□ 劉煥 楊亞萍 李蘭（鄭州大學(xué)體育系 河南 鄭州 450000）

1、研究的對(duì)象和方法

1.1、研究對(duì)象

以商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、商丘學(xué)院、商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院四所高校的普系女生體育鍛煉情況為研究對(duì)象，隨機(jī)抽取不同系別的女生，共440人。

1.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

在12月10、11日采取隨發(fā)、隨填、隨收的方式進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷440份，回收410份，回收率為93%，其中有400份有效，有效率為91%。從所選學(xué)生的基本情況和學(xué)科專業(yè)情況來看。本課題基本可以反映出女大學(xué)生體育鍛煉的情況。

（2）文獻(xiàn)法。

閱讀了二十多篇關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉情況的，閑暇體育等體育活動(dòng)方面的論文，并做了相應(yīng)的歸納、總結(jié)。

（3）統(tǒng)計(jì)分析法。

問卷回收之后，對(duì)數(shù)字進(jìn)行相應(yīng)處理。

2、結(jié)果與分析

2.1、參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)和態(tài)度

表1 女生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī) （N=400 下同）

我們參加體育鍛煉都有自己的目的性，從上可以看出有34%的女生參加體育鍛煉是為了減肥，可見塑造形體，追求形體美是廣大女生的新追求，當(dāng)今社會(huì)評(píng)判女性美的標(biāo)準(zhǔn)是以瘦為美。健身25%排在了第2位可見通過體育鍛煉身體也被廣大女生認(rèn)同。但是還沒有真正認(rèn)識(shí)體育鍛煉的積極意義是鍛煉身體，應(yīng)把健身作為第一動(dòng)機(jī)，健身才是我們進(jìn)行體育鍛煉的第一要素。減輕壓力，發(fā)泄情緒以及應(yīng)付考試排在了3、4位?，F(xiàn)代社會(huì)是高速發(fā)展的，高度競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，廣大女生無論是在學(xué)習(xí)還是生活上都存在很大的壓力，參加體育鍛煉可以放松心情，緩解壓力，發(fā)泄情緒。

2.2、每周參加體育鍛煉的次數(shù)

表2 每周參加體育鍛煉的次數(shù)

培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育鍛煉的能力和學(xué)習(xí)的主題積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有一技之長(zhǎng)，養(yǎng)成學(xué)生終身體育鍛煉的體育意識(shí)和習(xí)慣。然而，體育鍛煉的頻率反映女生的體育意識(shí)和習(xí)慣，又可以比較明確的透視體育教育效果。由上表可知每周參加體育鍛煉3次以下的有40%大部分同學(xué)在3次以下。這主要是體育意識(shí)薄弱，時(shí)間、器材、場(chǎng)地不足等原因造成的。

2.3、體育鍛煉的項(xiàng)目

大部分女生進(jìn)行體育鍛煉的項(xiàng)目是跑步、羽毛球、健美操和籃球，這主要跟 學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材有關(guān)，學(xué)校有專門的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，當(dāng)然學(xué)生都很樂意參與其中，如果沒有那樣的條件，那么，就很少會(huì)有人參與。對(duì)于女生而言，健美操、羽毛球、跳舞這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是比較受歡迎的，因?yàn)樗齻冋幱谌松钗赖臅r(shí)期，對(duì)美的追求也將成為一種時(shí)尚。這幾項(xiàng)有足夠的場(chǎng)地和器材，能進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。作為學(xué)生，我們要多參與一些體育項(xiàng)目的鍛煉，不僅能豐富我們的課余生活，而且多一門技術(shù)對(duì)我們以后的發(fā)展也會(huì)起到很大的幫助。

從上可以看出有幾乎一大半的女生沒有長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，說明很多女生還沒有終身體育意識(shí)，學(xué)校應(yīng)該做好這方面的工作，培養(yǎng)女生的終身體育意識(shí)，健康的身體是革命的本錢，終身進(jìn)行體育鍛煉是我們擁有健康體魄的必要條件。

3、結(jié)論與建議

（1）從上可以看出女大學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度積極，動(dòng)機(jī)是為了減肥，塑造形體，雖然形體美是當(dāng)今的新時(shí)尚，但我們只有擁有了健康的身體，在有了最基本的條件基礎(chǔ)上才能追求時(shí)尚，因此，當(dāng)前的主要任務(wù)是改進(jìn)體育教育，向?qū)W生傳授保健和健身方法，同時(shí)要求學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)健身保健意知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，建議給學(xué)生這方面的教育。

（2）影響他們進(jìn)行體育鍛煉的主要原因是，不懂鍛煉方法和沒有場(chǎng)地器材，再加上學(xué)生思想上的松懈，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視，體育教師懈怠，學(xué)校提供資金、器材以及設(shè)備等不足，這就要求學(xué)校要做好這方面的工作，為學(xué)生提供條件。

（3）學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場(chǎng)所主要是學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有限，這就限制了她們的鍛煉項(xiàng)目。

[1]劉紅梅,王曉松,孫東輝.大學(xué)生閑暇體育促進(jìn)健康發(fā)展的研究[J].中國(guó)體育科技,2005,(4).

[2]楊昌林,胡金波,陳文英.加強(qiáng)女大學(xué)生體質(zhì)的研究[J].體育學(xué)刊,1999,(1).

[3]諸葛偉民,朱建清.研究性大學(xué)與大學(xué)體育的走向[J].中國(guó)體育科技,2005,(6).