黃達武，劉露，張文濤，王新寶，陳月亮

●專題研究Special Lecture

LEG PRESS測試系統(tǒng)對速度滑冰專項力量訓練價值的理論研究

黃達武1，劉露1，張文濤1，王新寶1，陳月亮2

研究leg press系統(tǒng)對速度滑冰專項力量訓練的價值，采用視頻、表面肌電和直線等速運動同步對王北星、于靜和張虹蹬伸過程中的力學和肌電參數(shù)進行研究。結(jié)果表明：（1）冰刀對下肢力和功有較大限制，應進行穿刀力量訓練以提高專項力量訓練效果；（2）有刀支撐時的電-力關系較獨特，且有刀支撐時對脛骨前肌的刺激加大，體現(xiàn)了穿刀力量訓練的必要性；（3）直線等速蹬伸對速度滑冰的專項力量訓練價值主要體現(xiàn)在最大力量訓練的全程性、多關節(jié)復合運動性，以及力量訓練的專項性和安全性。建議：從特制冰鞋和速度控制等角度降低穿刀等速訓練的危險性，逐步提高運動員穿刀等速蹬伸訓練的能力，盡快體現(xiàn)該系統(tǒng)在速度滑冰專項力量訓練上應有的價值；在該系統(tǒng)應用于訓練實踐后，應及時進行各速度最大力值變化與運動成績、加速能力關系的量化研究，實證該系統(tǒng)對速度滑冰專項力量的訓練價值。

直線等速蹬伸；速度滑冰；專項力量；肌電

等速訓練系統(tǒng)自1970年由美國Cybex公司發(fā)明以來，作為一項肌肉功能測試和訓練的新技術(shù)，被廣泛應用于運動醫(yī)學和康復醫(yī)學的研究和臨床工作中[1]，因其在有效性、準確性和安全性等方面均具有明顯優(yōu)勢，被視為肌肉功能評價的“黃金方法”[2]。該技術(shù)自20世紀80年代傳入我國后，大量體育科研工作者應用此技術(shù)對運動員進行了各部位肌力特征的研究，為探析專項肌肉用力特征、提高專項力量訓練效果做出了重要貢獻。

然而，縱觀近年來有關等速測試的研究發(fā)現(xiàn)2個問題：（1）幾乎所有的研究都是針對單關節(jié)完成的[3-6]，而肌肉在單關節(jié)運動和多關節(jié)復合運動中的表現(xiàn)有較大差異[7]，這就在很大程度上降低了單關節(jié)測試對運動實踐的有效性；（2）大家普遍重視等速測試系統(tǒng)對肌肉功能的檢測作用，而忽視了它的訓練價值。因此，多關節(jié)復合運動下的等速測量及其訓練作用應該得到大家的關注。

速度滑冰是一項運動員借助冰刀在冰面上滑行的競速項目，支撐條件的獨特性就決定了其專項力量訓練的特殊性，且已有研究證實，冰刀對下肢力的傳遞和做功能力有較大影響[8]。因此，為了最大限度地提高力量訓練的專項性，穿刀練習是最佳選擇。然而，因冰刀支撐面較小，且條形支撐方式與所習慣的面形支撐方式有較大差別，穿刀進行傳統(tǒng)力量訓練（比如負重練習）就會有較大的危險性。因此，多年來教練員和運動員都在尋找一種能夠穿刀進行的、安全有效的力量訓練方式。

