周晨

轉(zhuǎn)眼又到了一年高考季，回想去年我上高考考場的那一幕，仿佛就發(fā)生在昨天——沉穩(wěn)地走進(jìn)考場、自信地答題。因?yàn)槲抑?，我已?jīng)解決了所有的遺留知識(shí)點(diǎn)，只需沉著仔細(xì)地做完試卷，就能考出理想的成績。

高考，是大多數(shù)人都必須跨過的一道坎，在邁出這一步之前，心情是忐忑的，在邁出這一步之后，心情是豁然開朗的?，F(xiàn)在，我作為高考過來人，希望與同學(xué)們分享一下我在高三的學(xué)習(xí)心得以及講述一些可能與你們的經(jīng)歷相似的小事，希望在最后關(guān)頭，能為同學(xué)們打打氣。

甘當(dāng)一名“芝麻官”

高中，我是班上的安全委員，別看這是個(gè)芝麻綠豆大的小官，卻是最累的人。要負(fù)責(zé)教室每天的關(guān)燈和關(guān)門，這也就意味著要同學(xué)們都離開教室后，我才能鎖門離開。有時(shí)候我覺得自己就像我們班的“保姆”一樣，在背后默默地保護(hù)這個(gè)班集體，但同時(shí)，我也感受到了莫大的快樂，因?yàn)檫@個(gè)班級(jí)也是我最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

除了在班上當(dāng)這個(gè)“芝麻官”以外，我還有一個(gè)大一點(diǎn)的“官”——學(xué)生會(huì)體育部部長。別看我這個(gè)瘦小的身板，排球、籃球、跑步，我都還不錯(cuò)，每年運(yùn)動(dòng)會(huì)，跳遠(yuǎn)、800米長跑都是我的“保留項(xiàng)目”。學(xué)校的各項(xiàng)體育比賽也在我的組織下，開展得風(fēng)生水起。雖然我的體育并不算特別強(qiáng)，但骨子里就透著一股對運(yùn)動(dòng)說不清道不明的愛。

像爺們兒一樣戰(zhàn)斗

雖然我長了一張?zhí)}莉的臉蛋，一副柔弱的身軀，但是我卻有一顆“爺們兒”般強(qiáng)大的內(nèi)心，甚至還有同學(xué)叫我“晨哥”呢。我這“雅稱”可不是蓋的，我喜歡體育運(yùn)動(dòng)，高三復(fù)習(xí)累時(shí)或者感到壓力比較大的時(shí)候，我都會(huì)去操場瘋狂地跑一圈，發(fā)泄內(nèi)心壓抑已久的情緒；我最拿手的樂器是架子鼓，空閑的時(shí)候我就在家自己演奏，怎么瘋狂我就怎么打；課外還和姐妹們學(xué)了交誼舞，我跳的是男生的舞步；沒事兒我還愛看看歷史書，但從不看后宮爭寵的電視劇……

從識(shí)字起，散文、科普類的書，我就沒少看過，就連高三課業(yè)最緊張的時(shí)候，我也會(huì)抽出時(shí)間來讀讀《讀者》，看看《看天下》，翻翻《南方周末》。在我眼中，看散文就是最好的緩解心情的“試劑”，而科普類的書更是能讓我“換個(gè)角度來看問題”，讓我在知識(shí)面上不會(huì)遜色于男生。

我始終堅(jiān)信性格決定命運(yùn)。少一點(diǎn)嬌氣，多一份自立，活得更爺們兒一點(diǎn)會(huì)讓我更加自信。我一直都在告誡自己：像爺們兒一樣去戰(zhàn)斗，像少女一樣愛自己。

面對壓力 調(diào)整心態(tài)

2010年，我以嘉興市中考狀元的身份考入了鎮(zhèn)海中學(xué)，但是，我的求學(xué)之路也并不是完全順風(fēng)順?biāo)?。剛進(jìn)鎮(zhèn)海中學(xué)，還在上銜接班時(shí)，我就“哭鼻子”了，幾次測試都沒考好，我特別擔(dān)心自己跟不上班上同學(xué)的進(jìn)度。于是，那個(gè)暑假，我都埋頭苦讀。正式開學(xué)后的第一次考試，我又拿回了第一。

