前些日子，我感到眼睛不適，去醫(yī)院檢查，得知有較為嚴重的干眼癥和視疲勞，并首次聽說了“視頻終端綜合癥”一詞。于是乎，在醫(yī)生的諄諄教誨之下，我想嘗試一段時間只將手機作為基本通訊工具的生活。但是，僅僅一天之后我就堅持不住了，因為我始終覺得有一種大恐懼—被世界拋棄了、和時代脫節(jié)了、與信息時代分開了的恐懼。不過，在“如愿以償”地重回以前的生活之后，另一種恐懼襲來—我有癮了，不是毒癮、勝似毒癮……

某心理咨詢中心曾做過一項調(diào)查，有90%的人認為不能離開手機，其中有大約65%的人表示如果手機不在身邊就會覺得恐慌。智能手機這玩意兒，居然真的“戰(zhàn)勝”了親情、友情和愛情……。無論是朋友見面、家庭聚會，還是戀人相處，你會發(fā)現(xiàn)用手機的時間超過了和他們交流的時間。記得我曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過這么一段話：“這不是《微信》朋友圈的信息足夠重要，也不是微博的八卦足夠吸引人，而是一種信息獲取依賴癥。獲取信息的便利性更進一步刺激了我們探尋更多信息的欲望，通過一部手機或者一臺iPad，我們就可以和整個世界交流，那么，何必費事去和身邊的人溝通呢？”在智能手機與移動互聯(lián)盛行的時代，患上這種依賴癥真是一種可怕的東西。

智能手機與平板電腦、網(wǎng)絡(luò)與3G，讓人與人之間的溝通變得少了—少了一份溫情，多了一份冷漠。但畢竟人是一種社會動物，如果將智能設(shè)備作為生活中不可或缺的一部分，并不加以節(jié)制，必然會導致社會與人際關(guān)系的退化。而這種退化，必然會導致一種惡性循壞，我們將會越來越依賴智能設(shè)備與網(wǎng)絡(luò)所構(gòu)建的虛擬世界……

我們應該如何對待智能設(shè)備這種必不可少，但也可或缺的事物？你能否在與與朋友相聚的時候，少低頭看看手機，多溝通交流一下呢？你能否在與父母相聚的時候，多陪他們叨嘮家常，少刷刷微博呢？別做Phubbing（低頭癥）患者，請從今天做起……