ISOMED2000等速測試系統(tǒng)中的Leg press測試單元問世后，立刻引起了普遍關注并給予厚望，因為它不僅具備傳統(tǒng)等速測試系統(tǒng)的功能，還能夠?qū)崿F(xiàn)下肢在多關節(jié)肌群參與下完成蹬伸和屈曲的直線等速運動。屈曲和蹬伸符合速滑運動中下肢運動技術(shù)要求，且在合理控制動作速度前提下能夠滿足帶刀練習的安全性要求。因此，該系統(tǒng)是速度滑冰較為理想的專項力量訓練手段。本研究的主要目的就是，從力學和肌電指標來考察該測試系統(tǒng)作為速度滑冰專項力量訓練的價值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文的研究對象是我國優(yōu)秀速滑運動員王北星、于靜和張虹，她們代表了目前我國在該項目上的最高水平。王北星多次獲得速滑短距離項目的世錦賽和世界杯冠軍，多年來一直是我國速滑項目的領軍人物，獲得2006年都靈冬奧會女子500 m速滑第7名、2010年冬奧會女子500 m速滑銅牌和2014年索契冬奧會女子500 m第7名。于靜是前世界紀錄保持者，同時也是第1個滑進37s以內(nèi)的女子運動員。張虹獲得索契冬奧會女子1000 m金牌和500 m第4名，完成了我國女子短距離項目的突破。

1.2 研究方法

1.2.1 測試法用攝像機、肌電采集系統(tǒng)和ISOMED系統(tǒng)中Leg press測試單元同步采集下肢蹬伸過程的運動學、下肢左右腿共8塊肌群肌電參數(shù)和下肢最大肌力及做功（見圖1）。平面定點定距拍攝范圍3 m，拍攝距離4 m，拍攝角度45°，機高1.2 m。根據(jù)專家建議和預試驗結(jié)果，速度設置分別是慢速5 cm/s和快速50 cm/s，其中慢速代表運動員的基礎力量，快速代表快速力量。屈和伸交替進行，蹬伸距離16～18 cm。

圖1 王北星、于靜、張虹（從左到右）下肢直線等速蹬伸Figure 1 Wang bei xing，Yu Jing and Zhang Hong in leg press

1.2.2 測試儀器高清攝像機Panasonic.AG-DVC33，拍攝頻率50 Hz；芬蘭Mega公司生產(chǎn)的ME6000 16通道無線遙測肌電采集分析系統(tǒng)，采樣頻率1 000 Hz，輸入阻抗＞10G Ω，前置有源差分放大器，增益倍數(shù)305倍，共模抑制比CMRR>110dB，硬件濾波帶通范圍8～500 Hz，模數(shù)轉(zhuǎn)換14bit；上海仁和醫(yī)療設備有限公司產(chǎn)一次性Ag/AgCl心電極，采樣區(qū)2mm；德國ISOMED2000等速測試系統(tǒng)，leg press附件最大測試速度120 cm/s，最大蹬力5 850 N，最大蹬伸距離76 cm。

1.2.3 肌肉選取經(jīng)理論初選和專家篩選，取雙側(cè)下肢脛骨前?。═A）、腓腸肌外側(cè)頭（LG）、股直?。≧F）和股二頭肌長頭（BF）共8塊肌群。

1.2.4 測試流程運動員自行準備活動30 min后進行電極粘貼。經(jīng)定位、脫毛、去脂、消毒、涼干后，按順序（CH1左脛骨前；CH2左腓外；CH3左股直；CH4左股二；CH5右脛骨前；CH6右腓外；CH7右股直；CH8右股二）將2個一次性電極沿肌纖維收縮方向分別貼于所選肌肉的肌腹處，電極相距2 cm。參考電極位于測試電極內(nèi)側(cè)且距2電極等距。貼好后，用醫(yī)用膠帶固定導線，由科研人員手持ME6000表面肌電儀站立在受試者旁邊。

調(diào)節(jié)Leg press測試單元的高度與等速測試椅的高度相同，安裝膝關節(jié)防止過伸適配器，調(diào)整測力臺的傾斜位置為0位，保證踝關節(jié)測試前處于解剖位置。調(diào)整靠背后仰60°，坐墊與靠背距離10 cm。在檢查電極、攝像系統(tǒng)和同步效果后，開始正式試驗，慢速重復5次，快速重復7次。先進行無冰刀測試，分別是T1左腿慢速、T2左腿快速；T3右腿慢速、T4右腿快速。再進行穿冰刀測試，順序同前，分別為T5?T8、T1?T4和T5?T8各測試間隔2 min，T4?T5間隔10 min。以各測試中峰力值最大的3次為分析對象。

