面對誘惑，你有幾分抗拒的能力？你一定想知道自己抵擋誘惑的能力如何，這個測試可以幫助你。下面是15個問題，請你看看是否符合自己的情況，回答“是”或“否”，并寫在后面的括號里。

1. 我經(jīng)常不能完成自己制訂的英語學習目標。（ ）

2. 每次過年，父母或親戚給的用于購買學習用品的壓歲錢，我總是毫無計劃地在幾天內(nèi)就花完了，而該買的學習用品卻沒買。（ ）

3. 我從來沒有制訂過長達一年的努力計劃，或者即便是制訂了計劃，也從未執(zhí)行到底過。（ ）

4. 對我在學校里所交的大多數(shù)朋友，父母都頗不以為然。（ ）

5. 我常常去幻想那些不切實際的東西，并深深地沉溺其中。（ ）

6. 我是個很好說話的人，勸服我不是什么難事。（ ）

7. 我喜歡玩電子游戲，常常為此而耽誤正事。（ ）

8. 朋友們常用"沖動""情緒化"這些字眼來描述我。（ ）

9. 我時常處于接二連三的麻煩之中。（ ）

10. 我的保證和承諾已經(jīng)不太被人相信了。（ ）

11. 我認為未將貴重物品收藏穩(wěn)妥的人，其罪過與偷盜那些東西的竊賊幾乎等同。（ ）

12. 我經(jīng)常做出讓自己后悔的事情。（ ）

13. 清晨起來，發(fā)現(xiàn)自己有點感冒，再看天氣陰沉沉的，寒風吹個不停，我干脆決定在家里暖暖和和地享受一天，不去學校上學了。（ ）

14. 我常打游戲到深夜，以至于第二天上課哈欠連天，昏昏欲睡，我因此暗下決心，再也不這樣了，但不久便會故伎重演。（ ）

15. “這是最后一次了”，是我最常用的口頭禪之一。（ ）

上面每題回答“是”記1分，回答“否”記0分。把各題得分相加，作為總分。

如果你的總分是0～4分，說明你具有相當頑強的自制力，能夠有效地控制和調(diào)節(jié)自己的行為，抗拒誘惑的能力很強，堅持下去。

如果你的總分為5～9分，說明你雖然有一定的抗拒誘惑的能力，但是有時候也會在誘惑面前投降，從而放棄自己的計劃，或難于持之以恒。你須要自覺地鍛煉，提高自己的抗誘惑能力。

如果你的總分是10～15分，說明你會經(jīng)常做誘惑的俘虜，你的設(shè)想與計劃常半路夭折，以致對自己不抱什么幻想。你的生活淹沒在悔恨之中，對前途你看不到一點希望。其實，你不必如此絕望，人身上存在著許多弱點，但只要找到癥結(jié)所在，頑強鍛煉，就有轉(zhuǎn)機。你不妨先從身邊的小事做起，培養(yǎng)自制的習慣。只要有改造自己的決心，抗拒誘惑的能力，就會慢慢得到提高。