努爾下提

摘 要： 隨著素質(zhì)教育的逐步推廣，社會對高校學(xué)生的體質(zhì)健康問題的關(guān)注度逐步提升。鑒于此，本文對伊犁各民族大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行研究，分析伊犁各民族大學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題及其產(chǎn)生原因，并提出一系列改善的建議，以期促進伊犁各民族大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的提高。

關(guān)鍵詞： 伊犁 各民族大學(xué)生 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

按照國家體育總局關(guān)于文件的精神，對伊犁地區(qū)各大中專院校民族大學(xué)生三年來的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行整理和研究分析，其目的是通過數(shù)據(jù)分析研究近幾年來伊犁地區(qū)各大中專院校對體育課程改革、課堂教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生體質(zhì)健康，身體形態(tài)、體育技能、身體素質(zhì)的實施過程，為伊犁地區(qū)各大中專院校各民族大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中體育的知識、運動技能、身體健康、體育素質(zhì)的提高提供理論依據(jù)。

1.研究的方法和過程

1.1研究對象：伊犁地區(qū)各大中專院校。

1.2研究過程：對伊犁師范學(xué)院、伊犁衛(wèi)生學(xué)校、伊犁技術(shù)職業(yè)學(xué)校、伊犁第二師范學(xué)校一年級在校大學(xué)生進行數(shù)據(jù)及跟蹤測試。

1.3測試時間：2011年9月-2013月9年，每周一至五下午課外活動時間及部分的晚自習(xí)、時間和雙休日。

1.4測試人員：體質(zhì)測試專職工作人員。

1.5測試器材：國家體育總局規(guī)定的測試儀器。

1.6測試項目：身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠、坐位體前屈。

1.7研究方法：對伊犁地區(qū)各大中專院校各民族全體學(xué)生測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計整理、對學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)、體育技能狀況進行全面分析研究。

2.統(tǒng)計的結(jié)果與分析

2.1統(tǒng)計數(shù)據(jù)

2.2統(tǒng)計結(jié)果分析

2.3身體形態(tài)：在參加測試2000人中，男生最重為95公斤，最輕為44公斤，人均69公斤；身高男生最高為184厘米，最低為159厘米。女生最重為73公斤，最輕為39公斤，人均52公斤；身高女生最高為170厘米，最低為153厘米。其中民族學(xué)生超重者占5.1%，通過測試民族學(xué)生身體形態(tài)不符合標(biāo)準(zhǔn)占0.66%。

2.4體育技能：在期末考試1000人學(xué)期體育考試成績中，田徑項目（耐力）男生達到優(yōu)秀的男生占1.4%、女生占1%；合格男生占68%、女生占56%；不合格男生占31.7%、女生占43%。球類項目（排球）男生達到優(yōu)秀的男生占1%、女生占1%；合格男生占76%、女生占70%；不合格男生占23%、女生占29%。

2.5體能狀況：在參加測試的1000學(xué)生中，臺階測試指數(shù)男生最高為101、最低為20，女生最高為100，最低為36，其中體能好者占19.2%，差者占4.1%，較好者占46%，也就是說體能狀況一般和差的占34.3%。

3.原因與措施

從上述三項統(tǒng)計分析可以看出：伊犁地區(qū)各大中專院校各民族參加測試的大學(xué)生經(jīng)過體育學(xué)習(xí)球類項目有所提高、耐力水平普遍有所提高，漢族學(xué)生男生的耐力素質(zhì)差于民族學(xué)生，而民族女學(xué)生耐力差于漢族女學(xué)生，身體形態(tài)個別少數(shù)民族女大學(xué)生身體形態(tài)不符合標(biāo)準(zhǔn)。