1.2.5 同步方法肌電和運動學同步采用外接無線同步信號器進行同步連接。同步觸發(fā)器同時輸出2路TTL（+5 v）電平信號，觸發(fā)肌電圖儀時會在肌電圖上打出一個時間標志，另一路控制攝像機鏡頭前的LED燈，在圖像上打一個亮點，從而實現(xiàn)視頻與肌電同步。

1.2.6 數(shù)據(jù)處理用ME6000自帶軟件MEGA WIN處理肌電數(shù)據(jù)，原始肌電經(jīng)濾波、均方根平均轉(zhuǎn)換后求RMS平均值，平均轉(zhuǎn)換周期0.01 s。力和做功數(shù)據(jù)由ISOMED系統(tǒng)直接提供。

1.2.7 數(shù)理統(tǒng)計及相關說明多元多因素方差分析在SPSS17.0中完成，顯著性水平P<0.05，非常顯著性水平P<0.01。速度是指下肢屈伸的動作速度，條件是指下肢有無穿冰刀，過程是指下肢屈曲或蹬伸過程。文中相關力、功和肌電表格為個人3次最大峰力所對應數(shù)據(jù)的平均值，相關數(shù)據(jù)處理在Excel 2003中完成。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 直線等速蹬伸下肢力學參數(shù)分析

以條件、過程和速度為自變量，以力和功為因變量的多元多因素方差分析顯示，條件和過程的主效應，以及過程和速度的交互作用對力和功的影響均達到非常顯著性水平（見表1）。因本研究主要探討leg press測試單元對速度滑冰的專項力量訓練價值，而leg press單元與傳統(tǒng)訓練手段的最大區(qū)別是滿足運動員穿刀訓練的需要，所以這里主要關注支撐條件對下肢力和功的影響。

支撐條件對力和功有非常顯著的影響，再次說明冰刀對下肢力和做功能力有較大的限制（見表1）。導致這種現(xiàn)象的原因有4：（1）冰刀較小的支撐面致使下肢支撐不穩(wěn)定，非穩(wěn)定支撐條件下運動員不敢做出最大努力的蹬伸以確保動作的安全性；（2）冰刀的高度加大了踝關節(jié)與支撐點的距離，同樣導致了關節(jié)的不穩(wěn)定性，從而限制肌肉的做功能力；（3）關節(jié)的不穩(wěn)定性將消耗運動員更多的能量來維持其安全性，從而削弱對外做功能力[9-10]；（4）冰鞋鞋底的硬度及冰刀獨特的支撐方式會引起運動員的非舒適感（與日常生活中的鞋子和支撐方式相比），非舒適感也會導致下肢運動能力下降[11]。因此，從適應的角度而言，有必要進行帶刀的力量訓練，以提高運動員在有刀支撐情況下的做功能力，且?guī)У队柧毐旧砭褪亲钯N近專項的練習方式。

3位運動員單腳直線等速蹬伸測試結(jié)果顯示，從不同速度下的指標參數(shù)對比可以看出，屈過程中，快速測試值都大于慢速測試值，但蹬伸過程正好相反，這也說明了為什么表1中速度因素對力和功無顯著性影響（見表2）。當動作過程分開時，速度必然對因變量有顯著性影響，表1中速度和過程的交互作用也說明了這一點。離心收縮時，速度越快力量越大，向心收縮時相反，該特點與單關節(jié)等速測試的趨勢一樣[12]，說明速度對多關節(jié)復合運動肌肉的整體做功表現(xiàn)符合力-速曲線原理，離心收縮的牽張反射及對神經(jīng)的刺激將會使肌肉表現(xiàn)出更大的能力。

表1 條件、速度和過程對下肢力和功的影響Table 1 The impaction of supporting condition，working speed and action on strength and power in lower limbers

