徐澄

據(jù)美國著名生活與軟件分類網(wǎng)站“生活黑客”網(wǎng)近日報道，馬爾波羅學(xué)院職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)中心主任黛莎·佩考克博士指出，面試前喝咖啡提神可能會適得其反。

佩考克博士表示，咖啡中的咖啡因會通過增加腎上腺素釋放而刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓人更興奮，導(dǎo)致面試過程中顯得過于健談，甚至忘乎所以。面試前喝咖啡其實會進一步加劇面試緊張度，容易導(dǎo)致汗掌綜合征，即由于過度緊張，血流加速而掌心出汗。不僅如此，喝咖啡還容易導(dǎo)致口臭。

佩考克博士建議，面試之前，最好做做深呼吸，平心靜氣，或者喝點綠茶，因為多項研究發(fā)現(xiàn)綠茶具有緩解心理壓力的功效。

摘自《生命時報》