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        初冬養(yǎng)生湯

        2014-04-12 00:00:00
        健康與營(yíng)養(yǎng) 2014年12期

        胡兆明

        凰庭中餐廳廚師長(zhǎng)

        胡師傅來(lái)自香港,擁有超過(guò)30年的廚藝經(jīng)驗(yàn)。憑著對(duì)粵菜美食的熱愛(ài),先后于香港及內(nèi)地的多家知名奢華酒店及著名餐廳擔(dān)任主廚之職達(dá)15年之久。在此期間,胡師傅孜孜不倦地致力于將粵菜的精髓保留,將內(nèi)容改良,將糟粕擯棄,創(chuàng)造出了獨(dú)一無(wú)二的胡氏私房菜。

        主廚說(shuō)胡兆明

        粵菜是比較講究湯品的,習(xí)慣在就餐前喝一份湯?;洸嘶镜臏追譃椋呵鍦⑸蠝蜐鉁?。

        清湯:湯底主要用雞肉小火煲制3~4小時(shí)而成,小火不讓其翻滾,這樣煲制而成的湯清澈明透,味香濃郁。

        上湯:湯底主要用雞 肉、金華火腿和豬腿肉小火煲制3~4小時(shí),煲制時(shí)小火慢熬不讓其翻滾,這樣煲制而成的上湯比清湯顏色稍重,但同樣具有清透的色澤,口感層次分明鮮香濃厚。

        濃湯 :又稱(chēng)老火湯,是在上湯或清湯的基礎(chǔ)上大火使其翻滾煲制而成。

        粵菜師傅煲湯,一般會(huì)隨著季節(jié)選取應(yīng)季食材,比如夏天會(huì)用冬瓜煲老鴨湯 ,冬天會(huì)用霸王花、菜干、豬肺等等?,F(xiàn)在北方人也越來(lái)越喜歡粵菜湯,但是北方比較習(xí)慣先餐后湯而南方則習(xí)慣先湯后餐。不管怎樣,湯品對(duì)于人們的健康都是很有益處的。

        胡椒菜膽燉遼參

        材料:

        遼參1條(約50 g),娃娃菜200 g,白胡椒5 g,枸杞子5 g,清雞湯250 g。

        做法:

        1. 干遼參泡水過(guò)夜,再用熱水浸泡,然后沖冷水,反復(fù)此動(dòng)作,目的在讓遼參吃水,漲發(fā)到到原來(lái)的狀態(tài),至遼參發(fā)軟能食用為止。

        2. 娃娃菜摘除黃葉,切成小段,煮熟待用。

        3. 清雞湯加白胡椒,菜膽,燉1小時(shí)左右,把發(fā)好的遼參切成小段,出水,與枸杞子同放入湯中即成。

        功效:

        海參味咸性溫,可入心、腎、脾、肺四經(jīng),有補(bǔ)腎壯陽(yáng),益精和養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效,白胡椒養(yǎng)胃,故常喝此湯對(duì)身體有利。

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