2.2 直線等速蹬伸下肢肌電參數(shù)研究

均方根肌電（RMS）是單位時間內(nèi)所有振幅的均方根值，用來描述一段時間內(nèi)肌電的平均變化特征，有較明確的物理意義，代表單位時間內(nèi)肌肉的活動強度[13]。近年來，有大量采用表面肌電研究肌肉用力特征的報道，因為表面肌電與肌肉用力有較大的相關性[1]。上述研究表明，有刀支撐時的力和功小于無刀。力和功是肌肉收縮時對外的綜合表現(xiàn)，這里主要看各肌群肌電的表現(xiàn)是否與力和功的表現(xiàn)一樣。相關研究表明，脛骨前肌和股四頭肌是速度滑冰較穩(wěn)定的主要做功肌群，而腓腸肌和股二頭肌在蹬伸階段對提高或維持滑速同樣具有較大作用。因此，本研究選擇了脛骨前肌和腓腸肌、股二頭肌和股直肌這2對踝關節(jié)和膝關節(jié)的屈伸肌來研究下肢肌肉在直線等速蹬伸過程中的肌電變化。

因單塊肌群肌電變化難以反映外部刺激對參與動作過程肌肉肌電的變化，且因變量較多時會給多元多因素方差分析的解釋帶來困難，因此這里只進行了快速與慢速以及有刀與無刀的配對樣本T檢驗（見表3）。

3位運動員單腳直線等速蹬伸各肌群均方根肌電值顯示：慢速測試時，有刀支撐各肌群肌電值均大于無刀（除個別值外，P=0.000）；快速測試時，盡管有刀支撐肌電與無刀支撐肌電差異無統(tǒng)計學意義（P=0.059），但仔細觀察3位運動員肌電的變化仍能發(fā)現(xiàn)一定的規(guī)律性，即左右腿的腓腸肌和左腿的股二頭肌在有刀支撐時肌電值小于無刀支撐，其他肌群的表現(xiàn)與慢速測試一樣（見表4、表5）。所以，結(jié)合上述力學參數(shù)指標可以總結(jié)為：慢速測速時，力學指標是有刀小于無刀，而肌電指標是有刀大于無刀；快速測試時，力學指標是有刀小于無刀，肌電指標是體前肌群有刀大于無刀，體后肌群是有刀小于無刀。這就說明，在慢速測試時，肌力與肌電變化正好相反，沒有表現(xiàn)出肌力-肌電正相關的特性。肌肉在激活強度更大時并沒有表現(xiàn)出更大的對外做功能力，說明內(nèi)部消耗更大，這符合在穿冰刀時需要動用更多的能量來維持平衡和安全性的常理。

表2 3位運動員直線等速蹬伸下肢力學參數(shù)Table 2 The mechanical parameter in lower limbers of three athletes

表3 快速與慢速及有刀與無刀的配對樣本T檢驗Table3Paired Sample t Test of fast to slow and with to without clap

在快速測試時，脛骨前肌和股直肌的表現(xiàn)與慢速測試一樣，有刀支撐比無刀大，但腓腸肌和股二頭肌正好相反。脛骨前肌和股四頭肌是蹬伸階段最主要的做功肌群，脛骨前肌的主要作用是維持踝關節(jié)的穩(wěn)定性，起穩(wěn)定支點和維持平衡的作用，而股四頭肌的主要作用是為滑跑提供動力來源。因此，在快速測試時，主要做功肌群的表現(xiàn)符合一般常理推斷，這也說明速度越快，對主要做功肌群的刺激越大。

表4 3位運動員直線等速蹬伸屈曲過程各肌群均方根肌電/uvTable 4 The RMS parameters of every muscle inflexion in three athletes/uv

表5 3位運動員直線等速蹬伸伸過程各肌群均方根肌電/uvTable 5 The RMS parameters of every muscle in stretching in three athletes/uv

腓腸肌的主要功能是伸展踝關節(jié)，Clap新式冰刀的鞋底與刀托在蹬伸末期能夠自然分離以實現(xiàn)全刀著冰，這樣就加大了膝關節(jié)的伸展幅度并使伸展踝關節(jié)成為可能[14]，所以腓腸肌在蹬伸末期的收縮對力的傳遞和維持滑速有較大貢獻。因速滑特殊的上體前傾姿勢限制了髖關節(jié)的伸展，所以股后群肌并不是速滑的主要動力來源，他們更多的是起維持關節(jié)穩(wěn)定性的作用。因此，由于它們并不是速滑過程中的主要用力肌群，導致它們在專項過程和日常力量訓練中沒有得到足夠的鍛煉，所以它們在快速運動過程中不能展現(xiàn)與主要做功肌群相一致的趨勢，也反映出快速做功能力的不足。

