藻靈

為愛瘦一次，用減肥改寫人生

賈瑋是出生于1985年的北京姑娘，從青春期開始，就是個(gè)胖姑娘。因?yàn)閻鄢?，她的體重一直穩(wěn)步上升，到2010年已飆到168斤。

2010年3月的一天，賈瑋暗戀的男生李昂約她吃飯，他們已經(jīng)有幾年沒見過面了。賈瑋覺得自己胖墩的樣子根本沒法見人，干脆找借口拒絕李昂的邀約。從那時(shí)起，她決定減肥。

減肥過程充滿挑戰(zhàn)和艱辛，面對來自內(nèi)心和外界的種種誘惑，賈瑋用各種方式不斷激勵(lì)自己，經(jīng)過半年的奮斗，賈瑋成功減重70斤，從當(dāng)初那個(gè)行動(dòng)不便的胖子變成了只有98斤的窈窕麗人。成功瘦身后，賈瑋大膽地說出了自己的愛，成功俘獲了愛情。

賈瑋帶有傳奇色彩的減肥經(jīng)歷給她的生活帶來了巨變，她不僅成為多家時(shí)尚雜志鼎力推薦的減肥達(dá)人，多次受邀擔(dān)任平面模特，還接到了中國人氣最高的美容節(jié)目《美麗俏佳人》拋出的橄欖枝，擔(dān)任該節(jié)目的嘉賓主持。隨后她出版了自傳體減肥勵(lì)志書—《為愛瘦一次》，一上市就大受歡迎。

半年后，瘦美人賈瑋幸福地挽著初戀愛人李昂的手步入婚姻殿堂。婚后賈瑋受聘于一家大型傳播公司擔(dān)任公關(guān)經(jīng)理，家庭事業(yè)打理得井井有條，她的朋友無比羨慕。

看到賈瑋通過減肥改變了人生，她身邊的胖子朋友們都非常羨慕，也都發(fā)誓要努力減重，但實(shí)現(xiàn)夢想的人寥寥無幾。賈瑋的一位胖閨蜜花巨資參加了減肥訓(xùn)練營，但收效甚微，出來以后反彈非常嚴(yán)重，閨蜜的情緒很糟糕，經(jīng)常打電話向賈瑋傾訴。

有一天剛剛下班的賈瑋接到了胖閨蜜的訴苦電話，又一次被迫充當(dāng)了對方的情緒垃圾桶。聽完閨蜜的一通抱怨，賈瑋的心情也變得非常糟。見賈瑋情緒不好，李昂問她：“怎么回事？”賈瑋皺著眉頭說：“還不是因?yàn)樗郎p肥減不下來，所以不開心，弄得我也不開心！”“當(dāng)時(shí)你怎么瘦得那么快呢？”做心理師的李昂問妻子。

賈瑋回想起那段日子，發(fā)現(xiàn)自己在減肥過程中目標(biāo)一直很明確，心態(tài)也非常好，這大概就是自己瘦身效果好的原因吧！她把結(jié)果告訴了李昂，這個(gè)答案得到了李昂的認(rèn)可，他告訴賈瑋，人在做一件事的時(shí)候，心態(tài)的確起著非常大的作用，很大程度上決定了一個(gè)人做事的成效與結(jié)果。

開啟減肥心理培訓(xùn)，助人為樂覓商機(jī)

之后，賈瑋約胖閨蜜吃飯，在吃飯時(shí)認(rèn)真地問她：“你減肥的目標(biāo)是什么？”

“就是變瘦變美，像你一樣??！”對方回答?！澳沁€有沒有更具體一些的目標(biāo)呢？比如減肥之后找一個(gè)什么樣的愛人，穿上一件什么樣的衣服，做哪些具體的事情？”她又問。得到的答案是“這我倒沒想過?！?/p>

