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        精油的奇妙世界

        2014-04-29 00:44:03遲蕾李立群聞紹奕邱梅梅朵楊婕
        都市主婦 2014年11期
        關(guān)鍵詞:熏香萱萱基礎(chǔ)油

        遲蕾 李立群 聞紹奕 邱梅 梅朵 楊婕

        在古埃及的記載中,有一種從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中提煉萃取的神秘芳香物質(zhì)。當(dāng)年埃及艷后克里奧佩特拉憑借她的聰慧和魅力統(tǒng)治埃及數(shù)十載,令羅馬的兩大統(tǒng)帥相繼拜倒在她的石榴裙下,她那風(fēng)情萬(wàn)種的女性魅力和傾倒眾生的花容月貌,也多歸功于當(dāng)時(shí)一種珍貴異常提煉自鮮花的香膏。這種香膏和那記載中的神秘芳香物質(zhì),就是如今精油的雛形。

        對(duì)于追求生活品質(zhì)的你來(lái)說(shuō),或許早已習(xí)慣了使用精油進(jìn)行熏香或者SPA。不過(guò),除此之外,精油可以做的還有很多。用好它,不僅可以美容養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)塑身,還能改善身心健康,甚至治療某些疾病。還等什么?現(xiàn)在就走進(jìn)精油的奇妙世界吧!

        與身體

        談一場(chǎng)戀愛(ài)

        天然的植物精油中含有很多易被人體吸收的有益成分,讓我們借由植物的香氣,安靜而敏銳地傾聽(tīng)身體的語(yǔ)言,感知身體的需求,與身體談一場(chǎng)戀愛(ài)。

        護(hù)發(fā)

        很多人充滿(mǎn)焦慮地抱怨自己頭發(fā)掉得很厲害,但仔細(xì)想想,我們除了要求頭發(fā)漂亮有型、為我們的美貌爭(zhēng)光添彩之外,有多久沒(méi)有認(rèn)認(rèn)真真地?fù)崦^(guò)自己的頭發(fā),按摩梳理過(guò)我們的頭皮了?是時(shí)候,用植物精油來(lái)關(guān)愛(ài)頭發(fā)的健康了。

        簡(jiǎn)單好用的芳香護(hù)發(fā)

        每次洗發(fā)前將適量的無(wú)香洗發(fā)水放進(jìn)小碗,滴2滴合適的精油,混合均勻,按正常程序洗頭。

        頭皮過(guò)油可以用檸檬精油、絲柏精油各1滴清潔收斂,平衡油脂的分泌;

        頭發(fā)干枯受損可以用薰衣草精油、迷迭香精油各1滴修復(fù)滋養(yǎng)、令頭發(fā)恢復(fù)光澤;

        脫發(fā)可以用雪松精油、檀香精油各1滴強(qiáng)壯發(fā)根、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng);

        頭暈、頭痛、頭皮緊張可以用薄荷精油、快樂(lè)鼠尾草精油各1滴放松減壓、清利頭目,改善循環(huán)。

        護(hù)發(fā)

        很多人充滿(mǎn)焦慮地抱怨自己頭發(fā)掉得很厲害,但仔細(xì)想想,我們除了要求頭發(fā)漂亮有型、為我們的美貌爭(zhēng)光添彩之外,有多久沒(méi)有認(rèn)認(rèn)真真地?fù)崦^(guò)自己的頭發(fā),按摩梳理過(guò)我們的頭皮了?是時(shí)候,用植物精油來(lái)關(guān)愛(ài)頭發(fā)的健康了。

        簡(jiǎn)單好用的芳香護(hù)發(fā)

        每次洗發(fā)前將適量的無(wú)香洗發(fā)水放進(jìn)小碗,滴2滴合適的精油,混合均勻,按正常程序洗頭。

        頭皮過(guò)油可以用檸檬精油、絲柏精油各1滴清潔收斂,平衡油脂的分泌;

        頭發(fā)干枯受損可以用薰衣草精油、迷迭香精油各1滴修復(fù)滋養(yǎng)、令頭發(fā)恢復(fù)光澤;

        脫發(fā)可以用雪松精油、檀香精油各1滴強(qiáng)壯發(fā)根、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng);