此外，不論是有刀支撐還是無刀支撐，快、慢速蹬伸間的肌電值均呈非常顯著性差異（P=0.000）（見表3）。這一點從表4中也能得到證實，速度快則肌電值大，這一規(guī)律在3位運動員間的表現(xiàn)非常穩(wěn)定。這就提示，動作速度對肌肉的刺激是非常大的，在日常力量訓練中必須考慮動作速度這一關鍵因素。

因此，從上述分析能總結(jié)出2點：（1）有刀支撐時的肌力-肌電關系有較大的獨特性，尤其是對主要做功肌群，這也再次說明帶刀練習的必要性；（2）動作速度對肌電變化的影響極大，力量練習必須考慮動作速度的要求。

2.3 討論

2.3.1 力學指標的訓練學啟示從上述研究結(jié)果中知道，支撐方式（有刀或無刀）、動作過程（屈曲或蹬伸）以及速度與動作過程的交互作用對下肢力和功有非常顯著性影響。Leg press系統(tǒng)與傳統(tǒng)力量訓練手段的最大區(qū)別就在于能實現(xiàn)穿刀的力量訓練。既然支撐方式對下肢力和功有非常顯著的影響，不論從適應的角度還是從專項力量訓練的要求（動作結(jié)構(gòu)和工作條件盡量與專項保持一致）而言，leg press系統(tǒng)對速度滑冰都極具專項力量訓練價值。

此外，該測試結(jié)果（冰刀對下肢力和功的限制）所提示的訓練學信息應不局限于是否帶刀訓練。上述測試中，既然下肢不穩(wěn)定導致了運動員不能全力以赴，那是否可以從提高穩(wěn)定性入手以充分激發(fā)運動員潛能，同時保證必要的專項性。（1）加大冰刀的厚度。冰刀太薄、支撐面太小是導致支撐不穩(wěn)定的首要因素。在進行直線等速訓練中，可以穿適當增加厚度的特制冰鞋，增加支撐面積、降低運動員的心理負擔，有利于提高等速訓練的力量效果，且保持較高的專項性。（2）降低冰刀高度。降低冰刀高度可以縮短偏向力臂從而提高穩(wěn)定性，使運動員感覺支撐過程在可控制范圍內(nèi)，即使發(fā)生踝外翻現(xiàn)象，鞋底其他部位也能及時支撐以防止受傷。（3）在測試系統(tǒng)踏板上加裝特制槽型裝置，使冰刀嵌入槽內(nèi)適當限制外翻或內(nèi)倒幅度，同時拉近鞋底其他部分與著力點的距離。在踝關節(jié)外翻或內(nèi)傾時，鞋底其他部分能及時支撐在裝置上，這一點與降低冰刀高度的效果類似。但該設計能使運動員在穿標準冰刀下進行相對安全的訓練，能夠更大幅度地提高專項訓練效果，因為槽型裝置對冰刀的運動幅度有安全限制。當運動員逐漸適應上述特殊冰刀或裝置的訓練后，可以逐漸減少冰刀厚度、增加冰刀高度至標準冰刀。

