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        意面醬香

        2014-04-12 00:00:00小辭小雅
        健康與營(yíng)養(yǎng) 2014年8期

        意大利面,是西餐中中國(guó)人最容易接受的。作為意大利面的法定原料,杜蘭小麥?zhǔn)亲钣操|(zhì)的小麥品種,有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度等特點(diǎn),其制成的意大利面呈黃色,耐煮、口感好。所以,正宗的原料是意大利面是具有上好口感的重要條件。而除了面之外,拌意大利面的醬也是非常重要的。一般情況下,意面醬分為紅醬(Tomato Sauce)、青醬(Pesto Sauce)、白醬(Cream Sauce)和黑醬(Squid-Ink Sauce)。紅醬是主要以番茄為主制成的醬汁,是目前見(jiàn)得最多的;青醬以羅勒、松子粒、橄欖油等制成的醬汁,其口味較為特殊,香味濃郁;白醬是以無(wú)鹽奶油為主制成的醬汁,主要用于焗面、千層面及海鮮類(lèi)的意大利面;黑醬是以墨魚(yú)汁所制成的醬汁,其主要用于墨魚(yú)等海鮮意大利面。

        番茄紅醬

        紅醬是意面的基礎(chǔ)醬料,主要以番茄為主制成的醬汁,配上肉就是紅肉醬,用來(lái)搭配各種肉類(lèi)、蔬菜做意面和披薩都很適合。與市場(chǎng)上賣(mài)的意面醬相比較,自己炒制的紅醬濃度更合適,并且口味更適合自己。經(jīng)過(guò)油炒,各種味道完全融合在一起,從而產(chǎn)生一種更為柔和渾厚的香味。其實(shí)意式紅醬不僅用于西餐,也可以用于中式拌面、燒魚(yú)等,都是不錯(cuò)的搭配。

        羅勒青醬

        青醬,是相對(duì)于以番茄為主的紅醬來(lái)說(shuō)的,青醬也是意大利面和披薩的絕佳醬底,很常用。其口感清新但又濃厚。清新之味來(lái)自羅勒;濃厚之感,則是松仁和橄欖油融合而成。青醬之味,四季皆宜,盛夏更為適合。松子不僅味道好而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高;羅勒,是一種香草植物,具有特殊的香味,除了常用于西餐,還用于泰國(guó)菜,另外,我們的中式美食三杯雞也缺少不了羅勒。松子先烘烤出香味,跟羅勒葉、芝士粉、鹽和黑胡椒等材料混合,再加入橄欖油,用攪拌機(jī)攪打至泥狀,各種味道就渾然天成地融合在一起了。另外,青醬適合冷拌,因?yàn)榍噌u一遇到熱,顏色就從碧綠變成黑色了,而且青醬冷食口感也會(huì)比較清爽。

        奶油白醬

        白醬以奶油蘑菇白醬為主(也可不含蘑菇),也是西餐常用醬汁。白醬的運(yùn)用也非常廣泛,可以用來(lái)做披薩、做濃湯、拌意面,也可以按照自己的喜好佐食或料理各種美味,比如像煎鱈魚(yú)、雞扒等味道清淡的頭盤(pán)也會(huì)搭配白醬使用。它的做法是黃油炒香蘑菇和洋蔥碎,然后放入面粉、奶油、黑胡椒和鹽,熬至合適的濃度即可。

        青醬意面

        材料:

        羅勒葉1小碗左右,橄欖油2湯匙,松子仁2湯匙,芝士粉1茶匙;意面250 g,鹽1/2茶匙,大蒜8瓣,洋蔥丁1小把。

        做法:

        1. 將松子仁放到平鍋中烤香,然后將羅勒葉、烤好的松子仁、4瓣蒜、芝士粉和橄欖油放入攪拌機(jī)攪拌至泥狀。

        2. 煮面鍋里放入足量水,水中放入鹽和幾滴橄欖油,將意大利面煮至八成熟,撈出瀝水。

        3. 剩余的蒜瓣切碎,炒鍋里倒入少量油,放入洋蔥丁和蒜,小火加熱至出香味。

        4. 將煮好的意面放入鍋中簡(jiǎn)單翻炒一下,拌入做好的青醬即可食用。

        意大利肉醬面

        材料:

        意大利面160 g,洋蔥40 g,蒜末10 g,胡蘿卜20 g,西芹20 g,新鮮番茄200 g,牛肉糜150 g(請(qǐng)選用帶部分肥肉的),紅葡萄酒30 g,意面醬40 g,高湯180 g,月桂葉2片,橄欖油15 mL,黃油5 g,鹽適量,黑胡椒粉適量,干酪粉10 g,新鮮羅勒適量(點(diǎn)綴用)。

        做法:

        1. 洗凈的洋蔥、胡蘿卜、西芹切成小碎粒。新鮮番茄用熱水去皮后,入料理機(jī)里打成泥狀備用。

        2. 鍋中加入橄欖油,倒入蒜末,炒香之后加入洋蔥碎、胡蘿卜碎、西芹碎一起拌炒,一直炒到呈淺咖啡色時(shí)撈出。

        3. 在鍋中加熱黃油,放入牛肉糜炒香并炒成松散狀。

        4. 待牛肉糜炒松散后,倒入紅葡萄酒炒勻,再倒入意面醬、番茄泥炒勻。

        5. 放入剛才炒好的蔬菜碎、2片月桂葉、高湯,熬煮20分鐘左右。

        6. 這時(shí)可以算好時(shí)間,按照意面包裝袋上的烹飪要求,將意面煮好,瀝干水分放入盤(pán)中。

        7. 肉醬汁中加入鹽,黑胡椒粉調(diào)味,取出月桂葉丟掉。

        8. 將煮好的肉醬淋在意面上,撒上干酪粉,點(diǎn)綴羅勒葉即可。

        Tips

        1.配料中的意面醬如果沒(méi)有,也可以用普通的番茄醬代替(口味上會(huì)有些差別)。

        2.如果實(shí)在沒(méi)有高湯,用清水也行(口味上會(huì)有差別)。

        3.牛肉糜如果太瘦,可以混合部分豬肉餡,豐富口感。如果牛肉糜本身已含有肥肉,那就不用加豬肉餡了。

        意大利千層面(2人份)

        材料:

        A奶油白醬:黃油15 g,低筋面粉15 g,牛奶300 mL,鹽適量,黑胡椒粉適量。

        B千層面:千層面6片,意大利肉醬250 g,口蘑70 g,馬蘇里拉芝士80 g,芝士粉15 g,黃油10 g,橄欖油。

        做法:

        1. 口蘑切片,在平底鍋中加熱B中的黃油至融化,將口蘑放入煎黃兩面,放廚房紙上吸干油備用。

        2. 馬蘇里拉芝士切小塊備用。

        3. 制作奶油白醬:在鍋中倒入A中的黃油,待其完全融化后,加入過(guò)篩的低筋面粉。

        4. 拌炒兩分鐘,將鍋離火,倒入牛奶,用刮勺刮落粘在鍋底和側(cè)面的面糊。

        5. 再次加熱奶糊,用打蛋器快速混拌均勻,煮到出現(xiàn)濃稠時(shí),可關(guān)火,加入鹽、黑胡椒粉混合均勻,蓋上蓋。

        6. 煮千層面:燒一鍋水,水里放少量鹽燒開(kāi),放入千層面,按包裝袋上標(biāo)示的時(shí)間煮好,撈出放入裝滿冰水的盆中冷卻。

        7. 待千層面冷卻后,撈出用廚房紙擦干水分備用。

        8. 組裝:在耐熱容器中,涂上橄欖油,再薄薄地涂一層奶油白醬。

        9. 放上一片千層面,在面片中涂抹上一部分意大利肉醬,放上一部分口蘑和一部分馬蘇里拉芝士塊。

        10. 蓋上第二片千層面,如此重復(fù)操作直至用完所有千層面片。

        11. 最后用剩下的奶油白醬覆蓋住最頂層的面皮,擺上剩下的馬蘇里拉芝士,撒上芝士粉,烤箱預(yù)熱250℃,烤15分鐘左右即可。

        Tips 當(dāng)奶油白醬煮好后,立即蓋上鍋蓋,能防止白醬表面形成薄膜。煮千層面的時(shí)候,最好嚴(yán)格按照包裝袋上的要求時(shí)間,別煮過(guò)了,面皮太軟很容易破掉,不利于千層面的制作。

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