一項(xiàng)調(diào)查顯示，在美國(guó)18-59歲的女性中，約有30%長(zhǎng)期性欲低下；而在40歲以下的成年女性中，有27%無法達(dá)到性高潮，另有13%-15%的人存在性交疼痛。進(jìn)一步深入調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，過量密集的運(yùn)動(dòng)，是導(dǎo)致多數(shù)女性性欲喪失的主要原因。首先，運(yùn)動(dòng)量太大、時(shí)間安排太緊密，會(huì)讓人精疲力竭，無力再投入性生活中。其次，過度鍛煉會(huì)使身體的脂肪含量大幅下降，而雌激素這種最基本的女性激素就來源于脂肪，雌激素的分泌會(huì)大幅減少，容易出現(xiàn)陰道干燥，女性自然難以提起“性”趣。適量運(yùn)動(dòng)能改善身體狀況，提升人的自信。但一旦過度，或太過癡迷，就容易打破人體平衡。所以剛運(yùn)動(dòng)完，不建議在短時(shí)間內(nèi)過性生活。