動作過程對下肢力和功同樣有非常顯著的影響。肌肉在不同工作方式下所產(chǎn)生的力和功不同是比較容易理解的，但結(jié)合到速度滑冰的專項過程就應注意它對專項力量訓練的啟示。運動員在比賽過程中，下肢爆發(fā)式蹬伸是滑進的動力來源，所以不論是運動員還是教練員都非常重視下肢的蹬伸力量練習。然而，在下肢蹬伸前要經(jīng)歷承接重心以及重心內(nèi)移（從冰刀外橫移到冰刀內(nèi)側(cè)以達到合適的側(cè)蹬角度）的過程，而主要做功肌群——股四頭肌，在該過程中的工作方式是離心收縮。該過程相對于蹬伸而言較長，且股四頭肌的離心收縮力量決定了重心轉(zhuǎn)移的平穩(wěn)性及蹬伸前的蹲曲角度（啟蹬角），這2方面都對接下來的爆發(fā)式蹬冰及有效蹬冰產(chǎn)生重要影響。有研究表明，啟蹬角更小是優(yōu)秀運動員的重要特征[16-17]。因此，高度重視運動員下肢被動屈曲的離心力量訓練是非常必要的，而Leg press系統(tǒng)具備此功能。在用leg press系統(tǒng)進行下肢離心力訓練時可以從以下2個方面考慮：（1）動作過程分開練習，開始時只進行離心或向心力量訓練，然后進行離心和向心的結(jié)合訓練；（2）結(jié)合支撐方式和動作速度逐漸提升練習的難度。

速度和動作過程的交互作用對下肢力和功有非常顯著的影響，說明進行屈曲或蹬伸力量練習時要充分考慮速度因素，而leg press系統(tǒng)同樣能滿足速度變化的訓練要求。在練習過程中，一方面應從低速開始，在運動員逐漸適應后再增加運動速度；另一方面，要根據(jù)訓練的目的和專項動作速度需求來設定運動速度。在專項過程中，下肢在屈曲過程的速度較慢而蹬伸過程的速度較快。因此，進行屈曲練習時應適當降低速度，而蹬伸力量練習應加快動作速度。

此外，該測試過程中運動員進行的是垂直蹬伸，為了更加貼近專項蹬冰過程（側(cè)向蹬伸），在有一定帶刀等速訓練的基礎上，可以考慮進行一定幅度的側(cè)蹬訓練?？傊?，在進行l(wèi)eg press等速訓練時，要充分考慮支撐方式、動作過程和動作速度各因素，按照從容易到困難的步驟進行，可以將上述幾個方面結(jié)合起來進行設計，保證專項性的同時也要保證安全性。

2.3.2 肌電指標的訓練學啟示上述肌電指標的2個突出特征是，力-電關系的特殊性及快速蹬伸過程中作為速度滑冰主要做功肌群的脛骨前肌和股四頭肌的激活強度明顯增大。力-電關系的獨特性說明，冰刀對下肢肌群的功能進行了適當?shù)闹匦路峙洌咚龠\動過程中相關肌群得到更多刺激說明冰刀對主要做功肌群進行了重新篩選。這2點都說明了帶刀訓練的必要性，也間接地體現(xiàn)了leg press作為速度滑冰專項力量訓練手段的潛在價值。在運用leg press進行穿刀力量練習時，同樣可以根據(jù)這2個特征進行合理的安排。（1）速度較慢的蹬伸訓練。獨特的力-電關系說明該練習對相關肌群有較大的功能鍛煉價值，因此該練習較適合青少年及康復中的運動員鍛煉。（2）速度較快的蹬伸練習。速度滑冰主要做功肌群得到更多刺激體現(xiàn)力量練習的專門性，因此該練習較適合高水平運動員的日常及賽前力量訓練。

2.3.3 直線等速蹬伸對速度滑冰專項力量訓練的價值力學指標和肌電指標都顯示了帶刀訓練的必要性。結(jié)合leg press測試系統(tǒng)的參數(shù)（最大測試速度120 cm／s，最大蹬力5 850 N，最大蹬伸距離76 cm）可認為，直線等速蹬伸對速度滑冰專項力量訓練的價值主要體現(xiàn)在以下4個方面：（1）Leg press測試系統(tǒng)能夠滿足等速訓練的要求，在設定蹬伸距離后，運動員在蹬伸幅度范圍內(nèi)的任何點都能產(chǎn)生最大蹬伸（屈曲）力量，該特點與單關節(jié)的等速運動一樣，滿足全程范圍內(nèi)的最大力量訓練需求；（2）滿足多關節(jié)復合運動最大力量訓練的要求，這是單關節(jié)等速運動無法做到的，且髖、膝關節(jié)在直線等速蹬伸和專項過程中的動作過程類似；（3）滿足專項性要求，leg press測試系統(tǒng)能使運動員實現(xiàn)穿刀等速蹬伸的力量訓練，冰刀對下肢力和做功能力的限制、力-電關系的獨特性以及從適應的角度而言，帶刀力量訓練更符合專項要求；（4）滿足安全性要求，Leg press測試系統(tǒng)能使運動員在坐位下完成等速蹬伸，且可根據(jù)運動員的試訓情況調(diào)節(jié)蹬伸速度，保證安全訓練。

