肖志容 陳敏

寶寶吃飽了嗎？這個(gè)問題真是難倒了不少剛晉升的新手父母，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，寶寶到底喝了多少奶，心里真是沒底。其實(shí)，寶寶吃沒吃飽是有信號(hào)的，就看你能不能捕捉到。

信號(hào)1

吃奶有沒有吞咽聲

寶寶一般吸個(gè)兩三次后后，就會(huì)咽一次奶，可以聽到寶寶清楚的吞咽聲，有時(shí)甚至寶寶吸一次就咽一次，這時(shí)候?qū)殞毜奈甭辛?，奶水甚至還會(huì)從寶寶的口角溢出來，這就證明媽媽的奶水充足。四五分鐘后，寶寶已經(jīng)吃得大半飽了，他吸奶的力量就會(huì)慢慢變小，再過上五六分鐘，寶寶就會(huì)停下來，有時(shí)還會(huì)含著乳頭入睡，這就說明寶寶已經(jīng)吃飽了。

如果寶寶吸上四五次才吞咽一次，或者超過 30 分鐘還含著乳頭不放，說明他沒吃飽。

信號(hào)2

媽媽的乳房脹不脹

媽媽在哺乳前，乳房會(huì)感覺脹脹的，表面還會(huì)有靜脈顯露出來，用手稍微用力按壓，乳汁很容易被擠出來。哺乳后，媽媽會(huì)感覺到乳房松軟，輕微下垂。如果每次哺乳前乳房都沒有脹的感覺，那就證明你的奶水不夠充足，寶寶可能吃不飽。

信號(hào)3

吃完奶有沒有滿足感

寶寶吃飽后會(huì)有一種滿足感，一般能夠安靜地入睡 2 ～ 4 個(gè)小時(shí)，如果醒了，他還能玩一小會(huì)兒。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到 1 ～ 2個(gè)小時(shí)就醒來，表示他沒吃飽?；蛘呶雇陮殞毢螅男∽爝€在不停地到處尋找奶頭，把手放到他的嘴邊，他有很明顯的覓食動(dòng)作，都表示寶寶沒有吃飽。如果喂奶后他不哭不鬧，還對(duì)著你笑，或睡著了，就說明他吃飽了。

信號(hào)4

大小便的次數(shù)夠不夠

寶寶的大小便次數(shù)和性狀可以反映他的饑飽情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便呈金黃色，配方奶喂養(yǎng)的寶寶，大便呈淡黃色，比較干燥。通常寶寶的大便每天 2～4 次，小便 8～ 9 次，就說明他吃飽了。如果寶寶的大便呈綠色，糞渣少，并含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。

信號(hào)5

吃奶的時(shí)間是否適宜

寶寶吃奶的時(shí)間不宜過長。因?yàn)閺哪讨某煞謥砜矗任龅哪溉橹械鞍踪|(zhì)含量高，脂肪含量低，隨著吸出奶汁的量逐漸增多，母乳中脂肪的含量逐漸增高，蛋白質(zhì)的量逐漸降低。吃奶時(shí)間過長，會(huì)使脂肪攝入過多，容易引起寶寶腹瀉。

另外，乳汁吸空后，寶寶再含著奶頭，吸入的都是空氣，容易造成溢乳。一般認(rèn)為一側(cè)乳房的哺乳時(shí)間為 10分鐘，吸奶最初 2 分鐘已經(jīng)可以吃到總?cè)橹康?50%，最初 4 分鐘可吃到總?cè)橹康?80% ～ 90%，最后的 5 分鐘幾乎吃不到多少奶。所以，寶寶吸吮兩側(cè)乳房的時(shí)間控制在 15 ～ 20 分鐘是最適宜的，并不是吃奶的時(shí)間越長，就吃得越多、越飽。

特別提醒

不能單以寶寶吃奶時(shí)間的長短來判斷他是否吃飽，因?yàn)橛械膶殞氃谖杖橹螅€會(huì)繼續(xù)吮吸 10 分鐘甚至更長時(shí)間，還有的寶寶只是喜歡吸著玩。

不能以寶寶哭鬧來準(zhǔn)確判斷他是否餓了，他常會(huì)因其他的原因啼哭。

信號(hào)6

體重增長好不好

體重是衡量寶寶是否吃飽最有效的指標(biāo)。足月的新生寶寶第 1 個(gè)月體重增加 720 ～ 750 克，第 2 個(gè)月增加 600 克。一般 6 個(gè)月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重 600 克左右，就表示吃飽了。如果寶寶的體重增加較多，說明奶水充足；如果體重每月增長少于 500 克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。新生寶寶的體重在出生一周左右減少 5% ～ 9% 是正常的。但如果沒有吃夠奶，寶寶的體重在出生后的 5 天里會(huì)減少 10% 或更多。從第 5 天開始，寶寶的體重至少應(yīng)該每天增長約 28 克。也可以在喂奶前后給寶寶各稱一次體重，差額就是每次的喂奶量。出生 3 個(gè)月時(shí)每次喂奶量約為 100 ～ 150 克，6 個(gè)月時(shí)為 150 ～200 克，達(dá)到這個(gè)數(shù)量，表示媽媽的奶水充足。

如果是配方奶喂養(yǎng)，就很容易判斷，主要看寶寶一次吃多少。一般月子里的寶寶每次喝 60 ～ 90 毫升，1 個(gè)月以后，寶寶每次喝 90 ～150 毫升。最好每次準(zhǔn)備的奶量都超過寶寶實(shí)際要吃的量，一方面可以判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶的食欲。對(duì)于 0 ～ 3 個(gè)月的寶寶，每天總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，否則容易造成肥胖。