        頭暈、頭痛、頭皮緊張可以用薄荷精油、快樂(lè)鼠尾草精油各1滴放松減壓、清利頭目,改善循環(huán)。

        養(yǎng)護(hù)卵巢與子宮

        你關(guān)注過(guò)你的月經(jīng)情況嗎?你的小腹后腰會(huì)時(shí)不時(shí)的有墜脹或酸痛嗎?子宮與卵巢是女性生殖系統(tǒng)的核心,蘊(yùn)含創(chuàng)造的能量,也關(guān)系我們的青春與衰老。保持這個(gè)部分的健康能讓我們對(duì)人生充滿(mǎn)溫柔與激情。來(lái)自花朵與種子的植物能量可以幫助我們滋養(yǎng)身體的這個(gè)部分。

        生殖系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)配方

        甜杏仁油20ml、月見(jiàn)草油10ml、玫瑰精油5滴、天竺葵精油5滴、胡蘿卜籽精油2滴、檀香精油3滴

        每天洗完澡后取2-3ml養(yǎng)護(hù)精油,涂抹在小腹、后腰、腰骶部位,輕柔按摩直到吸收,經(jīng)期停用。

        釋放心靈的

        魔法師

        來(lái)自大自然的精油是讓心靈瞬間發(fā)生改變的魔法師,在一款款精油的香氣中,你總能找到釋放情緒郁結(jié)的突破口,解開(kāi)捆綁情緒或心靈的枷鎖。由壓力引起的各種癥狀,比如偏頭痛、失眠、多夢(mèng)、焦慮等等,都能用精油來(lái)緩解。

        緩解頭痛

        每當(dāng)遇到壓力時(shí),不安的情緒找不到出口,只好選擇腦袋當(dāng)作爆發(fā)點(diǎn),這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頭部一側(cè)的疼痛。這時(shí)可以用薰衣草、天竺葵、尤加利、杜松、迷迭香、馬喬蓮等鎮(zhèn)痛的精油作冷敷劑,將毛巾放進(jìn)已滴入5-6滴精油的冷水中,浸濕擰干敷于額頭和頸部,毛巾溫?zé)岷笤偻度肜渌?,如此重?fù)10分鐘左右,就會(huì)緩解疼痛的癥狀。

        還有一個(gè)快速緩解頭痛的辦法——吸嗅法。在手掌中滴一滴以上列舉的精油,雙手互相摩擦直至搓熱,將雙手張開(kāi)放在鼻子下面,深呼吸幾次,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己輕松很多。

        治療睡眠問(wèn)題

        失眠或多夢(mèng)是身體對(duì)壓力做出的常見(jiàn)反應(yīng)之一。許多放松身心的精油都可以很好地治療睡眠問(wèn)題,比如雪松、乳香、甘菊、薰衣草、馬喬蓮、苦橙花、橘子、廣藿香、鼠尾草、檀香等精油,可以任選3種進(jìn)行按摩和沐浴,也可以在臥室里面做香薰。睡覺(jué)前在枕頭兩邊滴上2滴薰衣草或是苦橙花精油,就能很好地放松身體,驅(qū)散頭腦中令人不愉快的想法。如果在晚上飲用一杯具有鎮(zhèn)靜作用的甘菊藥茶,也會(huì)有助于一整夜的睡眠。

        消除緊張焦慮

        消除緊張與焦慮的方法是撫摸心口。用左手逆時(shí)針?lè)较蛟谛目冢ㄐ毓钦路剑┳鰣A圈按摩,這時(shí)要緊閉雙眼,停止思考任何問(wèn)題。即使穿著衣服這樣做也很有助于撫慰身心,如果再用一滴薰衣草或是天竺葵這樣的精油按摩心口,則會(huì)更加強(qiáng)放松的效果。

        幫肌膚從容換季

        說(shuō)起肌膚保養(yǎng),近年來(lái)越來(lái)越多的人開(kāi)始推崇以精油為代表的純天然護(hù)膚品,它們讓肌膚不僅完全零負(fù)擔(dān),還能吸收多種蘊(yùn)含在植物中的營(yíng)養(yǎng)成分。更重要的是,精油中的芳香分子極小,能夠迅速穿過(guò)肌膚角質(zhì)層,到達(dá)真皮層,修復(fù)真皮層中存在的問(wèn)題和潛在隱患,從而在根本上徹底改善各種肌膚問(wèn)題。由于換季的原因,痘痘、敏感、干燥缺水等肌膚癥狀隨之而來(lái),不過(guò),有了這些天然護(hù)膚品,一切問(wèn)題都將迎刃而解。

