日常生活中，孩子讓家長們頭疼主要有兩點(diǎn)，一是孩子無節(jié)制地看電視、打游戲；二是節(jié)假日爛睡、瘋玩。

玩是孩子的天性，“樂而忘學(xué)”是常有的事。不少孩子打開電視、電腦，就不想關(guān)上，作業(yè)一拖再拖，最后不得不開夜車，甚至在上學(xué)前趕作業(yè)。節(jié)假日，有的孩子喜歡賴床，能睡多久睡多久，有時(shí)午飯也懶得吃；有的孩子喜歡瘋玩，打球、看電影、K歌，一個活動接著一個活動，反正就是不想學(xué)習(xí)。

對于孩子的這些情況，許多家長不從自身找問題，而是一味地埋怨孩子；不是心平氣和地分析原因，疏堵結(jié)合，而是簡單、粗暴地加以制止，導(dǎo)致孩子不勝其煩，最后矛盾激化。有家長總結(jié)，與孩子之間“不談學(xué)習(xí)如兄弟，談到學(xué)習(xí)如仇敵”。

面對家長的嘮叨，為什么孩子不為所動？究其原因，是家庭缺乏契約精神，要么沒有進(jìn)行事前約定，要么有約定不執(zhí)行。其中，有約定不執(zhí)行的現(xiàn)象更為普遍，有的家長在制定約定時(shí)，不充分考慮孩子的感受，一廂情愿，導(dǎo)致有約定但執(zhí)行不下去；有的家長在執(zhí)行約定時(shí)，隨意性太強(qiáng)，時(shí)緊時(shí)松，導(dǎo)致孩子無所適從，只能消極應(yīng)付。這樣，一旦發(fā)生違反約定的情況，家長只能拿出家長的威嚴(yán)強(qiáng)行制止。

如何讓孩子合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和游戲時(shí)間呢？良好的事前約定或規(guī)劃是必不可少的。

對于娛樂活動、節(jié)假日學(xué)習(xí)的安排，家長首先要理解孩子，尊重孩子。要本著以學(xué)為主，勞逸結(jié)合的原則，制定切實(shí)可行的規(guī)定或計(jì)劃。諸如每周電腦玩多長時(shí)間，電視看多長時(shí)間；周末上午、下午、晚上分別學(xué)習(xí)多長時(shí)間；從幾點(diǎn)開始到幾點(diǎn)結(jié)束，或者實(shí)行總量控制。

制定計(jì)劃時(shí)，要和孩子做好溝通，做好說服教育，只有孩子理解了，才能得到有效執(zhí)行，特別是節(jié)假日的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最好家長拿主導(dǎo)意見，再和孩子一起協(xié)商、調(diào)整。

執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，要有一定的彈性，比如：QQ聊天進(jìn)行到一半，要給孩子說“再見”的時(shí)間；游戲玩到一半，要給孩子“存盤”的時(shí)間；電視看到一半，要允許孩子把眼前的片段看完。但時(shí)間不能長，最好3～5分鐘提醒一下，考慮到計(jì)劃的嚴(yán)肅性，延長時(shí)間最好不要超過10分鐘。

制定計(jì)劃時(shí)，要有合適的心理預(yù)期，制定時(shí)嚴(yán)格，執(zhí)行時(shí)靈活。讓孩子適當(dāng)占點(diǎn)便宜，孩子開心，學(xué)習(xí)才會有效。例如，打游戲以45分鐘為宜，游戲結(jié)束前，要及時(shí)提醒，可以有拖延，但以1小時(shí)為限。

計(jì)劃出臺后，一定要張貼上墻，目的很簡單，一是強(qiáng)化計(jì)劃意識，二是隨時(shí)對照執(zhí)行。

計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，要根據(jù)實(shí)際情況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以提高規(guī)定的可行性。對于計(jì)劃的執(zhí)行，要進(jìn)行階段性總結(jié)，如果執(zhí)行較好，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵，也可以給予適當(dāng)?shù)莫剟睢Ｈ绻麍?zhí)行不好，要及時(shí)分析原因，做出警示或調(diào)整計(jì)劃。

計(jì)劃不僅約束孩子，對家長同樣有約束力。家長一定要說話算數(shù)，帶頭執(zhí)行規(guī)定，不能看到孩子玩耍就糾結(jié)、不安，容不得孩子有片刻的休息，這是教育中的大忌。孩子完成計(jì)劃內(nèi)學(xué)習(xí)任務(wù)后，要給孩子足夠的自主權(quán)，讓孩子選擇電腦游戲以外的任何活動。孩子只有玩得盡興，才能更加用心學(xué)習(xí)。

（周建新 江蘇省泰州學(xué)院教師）