冬季寒冷，許多家庭為保暖都緊閉門窗。但是，為避免室內(nèi)空氣污染引發(fā)疾病，專家建議早晚開窗20分鐘以排除污濁空氣。

室內(nèi)空氣污染的來源有以下幾個方面：首先，人體呼出的二氧化碳，其次是皮膚、器官、衣服、鞋襪、被褥等發(fā)出的各種不良?xì)馕?，再者是通過人們呼吸、咳嗽、噴嚏排出體外及從戶外帶入房間的微生物。另外還有做飯或取暖時產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如液化氣或煤爐燃燒不完全時釋放出的一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等。這些有害氣體和不良?xì)馕懂a(chǎn)生后，若室內(nèi)過于封閉、通風(fēng)條件不佳，會造成室內(nèi)小環(huán)境的污染，對人體健康有很大危害。因此及時開窗通風(fēng)和清掃擦拭桌面地面十分必要。

不少人在冬季為了保暖而關(guān)門閉戶。專家認(rèn)為，這樣做不利于室內(nèi)室外空氣流通，極易造成室內(nèi)空氣污染，并可能導(dǎo)致口腔、鼻腔、氣管黏膜等處的毛細(xì)血管干裂出血，發(fā)生呼吸道感染和支氣管炎等疾病。

室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常用濕抹布擦拭易落灰塵的地方，每天用濕抹布擦兩三次地面，保持室內(nèi)的潔凈度。另外還應(yīng)定期晾曬被褥，早晚開窗通風(fēng)應(yīng)各不少于20分鐘，使污濁空氣排出，必要時還可用醋蒸汽進(jìn)行消毒，以保證室內(nèi)空氣清新。