        戰(zhàn)痘

        毛孔堵塞引起的痘痘是最令人煩心的了,而精油的芳香分子非常小,它能夠順利地進(jìn)入到毛孔間隙之中,安撫肌膚的發(fā)炎癥狀,從而起到痘痘急救的功效。但為大家所熟知的祛痘法寶茶樹(shù)精油和薰衣草精油也要對(duì)癥使用,茶樹(shù)精油適用于比較大的爆痘,尤其是剛剛破了的痘痘,它能迅速地幫助消炎,緩解紅腫癥狀。而薰衣草精油則適用于比較小的閉口痘痘,其溫和的舒緩功效能夠深入痘痘內(nèi)部,幫助緩解和消除痘痘癥狀。

        痘痘急救的時(shí)候可以用沒(méi)有經(jīng)過(guò)稀釋的100%純精油,但切記不要大面積涂抹,而是根據(jù)痘痘區(qū)域點(diǎn)涂即可。

        抗敏

        容易敏感的肌膚通常是因?yàn)樘焐蚝筇烊藶樵驅(qū)е录∧w角質(zhì)變薄,皮脂分泌少,角質(zhì)層保持水分的能力不足,到了季節(jié)交替的時(shí)候就容易出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài),以燒灼感、刺痛、發(fā)癢和紅疹等癥狀為主。

        對(duì)抗敏感的常用精油為羅馬洋甘菊、德國(guó)洋甘菊、薰衣草等,而它們?cè)趯?duì)抗敏感的方式上則有一定的不同。羅馬洋甘菊和薰衣草是以安撫為主,當(dāng)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的時(shí)候,這兩種精油能很好幫助肌膚調(diào)整到正常狀態(tài),安撫過(guò)敏癥狀。而德國(guó)洋甘菊則會(huì)像士兵一樣,直接對(duì)抗過(guò)敏原,從而使肌膚恢復(fù)到健康狀態(tài)。所以,在日常護(hù)理中,可以將這三種精油調(diào)配成混合的精油配方(2滴羅馬洋甘菊,2滴薰衣草,1滴德國(guó)洋甘菊,添加到10ml的基礎(chǔ)油中),對(duì)抗安撫兩不誤。

        另外,還可以用含有蘆薈、海藻成分的蘆薈海藻膠作為面膜,不僅能消炎抗敏,還能幫助肌膚補(bǔ)水鎮(zhèn)靜。雙管齊下,跟敏感肌膚say good bye。

        補(bǔ)水

        說(shuō)到補(bǔ)水,最有效的莫過(guò)于純露了。因?yàn)榧兟毒褪峭ㄟ^(guò)植物蒸餾而得來(lái),本身就是水劑,并且其中包含了植物的很多營(yíng)養(yǎng)成分,非常適合肌膚的補(bǔ)水。比如玫瑰純露,它能夠增加和保持肌膚的水分,在空調(diào)房或辦公室中,將玫瑰純露作為保濕噴霧再好不過(guò)。而天竺葵純露除了補(bǔ)水之外,還有很好的水油平衡功效,對(duì)應(yīng)混合型皮膚的“油田”和“干燥”部位進(jìn)行水油平衡的調(diào)節(jié),效果很棒!