沒想到這種低谷情緒在高考前一個(gè)月又找上了我。在一次化學(xué)測試中，滿分100分的試卷，我僅考了64分，這也是我高中以來考得最差的一次。眼看離高考只剩下一個(gè)月了，我狠狠地哭了一場。誰說“女漢子”有淚不輕彈了？雖然我在失意時(shí)，會(huì)失落，會(huì)掉眼淚。但我決不是因?yàn)閬G分哭，是因?yàn)樽约嚎偡竿瑯拥腻e(cuò)而哭。

哭過之后，我還找到了學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通。班主任還在我的作業(yè)本里塞了一張小紙條，這張小紙條我一直收藏著：平凡的事情也能做得不平凡。這句話對我影響深遠(yuǎn)。同時(shí)，我還讀了一些勵(lì)志文童來激勵(lì)自己。冷靜下來后，我查找考差的原因，發(fā)現(xiàn)這些題，不是我不會(huì)，而是不仔細(xì)。于是，最后一個(gè)月，我跑化學(xué)老師的辦公室更勤了，心態(tài)也慢慢調(diào)整過來。到高考時(shí)，我已經(jīng)恢復(fù)正常，比以前更有信心了。

也許這就是很多同學(xué)在高三會(huì)碰到的“高原反應(yīng)”吧：學(xué)習(xí)效率不高，精力不夠集中，每況愈下的分?jǐn)?shù)，心理上轉(zhuǎn)入低潮狀態(tài)，表現(xiàn)出焦慮、煩躁等情緒反應(yīng)。我的做法是設(shè)法使自己的頭腦冷靜下來，不要著急。要明白“高原期”是下一個(gè)飛躍的前奏。適當(dāng)休息，合理使用大腦，大家可以聽聽輕音樂、打打球、敲敲鼓，做點(diǎn)自己感興趣的事，增加大腦的活力。心態(tài)調(diào)節(jié)好了，才能更加清醒地找準(zhǔn)問題所在，當(dāng)然，在調(diào)節(jié)情緒的時(shí)候也決不可放松復(fù)習(xí)，畢竟離高考已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

狀元高分秘籍

說到高分的訣竅，我能告誡同學(xué)們的也就兩點(diǎn)：切忌不懂裝懂；切忌遺留問題。

我喜歡給習(xí)題冊糾錯(cuò)，也喜歡給老師糾錯(cuò)。下課后，我經(jīng)常會(huì)黏著老師討論問題：這道數(shù)學(xué)題還有一種更便捷的解法，這個(gè)語病句其實(shí)有兩處問題……連老師都說我是個(gè)既細(xì)心，又敢于質(zhì)疑的姑娘。我還有一個(gè)好習(xí)慣，就是從不把問題拖到第二天。哪怕是到了半夜，我也會(huì)電話“騷擾”老師。不過，我從不盲目地提問，每一個(gè)提出的問題，都是經(jīng)過思索和感悟的。只有做到了這兩點(diǎn)，才能把每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)“干掉”，上了考場有底氣，才能胸有成竹。

寫給即將參加高考的你

當(dāng)你們在看這篇文章的時(shí)候，也許只有20天、10天或者1天就要邁入高考的考場，不知道你現(xiàn)在的心情如何，焦急？平靜？激動(dòng)？緊張？如果緊張焦慮也不要怕，在考前一天學(xué)會(huì)放下課本，在考前簡單學(xué)習(xí)一下松弛訓(xùn)練——緊握拳、深吸氣，然后屏住氣，數(shù)十個(gè)數(shù)，然后松弛、呼氣，反復(fù)5次，即可消除緊張和焦慮。在考試的時(shí)候有一點(diǎn)點(diǎn)緊張的情緒也是正常的，可以幫我們注意力更加集中。

還有很重要的一點(diǎn)——考完科目別懊悔。高考是選拔性考試，其試題具有一定的區(qū)分度，在考場上有答不出的題目，或有的題目答題失誤實(shí)屬正常，人人如此，同學(xué)們大可不必過分懊悔自責(zé)。考過一科就應(yīng)該忘記一科，積極準(zhǔn)備下一科考試，切勿出門即對答案，更不要情緒低落，以致影響下一科的正常發(fā)揮。

只要保持一個(gè)樂觀豁達(dá)的態(tài)度，考試時(shí)能夠沉著冷靜，我相信每一位同學(xué)都能取得理想的成績。