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激素替代療法的時間點很重要

據(jù)美國WebMD醫(yī)學新聞網(wǎng)(2013-03-30)報道，有7個從事更年期婦女健康的重要醫(yī)學社團指出，激素替代療法是與熱潮紅等更年期癥狀最有效的治療方法，其效益可能大于風險。

激素替代療法(HRT)對60歲以下或停經(jīng)10年以內(nèi)的婦女來說，益處大于風險。使用劑量與持續(xù)時間視個人而定，像是靜脈中的血栓風險、腦卒中、心臟病、乳腺癌等個人風險因子，都與使用HRT有關。

HRT可預防60歲以下或停經(jīng)10年以內(nèi)的高風險婦女因骨質(zhì)疏松癥骨折，且有多項研究評估顯示，這些婦女使用雌激素可降低心臟病與整體死亡率。

口服HRT會增加靜脈血栓以及腦卒中的風險，但60歲以下的婦女很少有這些疾病。使用雌激素結合黃體激素的HRT可能乳腺癌風險較高，但這與使用時間的長短有關，而且治療結束后風險減少。但HRT不該用于有乳腺癌病史的婦女。

俄勒岡健康與科學大學的Heidi D. Nelson醫(yī)生認為，口服HRT的主要指標是緩解更年期的熱潮紅，應該用最低劑量與最短的時間來改善癥狀與生活質(zhì)量，而且應該因人而異。

只用雌激素的HRT能減少60歲以下或停經(jīng)10年以內(nèi)婦女的心臟病和整體病死率，但沒有確實證據(jù)。研究人員認定是“可能會降低”，但HRT不會增加這個年齡層的心臟疾病。

這項研究發(fā)表在2013年4月份更年期(Climacteric)期刊。

血壓高的人可能天生就偏愛鹽

《美國新聞與世界報道·每日健康新聞》(U.S.News amp; World Report·HealthDay Reporter)2013年5月15日報道，長期高鹽飲食會導致高血壓，但西班牙一項新的研究發(fā)現(xiàn)，那些高血壓患者可能天生就比正常人食較多的咸。預防高血壓最好是要改變這種偏好。

巴西圣保羅大學的研究人員在一項針對老年人的小規(guī)模研究中發(fā)現(xiàn)，高血壓患者高出那些血壓正常參與者2倍甚至更多，而進食含有鹽及其他調(diào)味食品后兩組之間食鹽差異較小。

研究報告的作者、圣保羅大學營養(yǎng)師Patricia Villela博士說：“我相信，遺傳因素應該是對鹽偏好的初始動因，加入調(diào)味料可以降低老人對鹽的偏好?！?/p>