        在使用純露的過(guò)程中需要注意的是,一定要輕拍面部,直至純露得到充分吸收,這樣才能達(dá)到更好的效果。

        當(dāng)然,不論是精油、純露、還是蘆薈海藻膠,都是完全從植物中獲得,其功效也不會(huì)像化學(xué)類(lèi)護(hù)膚品那樣“立竿見(jiàn)影”,因此只有持之以恒,才能逐漸發(fā)揮它們那不可思議的改善效果。

        為孩子

        守護(hù)秋冬健康

        隨著天氣轉(zhuǎn)涼,深秋的氣息越來(lái)越濃,而這也是所有媽媽們開(kāi)始提防的季節(jié),因?yàn)榇藭r(shí)正是許多兒童病癥的高發(fā)期。你也許從未想過(guò),自己平時(shí)使用的精油,這時(shí)也可以為孩子守護(hù)健康。

        其實(shí)芳香療法在歐洲地區(qū)已經(jīng)有相當(dāng)久遠(yuǎn)的歷史,甚至在德國(guó)、法國(guó)、瑞士等國(guó)家都是主流醫(yī)學(xué)相當(dāng)依賴(lài)的應(yīng)用療愈方式。芳香療法不僅可以預(yù)防疾病,同時(shí)也是一種比較全面、直接、溫和、安全、有效的治療方式,所使用的精油與植物油,都是取自大自然的植物能量,其副作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于西藥所帶來(lái)的傷害。

        通過(guò)吸嗅、涂抹等方式,精油不僅可以為孩子療愈疾病,更能保持他們情緒的穩(wěn)定,媽媽們也會(huì)輕松許多。如果遇到下面幾種兒童常見(jiàn)的秋冬疾病,你再也不必手忙腳亂了。(6個(gè)月以下寶寶,在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)芳療師的指導(dǎo)下,暫不建議自行使用精油類(lèi)產(chǎn)品。)

        上呼吸道感染

        上呼吸道感染是指呼吸道的一組器官發(fā)生炎癥,包括鼻炎、咽炎、喉炎、氣管炎。秋冬季是這一疾病的高發(fā)期,且?guī)缀醭^(guò)90%都屬于病毒性感染。表現(xiàn)癥狀為:發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛、食欲下降、嗜睡、情緒不穩(wěn)定。將以下配方均勻混合后,每次取5滴涂抹于孩子的前胸和后背,每小時(shí)一次。

        胃腸型感冒

        這是一種以消化道癥狀為主的感冒,屬于病毒感染,好發(fā)于8~12月期間,其癥狀為:惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛、發(fā)燒。將以下配方均勻混合后,每次取5滴涂抹于孩子的下腹部和腳底,每小時(shí)一次,直至癥狀緩解。

        平時(shí)預(yù)防

        其實(shí)精油并無(wú)法真正抵抗病毒,這些充滿(mǎn)智慧的植物能量相信人體自身的療愈力,激勵(lì)我們的免疫系統(tǒng)發(fā)揮作戰(zhàn)力,消滅病菌、恢復(fù)健康。因此平時(shí)培養(yǎng)免疫系統(tǒng)良好的戰(zhàn)斗力就顯得尤為重要。除了生活起居作息正常,避免攝取過(guò)多肉類(lèi)及油膩食物,注重營(yíng)養(yǎng)均衡,多食用當(dāng)季各類(lèi)蔬果、堅(jiān)果等,還可以用羅文莎葉、檸檬、芳樟、茶樹(shù)等精油進(jìn)行空間擴(kuò)香,或是以植物油稀釋?zhuān)鲩T(mén)前低劑量涂抹于胸口。每一次疾病都是訓(xùn)練免疫系統(tǒng)的機(jī)會(huì),當(dāng)我們信任孩子自己具備療愈能力的時(shí)候,孩子才能擁有真正健康的身心。

        精油,

        那些意外與驚喜

        精油,我們并不陌生,但未必真正了解。在芳香療法里有一句話(huà):“這個(gè)世界上本沒(méi)有藥,所有的手段都是幫你回到一個(gè)健康平衡的狀態(tài),療愈自然產(chǎn)生?!彼裕偷墓πЬ褪菐椭覀冎亟w內(nèi)平衡,從而調(diào)動(dòng)身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。源于西方的精油卻與我們古老的中醫(yī)理論如出一轍,但精油給你帶來(lái)的意外與驚喜絕不僅僅如此……

        關(guān)于精油,你有所不知

        知道精油的人很多,長(zhǎng)期使用的人卻很少,甚至很多人對(duì)精油存有懷疑和芥蒂,長(zhǎng)期從事芳療事業(yè)的萱萱老師說(shuō):“大家要對(duì)植物的東西有一個(gè)最起碼的信任,比如一瓶檸檬精油就是三千個(gè)檸檬的果皮,這就是大自然中的東西,沒(méi)有什么可擔(dān)心的?!?/p>

