“懶”字中隱藏的心理疾病

“懶”被窩、“懶”做事、“懶”說話……最近，越來越多的“懶”人常被查出患有精神類疾病。專家提醒，需提防“懶”字背后隱藏的單純型精神分裂癥。

單純型精神分裂癥的核心癥狀就是“懶”。這是一種病態(tài)的“懶”，與大多數(shù)人偶爾感覺疲勞“懶一次”的情況完全不同，單純型精神分裂癥以對生活興趣逐漸減退為主要表現(xiàn)。除此之外，部分病人還會產(chǎn)生聽幻覺、視幻覺，其行為常常帶有一定的沖動性、盲目性、怪異性和不可理喻性，一般正常人難以接觸和難以與其溝通?；即瞬≌咦詣泳徑庹咻^少，針對以生活懶散、情感淡漠、社交退縮為主的“懶人”單純型精神分裂癥，專家提醒一定要早期識別、早期干預、早期治療。

需識別該病的早期癥狀，如性格的突然變化、講話離題含糊、行為古怪、個人衛(wèi)生差、突然冒出的古怪奇異想法、情感遲鈍淡漠、社交退縮等，尤其是出現(xiàn)“懶”被窩、“懶”做事、“懶”說話等系列“懶人”表現(xiàn)時，如果及時進行包括藥物治療、心理疏導在內(nèi)的早期干預，能夠促進病人的精神康復。

專家介紹，使用精神藥物配合心理治療和社會適應能力的訓練，可對病人的學習能力和情緒有明顯的改善作用，可促進病人認知能力的提高，可以消除病人的恥辱感，使病人回歸社會。

（摘自《當代健康報》 劉佳/文）

脂肪肝的七種“指針”

身體出現(xiàn)以下七種不適，小心患上脂肪肝。

食欲不振。如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，應考慮到脂肪肝的可能。

惡心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。

疲倦乏力。中度以上脂肪肝有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。

蜘蛛痣。蜘蛛痣常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

內(nèi)分泌失調(diào)。重度脂肪肝人群中有人可能有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。

黃疸。黃疸類型常為肝細胞，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。

（摘自《人生與伴侶》）

假裝快樂也能擺脫悲傷

假裝快樂是一種快速調(diào)整情緒的好方法，可以使人們脫離不良情緒，盡情享受節(jié)日的快樂。假裝快樂雖然治標不治本，但的確有效。人類身體和心理是互相影響、互相作用的整體。

某種情緒會引發(fā)相應的肢體語言，比如憤怒時，我們會握緊拳頭，呼吸急促，快樂時我們會嘴角上揚，面部肌肉放松。然而，肢體語言的改變同樣也會導致情緒的變化，當無法調(diào)整內(nèi)心情緒時，你可以調(diào)整肢體語言，帶動出你需要的情緒。比如你強迫自己做微笑的動作，你就會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心開始涌動起陣陣歡樂，所以假裝快樂，你就會真的快樂起來，這就是身心互動原理。

（摘自《生命時報》 王梓恒/文）