曹成龍

魯先生41歲，與妻子結婚十幾年了，曾經對性生活充滿樂趣。但最近這兩年，可能是工作較忙、應酬頗多的緣故，魯先生感覺自己的“性”致明顯不如以前那么強烈，很多時候只是為應付妻子例行公事，射精過程中也感覺不到什么快感，仿佛啞射般悄無聲息。前些日子妻子忽然發(fā)現(xiàn)魯先生的“沒勁”，詢問起來，他只能編造謊言蒙混過關。其實他自己早就心急如焚了，很想改變這種狀況，為此，他才到處拜醫(yī)求教，到底該怎么辦？

分析：快感“射”沒了的原因

生活中常見女子抱怨說她從來沒有體驗到什么高潮快感，誤以為這是女性“專利”，其實，男子會發(fā)生先前有過射精時的快感，后來快感缺失的情況。他們射精無快感的原因主要有以下幾種：

首先是最常見的年齡問題。男性在青春期欲望沖動最強，到了40歲～50歲，對性的反應逐漸下降，性能力和性快感開始發(fā)生明顯變化，對夫妻同房也沒以前那么積極向往，這與中年男子事業(yè)和生活壓力有關系。一旦心事堵積，性愛質量就會受到影響。具體地說，高潮是一個感覺過程，而感覺必須引起相應的爆發(fā)性釋放，在腦內散布開來并導致高潮的快感。如果沒有達到這種最強烈感覺的過程，高潮便不會發(fā)生，疲憊不堪的壓力導致男性硬度不夠，甚至連勃起狀況都會消失，那么，年輕時候的射精快感和所謂的高潮也就因此蕩然無存了。

其次為淡漠的家庭關系?；橐瞿觊L日久，兩個人的感情很可能已經淡漠，即使有性生活也有整個性反應過程（包括最終的射精），但男子仍難有高潮的快感。因為情感走向決定性感覺的傳導，或者說麻痹了他的高潮快感，這時哪來什么高潮愉悅？特別是當男子厭倦配偶身體時，他的性感覺必然受到嚴重影響，高潮更無從談起。

最后還要歸結于一些藥物的影響。已婚多年的男子出現(xiàn)“啞射”不爽，先要看有沒有影響性生活的慢性疾病，特別是因為慢性疾患而長期服用的一些藥物可能導致性高潮受挫。例如在臨床上用來治療早泄的抗抑郁藥、影響神經傳導的藥物、具有鎮(zhèn)靜或抗抑郁作用的藥物等，它們都能降低、減慢高潮和射精快感。

治療：你需要知道的方法

輕裝上陣無壓力。如果是心理因素引發(fā)的射精快感下降，當務之急肯定是減壓，消除各種不必要的心理負擔，爭取在過性生活時做到輕裝上陣，才能在自然狀態(tài)下順利地獲取快感。當然，你沒有主張的話，可以根據(jù)?？漆t(yī)師的指導，進行夫妻間的性感集中訓練，使丈夫逐步擺脫性生活時的精神焦慮，這種治療方法能使男女雙方都增加對性愉悅的感覺程度，并逐步消除壓力障礙。

夫妻和諧利于性。夫妻間的性和諧首先在于感情的和諧。如果他的“啞射”不爽、性欲減退與夫妻感情破裂有關，最好的建議就是盡量彌補情感的危機。有時，夫妻內心相互不信任、相互猜忌的貌合神離狀態(tài)也可造成性不和諧，另一半可以穿上性感睡衣，改變臃腫的體型，從視覺上重新喚醒他的“性”趣。此外，適時地把性愛地點轉移到臥室外，尋找浪漫和新鮮感，也能給夫妻生活增加新的“性趣增長點”。

體育鍛煉可強欲。長期不鍛煉身體導致的肌肉力量下降或身體疲勞都會使陰莖海綿體平滑肌的力量減弱，這也是一部分男性射精快感減退的原因。由此可見，天天鍛煉身體不僅可以增強身體免疫力，還能讓性生活的感覺更好，散步、慢跑、打太極拳、游泳等能增強體質和全身肌肉的張力，可使你在性生活過程中更具有體力和耐力。另外，鍛煉盆底，例如簡單易行的提肛動作（收縮肛門）對直接參與性生活的肌肉意義更大。

值得注意的細節(jié)。避免性生活次數(shù)過多，或有意識地節(jié)欲一段時間，是重獲射精快感的重要方法之一。

臨近射精的時候加快摩擦動作的幅度和頻率，房事中妻子主動刺激丈夫的“動情敏感區(qū)”，適當改變一下原先習慣的體位，均有助于使男性感覺到快樂。

編輯/譚明endprint