原因如下：

3.1 2007年以來伊犁地區(qū)各大中專院校年對大學(xué)體育課程進行課程改革，在體育課中進一步突出“健康第一”教學(xué)思想，確立以學(xué)生為本的教學(xué)理念。實施學(xué)生自主選課、選師、選時，開設(shè)田徑、體操、乒乓球、羽毛球、體能、健美操、體育舞蹈、太極拳、跆拳道、武術(shù)、游泳、民族健身舞蹈、籃球、排球、足球等課程，開設(shè)數(shù)由原來的6門增加到14門，以充分滿足大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)選擇。在教學(xué)中出現(xiàn)學(xué)生選娛樂性強的項目，而忽視素質(zhì)練習(xí)的項目，加上各系對學(xué)生的課外體育活動缺乏總體安排，學(xué)生鍛煉時間不足，導(dǎo)致我院學(xué)生的體能狀況較差。

3.2長此以往的體育課大多數(shù)時間在室外教學(xué)，忽視室內(nèi)理論課的教學(xué)，對學(xué)生營養(yǎng)科學(xué)知識的宣傳教育滯后，部分學(xué)生自我鍛煉意識差、飲食不講科學(xué)、沒有吃早飯的習(xí)慣，有些女生吃飯喜歡挑食，或飯后吃零食，同時學(xué)生課余時間很少參加體育活動和主動鍛煉，從而導(dǎo)致部分學(xué)生偏瘦、超重和肥胖。

3.3在體育課教學(xué)中，教師喜歡身體素質(zhì)較好的學(xué)生，忽略體育技能較差的學(xué)生、喜歡學(xué)習(xí)掌握動作較快的學(xué)生，對掌握動作較慢的學(xué)生基本上不太關(guān)注，特別是漢族體育教師在教民族班的學(xué)生時缺乏語言交流，導(dǎo)致民族學(xué)生對動作要領(lǐng)的不理解而挫傷鍛煉的積極性。

3.4教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價，對學(xué)生具有巨大的影響和導(dǎo)向作用，不但影響學(xué)生對體育學(xué)習(xí)態(tài)度的改變，而且影響學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高，所以評價時要以競技運動成績?yōu)橹?，但缺乏以人為本、健康第一的教育教學(xué)指導(dǎo)思想的評價模式。

3.5在日常體育活動的組織和開展中，真正保證學(xué)生每天一小時的基本體育鍛煉活動時間、地點、體育鍛煉氛圍沒有形成。

3.6對學(xué)生課外體育鍛煉的指導(dǎo)和監(jiān)督的缺乏。

4.建議

4.1每學(xué)期末，應(yīng)對自覺參加課外體育鍛煉的學(xué)生（包括運動隊學(xué)生）給予表彰，以提高廣大學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性，從而逐步養(yǎng)成自覺參加課外體育鍛煉的良好習(xí)慣。

4.2在體育課中，應(yīng)加強對學(xué)生體育理論知識和營養(yǎng)科學(xué)知識的傳授，

使學(xué)生了解體育鍛煉對身心健康的影響。對這次測試中檢測出營養(yǎng)不良、偏瘦、超重和肥胖的學(xué)生，應(yīng)經(jīng)常督促他（她）們每天堅持不低于30分鐘的體育鍛煉，如開展形體練習(xí)、步行、慢跑、籃球、足球、排球等活動。

4.3平時還應(yīng)注意飲食的合理性，每天應(yīng)保證良好的睡眠，從而逐步改善身體形態(tài)。據(jù)有關(guān)資料記載：運動可以減肥。因為有規(guī)律性的運動可以降低脂肪固定值，從而持久地保持身體的健與美，使減掉的脂肪不再“回來”。

4.3充分運用、開發(fā)學(xué)校體育活動資源，開展形式多樣、內(nèi)容多樣、適應(yīng)學(xué)生鍛煉活動需要的體育鍛煉活動。體育教師要布置增強爆發(fā)力和提高體能等身體練習(xí)的課外作業(yè)和訓(xùn)練計劃，如：跳繩、單足跳、多級跳、立定跳遠、在一定間隔時間內(nèi)上、下樓梯、短距離的間隔跑、長距離跑等。

參考文獻：

[1]毛振明.體育教學(xué)論.高等教育出版社，2005.07.

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[4]中國學(xué)生體質(zhì)健康研究組.中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告，2009.03.