其實速度這一因素在專項性和安全性上是相互矛盾的，為了滿足快速蹬伸的專項性可適當加快蹬伸速度，而為了保證等速蹬伸的安全性可適當降低蹬伸速度。前文研究也指出，速度對肌肉的刺激是顯而易見的，也提出了漸進性的帶刀等速訓練措施，能夠兼顧專項性與安全性要求，使直線等速訓練更容易開展。接下來需要做的是在現(xiàn)實中進行該項訓練，且通過訓練試驗來驗證該項訓練的價值。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）冰刀對下肢力和功有較大限制，應進行穿刀力量訓練以提高專項力量訓練效果；（2）有刀支撐時的電-力關系較獨特，且有刀支撐時對脛骨前肌的刺激加大，體現(xiàn)了穿刀力量訓練的必要性；（3）直線等速蹬伸對速度滑冰的專項力量訓練價值主要體現(xiàn)在最大力量訓練的全程性和多關節(jié)復合運動性、專項性和安全性。

3.2 建議

（1）從特制冰鞋和速度控制等角度降低穿刀訓練的危險性，逐步提高運動員穿刀等速蹬伸訓練的能力，盡快體現(xiàn)該系統(tǒng)在速度滑冰專項力量訓練上應有的價值。（2）在該系統(tǒng)應用于訓練實踐后，應及時進行各速度下最大力值變化與運動成績、加速能力關系的量化研究，實證該系統(tǒng)對速度滑冰專項力量的訓練價值。

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ValueofLegPressforSpeedSkatinginSpecificStrengthTraining

HUANG Dawu1，LIU Lu1，ZHANG Wentao1，WANG Xinbao1，CHEN Yueliang2
（1.School of PE，Jiangxi Normal University，Nanchang 330022，China；2.Dept.of PE，Hubei Institute of Technology，Huangshi 435003，China）

In order to research the value of leg press system for speed skating in specific strength training，by the use of synchronizing the video，sEMG and linear Isokinetic，the dynamics and EMG parameter in WANG Beixing，YU Jing and ZHANG Hong linear isokinetic leg pressing were measured.Results：1）the ice skate blade had great limitation on force and work in lower limbs，so the specific strength training should within skates；2）the relationship of electrical and mechanical was unique and the stimulation in tibialis anterior was increased when within skates，which embodied the necessity of within skates in strength training；3）the value of linear isokinetic leg press for speed skating in specific strength training were maximal strength training in full range and multi joint movement，and special and safety strength training.Suggestions：reduces the risk of within skates isokinetic training form the aspects of specialty skates and speed control，improve the ability of within skates isokinetic training gradually，reflect the due value of this system in special strength training as soon as possible.It is necessary to research the quantificat relation between maximum force change under every speed and performance and acceleration ability timely，solid evidence the training value of this system for speed skating in force training.

linear isokinetic leg press；speed skating；special strength；EMG

G 804.6

：A

：1005-0000（2014）06-496-05

10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2014.06.007

2014-05-05；

2014-11-07；錄用日期：2014-11-08

國家體育總局奧運攻關項目（項目編號：2012A022）

黃達武（1981-），男，湖北潛江人，博士，副教授，研究方向為體育教育訓練學；通信作者：陳月亮（1968-），男，山東東平人，博士，教授，研究方向為運動訓練學。

1.江西師范大學體育學院，江西南昌330022；2.湖北理工學院體育部，湖北黃石435003。