接下來，賈瑋又仔細(xì)了解了閨蜜在減肥過程中的想法和心態(tài)，她發(fā)現(xiàn)對方在減重過程中的情緒非常不穩(wěn)定——體重變輕了會(huì)狂喜，反彈后又很絕望，還經(jīng)常對著鏡子侮辱自己，罵自己是“肥婆”、“豬妹”，不配擁有好工作和好愛情。

賈瑋還多方了解到，很多減肥訓(xùn)練營和健身機(jī)構(gòu)配備的教練非常嚴(yán)厲，甚至缺乏對參與者最基本的尊重，動(dòng)不動(dòng)就用語言刺激他們，灌輸著“想背著恥辱肥一輩子你就繼續(xù)吃繼續(xù)懶”的觀念。這樣的“魔鬼式”訓(xùn)練讓參加減肥機(jī)構(gòu)的學(xué)員背負(fù)著身體與精神的雙重壓力。

回到家，賈瑋就和李昂討論了胖閨蜜的事情，兩人都認(rèn)為這些做法有違個(gè)體身心發(fā)展特點(diǎn)，只有輕松愉悅的減肥過程才能事半功倍、效果持久。于是，賈瑋在李昂的指導(dǎo)下對閨蜜進(jìn)行了簡單的心理輔導(dǎo)，幫助她慢慢卸掉了減肥過程中的心理壓力，建立起了樂觀、積極的心態(tài)。在賈瑋的幫助下，閨蜜不再患得患失，也慢慢消除了急于求成的想法，開始將減肥當(dāng)作一次有趣且充滿挑戰(zhàn)的體驗(yàn)，像玩游戲那樣投入到其中。兩個(gè)月后，胖閨蜜的體重果然明顯降下來了，身心狀態(tài)也變得越來越好，逢人便夸賈瑋是勵(lì)志大師，渾身充滿正能量，想減肥的人經(jīng)她一點(diǎn)撥，必定攻無不克戰(zhàn)無不勝……

在閨蜜的大力宣傳下，許多有體重問題的朋友都跑來向賈瑋取經(jīng)，請她傳授“減肥心法”。通過和這部分人接觸，賈瑋發(fā)現(xiàn)在肥胖人群中存在心理問題的人真不少，他們大多憂郁、自卑，并且缺乏堅(jiān)定的信念，有人甚至有了暴飲暴食的自虐傾向。在賈瑋的勸導(dǎo)和指點(diǎn)下，不少人開始轉(zhuǎn)變心性，即使沒有刻意節(jié)食和加大運(yùn)動(dòng)量，也取得不錯(cuò)的減肥效果。由于經(jīng)常受邀擔(dān)任義務(wù)“瘦身顧問”，賈瑋感到疲憊不堪，有一天，她忍不住對李昂說：“中國有這么多減肥機(jī)構(gòu)，為什么沒有一家減肥心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，幫助肥胖人群解決心理上的問題呢？對他們來說，心理上的需求一點(diǎn)不比身體上的需求要少??！”

“不如你來開一家這樣的機(jī)構(gòu)吧，你有切身的體驗(yàn)，又能說會(huì)道，還有我助陣，生意肯定好得不得了！”李昂打趣道。沒想到，李昂隨口說的一句話竟然點(diǎn)燃了賈瑋的創(chuàng)業(yè)靈感，她突然覺得，開一家專門針對減肥者的心理診所系統(tǒng)地進(jìn)行指導(dǎo)的確是個(gè)不錯(cuò)的主意。于是，賈瑋在北京四惠的金地名京寫字樓租下了一間工作室，開始自主創(chuàng)業(yè)。

夫妻雙雙把課授，用心傳播正能量

對賈瑋來說，要做好一件事，專業(yè)知識(shí)和客觀條件固然重要，但更關(guān)鍵的是要用心。于是她給自己的工作室取名“用心工作室”，開始大力推廣自己的“積極心理瘦身法”，希望幫咨詢者強(qiáng)化動(dòng)力，清掃阻力，科學(xué)減肥。

