn)、車震、自助快餐等，交叉靈活運用，肯定能保證你奔向“性”福的康莊大道。丟棄循規(guī)蹈矩，保持年輕的心，大膽而勇敢地啟發(fā)你內在的渴望。愛與性，本不該被限時限地。

·熟悉也可以變得陌生，規(guī)律也可以突破。雙方已經達成足夠的性愛信任和默契度，稍花一點心思在廚房、衛(wèi)生間和陽臺，一切熟悉都變得陌生，你們會沖動地體驗彼此帶來的不一樣的沖擊。

·推薦女性使用潤滑液增加嘿咻情趣。實際上，在美國，潤滑劑是最普遍的性愛道具。而且，不僅僅是中老年夫婦，很多年輕伴侶也選擇使用潤滑劑來調適床第生活。

NO.2.空愛太久難真演

私房話：

“他經常要去外地出差，有時候待上十天半月，最長的是半年時間。正常夫妻間隔一周就想歡愉，我們又都是重感情的人，不可能出軌，只好利用QQ視頻性愛空中救急。漸漸地，習慣成自然。等他回來真刀實槍上演歡愛秀時卻‘卡殼’了，莫非空愛太久能力衰退？沒敢想太多，我便假裝鎮(zhèn)定地安慰他。沒想到之后好像魔障纏身似的，每到關鍵時刻他就繳槍收場，而再歡愛我已經不能安心投入，總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的?！?/p>

——云朵

魔障分析：

我們高估了男人，他又不是機器人，哪能保證每次“考卷”都拿100分。一般情況下，超過35歲的男性30%都發(fā)生過ED，某些是偶然事件，還有的，則需要尋求醫(yī)生幫助。小別勝新婚卻突然不行是最常見的“廢用性ED”，易發(fā)生在夫妻兩地分居、長期沒有性生活的男士身上。性能力也是需要后天不斷學習和溫習的。假如長期沒有性生活，就很容易“憋”出問題。

完美解決：

·冷熱水交替沖浴。先讓他用溫水洗浴，接下來，將水溫降低（也可直接用冷水浸潤），待私處冷卻3分鐘后，再將水溫調至正常狀態(tài)沖洗，反復多次，直至他身體有反應為止。

·運動可以化腐朽變神奇。6樓以下勸他不坐電梯、每天堅持走萬步以上。大概三個月，相信他的性功能應該能恢復到讓你滿意。畢竟，勃起神經與腹股溝肌肉收縮能力有重要關系。所以，你也可以上下蹲馬步。

·密閉的空間值得嘗試?？臻g越小越能幫他集中精神，專注力增強還怕他“不行”？通常狹窄的地方更有安全感，再引導他投入一些性幻想，一種強烈的欲望就會滲進他體內，并很快自我引爆。

NO.3.生猛出糗留陰影

私房話：

“雖然我喜歡陽光肌肉男，雖然我向往激烈而又粗獷的性愛，但并不表明我能接納強暴式的ML方式。某晚，不過暗示他一下而已，他居然誤讀了我的需求，來了一場粗暴到疼痛的嘿咻，最后我發(fā)現衣服都被他撕破了，當時就覺得恐懼感勝過快感。后來他仿佛上癮般，時不時地耍點‘變態(tài)’花招，甚至把我捆綁起來。慢慢地，我越來越害怕面對他，好幾次想開口拒絕他的強攻，卻怕傷及情分欲語還休，很煩?！?/p>

——思雅

魔障分析：

美國加利福尼亞州立大學的性學調查研究表示，有58%的女性不甘只享受溫柔的ML模式，隱約可能期待力道十足的纏綿。因為女性在帶點力度的歡愛過程中體內會產生許多內啡肽，而內啡肽這種物質能增加性愛過程中神經的傳導速率，讓感官刺激得到滿足。但性學顧問們提醒說，大幅度沖撞會導致女性身體受傷，從而引起發(fā)炎感染。如果浪漫期待被疼痛和發(fā)癢抑制，哪里還有心情面對嘿咻？結果自然會產生不安感，甚至會拒絕親熱。

完美解決：

·先別急著埋怨他隱匿柔情，其實是由于你錯誤傳遞自己的性愛表達，才讓對方感覺你喜歡生猛。試著和他聊一聊，將最近對性生活的不滿告訴他（婉轉暗示還是算了），坦蕩一點不吃虧，然后平靜淡定地溝通這些問題。

·神經緊張的男性通常上床后會用強悍來解壓。趕緊查探一下他最近是否把歡愛視為宣泄途徑？答案若是真的，就營造一個真空的家庭環(huán)境，關掉他的手機和電腦。沒有龐大信息帶來的焦慮，男人的情緒和嘿咻時的狀態(tài)會平緩很多。

·由淺入深地吻下去，往往可以放緩歡愛節(jié)奏，心里也會更加輕松和滿足。接吻堅持15分鐘的配偶體內將產生足夠量的體液分泌，可以避免在嘿咻進行時受到摩擦，傷害自然會因此減少。

責編/茵男