        精油很安全

        “我懷孕或者準(zhǔn)備懷孕是否可以用精油?”這是萱萱老師被問(wèn)到的最多也是最無(wú)奈的問(wèn)題。已經(jīng)懷孕六個(gè)月的萱萱老師說(shuō):“現(xiàn)在我也是每天熏香,定期用精油護(hù)理。市售的精油都是安全的,無(wú)論是小孩子,還是孕婦,只要使用得當(dāng),精油就百無(wú)禁忌。”

        精油含植物性雌激素,但這并不同于我們通常聽(tīng)說(shuō)的激素。精油里的植物性雌激素會(huì)給我們身體發(fā)送信號(hào),調(diào)動(dòng)起我們身體更好的運(yùn)作。所以,真正起作用的是我們的身體,而不是精油,萱萱老師告訴我們:“精油本身很安全,并且是沒(méi)有依賴(lài)性的?!?/p>

        精油能治病、殺菌

        精油不只是護(hù)膚品那么簡(jiǎn)單,萱萱老師介紹道:“英國(guó)的羅伯特滴莎蘭德大師,連續(xù)三年給一個(gè)癌癥患者熏香,X光檢測(cè)腫瘤從一個(gè)很大面積變小了。當(dāng)然,這只限于熏香,我們不建議癌癥病人推背、按摩。”

        殺菌是所有植物具備的天性,萃取于植物的精油也不例外。精油有很好的殺菌效果,萱萱老師說(shuō):“有證實(shí),0.2%的檸檬精油能抑制空氣當(dāng)中肺結(jié)核桿菌的活性,還包括其他一些呼吸系統(tǒng)病菌,如感冒時(shí),都可以通過(guò)噴灑或香薰來(lái)降低傳染。”

        精油稀釋后才能大面積用于皮膚

        “兩三百公斤的植物才出一公斤的精油,這還算出油高的。”萱萱老師介紹說(shuō)。所以這么濃縮的精華物質(zhì),要稀釋后才能大面積用于全身,就是如同用鹽一樣,炒菜時(shí)放一點(diǎn),沒(méi)有人會(huì)只吃鹽。

        鼻子是辨別精油的最好武器,萱萱老師說(shuō):“人永遠(yuǎn)都沒(méi)有脫離大自然,純天然的東西不會(huì)令你聞了之后不舒服,也許你會(huì)不喜歡,但是不會(huì)讓你產(chǎn)生頭疼等不適癥狀?!背烁泄倥袛嘀?,標(biāo)簽也是重要的依據(jù)。標(biāo)簽上一定要有植物的拉丁文名、產(chǎn)地,并且要注明是精油還是添加過(guò)基礎(chǔ)油的復(fù)方油,不專(zhuān)業(yè)品牌或者機(jī)構(gòu)的標(biāo)簽就會(huì)把調(diào)配過(guò)的復(fù)方油和精油混淆。簡(jiǎn)而言之,標(biāo)簽越詳細(xì)些,就越值得信任。

        精油的價(jià)格要在合理的區(qū)間內(nèi),價(jià)格太便宜的精油肯定是不能購(gòu)買(mǎi),但也并不代表精油越貴越好。出油量、產(chǎn)區(qū)、植物種類(lèi)、種植方式等諸多因素,都會(huì)決定精油價(jià)格,比如,玫瑰精油相較其他精油最貴,是因?yàn)樗鲇土康?,三到五百公斤的玫瑰花瓣才?huì)萃取出一公斤的玫瑰精油。并不是它一定比其他精油好,還是要看是否適合自己。

        選擇被大家證實(shí)的大品牌也能使你挑選精油更安全。雖然國(guó)外芳療市場(chǎng)整體要比國(guó)內(nèi)好,但也不代表國(guó)外的精油品牌就都比國(guó)內(nèi)的要好,沒(méi)必要盲目信從國(guó)外品牌。

        精油要在避光避水,陰涼干燥的地方儲(chǔ)存。尤其要注意密封,每次用完要把瓶口擦干,否則留在瓶口的精油氧化會(huì)容易帶動(dòng)瓶?jī)?nèi)的精油變質(zhì)。

        精油包裝上的保質(zhì)期統(tǒng)一為三年,但對(duì)于樹(shù)脂、樹(shù)木類(lèi)的精油來(lái)說(shuō),保質(zhì)期可以延長(zhǎng),甚至8到10年都可以使用,但如檸檬、甜橙、佛手柑這些比較輕快的精油跟空氣氧化的速度比較快,所以建議三年內(nèi)盡快用完。

        精油,如何用?

