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        青欖蘿卜湯潤肺

        2014-04-29 13:14:11
        保健與生活 2014年1期
        關鍵詞:蘿卜湯順氣青果

        粉塵污染處處存在,在車流量大、花草樹木少的地方尤為突出。面對問題,除了積極搞好環(huán)境衛(wèi)生、美化環(huán)境、綠化城市、減少污染源之外,適當服用一些保健性食品也是很有好處的。中醫(yī)認為,鼻、咽、喉是肺臟之門戶,吸入的粉塵首先傷及肺臟。保健之法應潤肺利咽,保護黏膜。下面介紹一款食療方供大家參考。

        青欖蘿卜湯 選用青欖(又稱“橄欖”“青果”)250克,白蘿卜1000克。先將青欖洗凈去皮;白蘿卜洗凈去皮,切塊。兩者同放砂鍋內,煲湯代茶分次飲用。湯中青果能生津止渴、清肺利咽,白蘿卜能健胃消食、順氣、止咳化痰。兩者配合煮湯則能順氣化痰,潤肺利咽,減少粉塵對黏膜的刺激和傷害。但對于體質虛寒或脾胃虛寒者,此湯不宜飲用或慎用。

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