在李昂的幫助下，賈瑋設(shè)計(jì)了一套科學(xué)又具體的咨詢流程。顧客們來做咨詢之前，賈瑋會(huì)先同他們簽訂保密協(xié)議，然后傾聽他們的故事和經(jīng)歷，鎖定關(guān)鍵點(diǎn)，找到情緒的突破口，然后了解對方的健康情況和家庭飲食觀念，找到阻礙他們的心理關(guān)鍵點(diǎn)，再運(yùn)用具體的心理學(xué)手段幫助對方建立正確的生活觀念，并監(jiān)督他們在實(shí)踐中實(shí)施咨詢師所教授的心理技巧，以積極向上的狀態(tài)開啟愉悅的減肥之旅。

雖然打出的宣傳理念非常誘人，但因?yàn)槭切律挛?，再加上人們多認(rèn)為減肥失敗是因?yàn)榭防锵奶?，跟心理狀態(tài)沒什么關(guān)系，所以賈瑋的工作室在開業(yè)之初幾乎門可羅雀。

“看來我得想辦法證明‘用心工作室的實(shí)力，給大家嘗些甜頭，才能換來他們的信任?！辟Z瑋和李昂商量。最后，他們決定開設(shè)免費(fèi)課程。但問題又來了，一對一免費(fèi)咨詢顯然起不到廣泛宣傳的效果，舉辦大型演講又找不到合適的場地，且會(huì)背離個(gè)性化咨詢輔導(dǎo)的初衷，所以在否定了一個(gè)又一個(gè)想法之后，賈瑋決定借用網(wǎng)絡(luò)開設(shè)免費(fèi)公開課。跟李昂商議后，兩人決定利用YY語音來合作授課，為迫切減肥的人群提供積極有效的心理指導(dǎo)建議。

于是，賈瑋和李昂開始在各自的微博上做宣傳，并雇人到健身房和減肥中心附近發(fā)傳單，同時(shí)在各大論壇公布了“用心工作室”免費(fèi)授課的信息。得知偶像開課，賈瑋的不少讀者和粉絲都積極地登錄YY語音平臺(tái)捧場，不少渴望減肥的人也抱著試試看的想法到網(wǎng)上試聽，之后多數(shù)人都給出了相對滿意的反饋。

知名度打開后，“用心工作室”開始迎來第一撥做面詢的客戶，賈瑋根據(jù)對方的具體情況為其建立了詳細(xì)檔案，并為其制定了切實(shí)有效的心理調(diào)整方案，通過循循善誘和正面激勵(lì)的方式幫助客戶進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，提出了“愛不夠才要飯來湊”的理念，幫助對方尋找愛與能量。除了推廣積極心理瘦身療法，賈瑋還會(huì)向來訪者贈(zèng)送附屬課程，幫助他們解除其他困擾，獲得輕松和快樂。

隨著工作室的發(fā)展壯大，賈瑋接待的顧客越來越多，她不得不開啟了網(wǎng)絡(luò)咨詢途徑，以分流部分客源。在她的建議下，李昂辭去了某大型心理咨詢機(jī)構(gòu)首席咨詢師的職位，正式加盟“用心工作室”，開始與賈瑋并肩作戰(zhàn)。經(jīng)過商議，兩人又開設(shè)了企業(yè)培訓(xùn)、戀愛培訓(xùn)等服務(wù)，進(jìn)一步拓展了工作室的業(yè)務(wù)范圍。

工作之余，賈瑋還出版了自己的第二本勵(lì)志書—《不服輸?shù)娜瞬粫?huì)輸》，與讀者們繼續(xù)分享正能量，同樣受到了廣大讀者的歡迎。對賈瑋來說，能夠用自己的蛻變激勵(lì)更多人，幫助他們走出心靈的陰霾，掌握鍛造幸福的權(quán)利，才是生命中最快樂的事。

（編輯：木勺 lycyzy@163.com）