近年來(lái)，飛速進(jìn)步的信息技術(shù)和快速普及的互聯(lián)網(wǎng)正在廣泛而深刻地改變著人們的日常生活。然而，新技術(shù)有利也有弊，過(guò)度依賴新技術(shù)會(huì)影響我們的健康，引起一些新的機(jī)能失調(diào)癥狀或疾病。那么，新興的信息技術(shù)究竟會(huì)引發(fā)哪些疾病呢？

錯(cuò)失恐懼癥在社交網(wǎng)絡(luò)中，你是否有這樣的經(jīng)歷：無(wú)法拒絕任何邀約，同時(shí)擔(dān)心錯(cuò)過(guò)任何有助人際關(guān)系的活動(dòng)？如果你總是因擔(dān)心失去或錯(cuò)過(guò)什么而焦慮，那么你可能患上了錯(cuò)失恐懼癥。錯(cuò)失恐懼癥也稱“局外人困境”或“臉譜抑郁癥”，與過(guò)分癡迷于社交網(wǎng)絡(luò)直接相關(guān)，主要癥狀為當(dāng)通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)體驗(yàn)失敗時(shí)出現(xiàn)挫敗感、抑郁表現(xiàn)，甚至是焦慮感。

為了限制信息技術(shù)對(duì)人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊?，避免出現(xiàn)反客為主的局面，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自己的主人，至少學(xué)會(huì)偶爾對(duì)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品說(shuō)再見。

電子產(chǎn)品依賴癥如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用電子產(chǎn)品，可能導(dǎo)致正常生活中一些認(rèn)知能力下降，這種癥狀被稱為電子產(chǎn)品依賴癥。手機(jī)依賴癥主要表現(xiàn)為對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴，一旦離了手機(jī)或手機(jī)沒電了，就會(huì)情緒煩躁、患得患失，無(wú)法正常工作和學(xué)習(xí)。

該癥多發(fā)生在年輕人身上，是由于過(guò)多的依賴電腦輸入，而用手寫字的機(jī)會(huì)減少所致。

短信夢(mèng)游癥這類人群主要以青少年或年輕人居多。專家認(rèn)為，這一癥狀屬于一種異常深度睡眠，跟夢(mèng)游、夜驚、尿床等睡眠障礙癥一樣。夢(mèng)游短信通常發(fā)生在人入睡后的兩小時(shí)，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻它會(huì)打亂睡眠中眼球的快速眼動(dòng)，阻礙恢復(fù)性睡眠，使大腦無(wú)法在長(zhǎng)時(shí)間的工作后補(bǔ)充所需能量。此外，睡眠不足會(huì)引起一些健康問(wèn)題，包括肥胖癥、高血壓和心臟病。

專家建議，人們至少要在睡前30分鐘內(nèi)關(guān)掉所有的電子設(shè)備，這樣才可以讓大腦充分地休息?；蛘?，也可以將手機(jī)放至遠(yuǎn)處——這是一種杜絕夢(mèng)游短信的絕妙方法。

谷歌效應(yīng)隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，搜索成本的低廉以及反應(yīng)時(shí)間的迅速讓人們能輕而易舉地找到所要的資訊以及各種問(wèn)題的答案。人們已經(jīng)逐漸把互聯(lián)網(wǎng)看作自己記憶的一部分——存儲(chǔ)量豐富的數(shù)據(jù)庫(kù)，這個(gè)現(xiàn)象被稱為谷歌效應(yīng)。

美國(guó)專家對(duì)谷歌效應(yīng)給人們?cè)斐傻挠绊戇M(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在遇到難題時(shí)，人們更傾向于找電腦；當(dāng)人們覺得可以以后再找回這些信息的時(shí)候，他們會(huì)更難回憶起信息本身，而會(huì)加強(qiáng)對(duì)如何再獲取這些信息的記憶?？茖W(xué)家指出，過(guò)度頻繁地使用網(wǎng)絡(luò)搜索，可能會(huì)降低與他人互動(dòng)的機(jī)會(huì)。雖然這一現(xiàn)象是心理認(rèn)知造成的行為改變，不代表生理記憶能力變差，但在行為上，不再刻意“記憶”的反射心理，卻會(huì)影響大腦記憶區(qū)的運(yùn)作。摘自《科學(xué)畫報(bào)》