        如何使用精油,簡(jiǎn)而言之三點(diǎn):合適的人、合適的劑量、合適的方法。

        純精油

        純精油可以用來(lái)熏香,也可以出門(mén)的時(shí)候滴在手心兩滴揉搓后涂抹全臉、全身或頭發(fā),但不可以大面積用于皮膚。

        精油泡腳:不超過(guò)6滴(可以混搭來(lái)用,但總數(shù)不超過(guò)6滴)

        精油泡澡:不超過(guò)8滴

        熏香:建議5平米1滴

        純精油+基礎(chǔ)油=復(fù)方油

        大面積護(hù)膚就要把精油放到基底里,常見(jiàn)的基底有芳療品牌生產(chǎn)的基礎(chǔ)油,基礎(chǔ)油是以植物種子為原料進(jìn)行壓榨。常見(jiàn)的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等。把精油以一定的濃度調(diào)到基礎(chǔ)油里,調(diào)配好的就叫復(fù)方油,復(fù)方油可以大面積用于身體。

        面部:2滴精油+10毫升基礎(chǔ)油

        身體:6—10滴精油+10毫升基礎(chǔ)油

        除了基礎(chǔ)油以外,基底霜也是常見(jiàn)的用來(lái)稀釋精油的,但需要注意的是,必須是芳療品牌專(zhuān)門(mén)為稀釋精油而生產(chǎn)的基底霜,而不是一般護(hù)膚品的面霜。也不要隨便把精油加在成品的護(hù)膚品里,首先,成品護(hù)膚品里活性成分的濃度已經(jīng)是調(diào)配好的,如果再加入精油,原本適當(dāng)?shù)臐舛染蜁?huì)變高,反而會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。

        其次,成品護(hù)膚品里面的成分有可能不利于精油的吸收,如礦物油、動(dòng)物油等會(huì)阻礙精油進(jìn)入皮膚。精油只有和植物油合作,才是滲透力強(qiáng)的好護(hù)膚品。芳療品牌專(zhuān)門(mén)為稀釋精油生產(chǎn)的基底霜、基礎(chǔ)油就都是植物油制成。

        所以,礦物油(如baby油)和動(dòng)物油(如綿羊油)也不能作為稀釋精油的基礎(chǔ)油。

        頻率

        萱萱老師建議:“精油畢竟是身體以外的東西,所以并不是越多越好,要注意使用頻率?!?/p>

        熏香:最無(wú)需顧忌頻率的是熏香,全天熏香都可以,但要注意通風(fēng)

        皮膚小面積:如臉部護(hù)膚一天兩到三次,祛疤或者治療濕疹等可一天多次

        泡腳:一周不超過(guò)五次

        泡?。阂恢懿怀^(guò)三次

        全身精油按摩:一周不超過(guò)兩次(不要太過(guò)頻繁)

        以上可以重疊操作。

        特殊人群注意

        小孩、老年人或肝腎功能不好等代謝功能差的人群要減少用量;

        肥胖者要適當(dāng)加大用量;

        神經(jīng)怕受刺激、高血壓、低血壓患者要注意品種;

        癌癥病人不建議用精油按摩,但可以用熏香。

        (如有特殊疾病要向?qū)I(yè)人士咨詢(xún))

        精油居家用法

        除了專(zhuān)業(yè)的香薰器之外,冬天,還可以在濕毛巾上滴幾滴精油,然后把濕毛巾放在暖氣上,這就是個(gè)最簡(jiǎn)單的擴(kuò)香器;在酒精里滴幾滴精油,用噴壺噴灑;把棉簽蘸幾滴精油,放在電腦的出風(fēng)口處,這些方法都可以使空氣加香。

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