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        如何預(yù)防空調(diào)病

        2014-04-29 13:21:13柳士豪
        農(nóng)業(yè)知識(shí) 2014年6期
        關(guān)鍵詞:空調(diào)機(jī)一氧化碳戶外活動(dòng)

        柳士豪

        空調(diào)給人們帶來(lái)舒爽的同時(shí),也帶來(lái)的一種“疾病”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下丁作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)病”。那么,如何預(yù)防呢?

        1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng),每天應(yīng)定時(shí)打開(kāi)窗戶,關(guān)閉空調(diào),增氣換氣,使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣,且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次。

        2.從空調(diào)環(huán)境中外出,應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻,在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者,應(yīng)該到戶外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內(nèi)新陳代謝。

        3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過(guò)大,以不超過(guò)5℃為宜,夜間睡眠最好不要用空調(diào),入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全,睡前在戶外活動(dòng),有利于促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防空調(diào)病。

        4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí),不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng),這樣降溫太快,很容易發(fā)病。

        5.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。

        6.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生,這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變,皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞,引起感染化膿,故應(yīng)常常洗澡,以保持皮膚清清。

        7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長(zhǎng)。

        8.增置除濕劑,防止細(xì)菌滋生。

        9.不要在靜止的車內(nèi)開(kāi)放空調(diào),以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外,即一氧化碳中毒。

        10.工作場(chǎng)所注意衣著,應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。

        11.一般地說(shuō),夏天空調(diào)溫度27℃~28℃為宜。

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