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        你來自哪顆星?

        2014-04-10 16:39:33mc
        鳳凰生活 2014年4期
        關(guān)鍵詞:脂肪酸年齡蔬菜

        mc

        實(shí)際年齡與心理年齡是兩碼事,你了解自己的心理年齡嗎?你知道心理年齡與智商(IQ)也有關(guān)系嗎?根據(jù)以下“心理年齡測試”,再用法國心理學(xué)家比奈(A lfred Binet)與西蒙(Theodore Simon)設(shè)計(jì)的“IQ計(jì)算方法”,你就能知道自己的IQ是否地球人都無法超越了。

        Round 1 心理年齡探索

        先回答完以下30個問題,根據(jù)答案分?jǐn)?shù)的總和,然后參照后面的心理年齡表,就能了解你的心是多少歲了。

        問題 是 否 未必

        1 無論什么事,只要我下定決心就一定會做好。 0 2 1

        2 就算我是否有經(jīng)驗(yàn)都會盡力去做。 2 0 1

        3 我對任何事都有探索精神。 0 4 2

        4 我說話很慢而且有點(diǎn)啰嗦。 4 0 2

        5 我總是很健忘。 4 0 2

        6 我很怕麻煩。 4 0 2

        7 我很計(jì)較小事。 2 0 1

        8 我喜歡參加各種活動。 0 2 1

        9 我覺得我越來越固執(zhí)。 1 0 2

        10 我對任何事都有好奇心。 0 2 1

        11 我對生活質(zhì)量要求高。 0 4 2

        12 我不太會控制自己的情緒。 0 2 1

        13 我的妒忌心強(qiáng)。 2 0 1

        14 當(dāng)我見到不合理的事,我會很生氣。 2 0 1

        15 我不喜歡看愛情小說。 2 0 1

        16 我對看戲越來越?jīng)]興趣。 2 0 1

        17 我做事沒什么耐性。 4 0 2

        18 我不愿意改變舊習(xí)慣。 2 0 1

        19 我喜歡回憶過去。 4 0 2

        20 當(dāng)我要學(xué)習(xí)新事物,我會感到困難。 2 0 1

        21 我總是會注意自己的身體變化。 2 0 1

        22 我的興趣越來越少。 2 0 1

        23 我看書的速度越來越快。 2 0 1

        24 我動作不夠靈活。 2 0 1

        25 我總是會犯困。 4 0 2

        26 每逢入夜,我的頭腦就開始不清醒。 2 0 1

        27 我不喜歡在生活中遇到挫折。 2 0 1

        28 我覺得自己自信心不足。 2 0 1

        29 我覺得要集中精神思考很累。 2 0 1

        30 我的工作效率低。 2 0 1

        心理年齡解析

        76分以上 心理年齡約65歲 66-75分 心理年齡約50歲

        51-65分 心理年齡約40歲 31-50分 心理年齡約30歲

        0-30分 心理年齡約20歲

        Round 2 IQ計(jì)算法

        了解你的心理年齡后,即以“IQ計(jì)算方法”,看你的IQ有多高。

        (心理年齡÷實(shí)際年齡)×100 = IQ值

        例如DaDa 心理年齡20歲,今年實(shí)際年齡21歲,既是(20÷21)×100,IQ就是95。(小數(shù)點(diǎn)后,四舍五入。)

        IQ 140以上 來自星星的天才

        恭喜你,全世界只有1%的人屬于這類。無論你現(xiàn)在多少歲,老天注定你是天生的天才,無論是記憶或思考的能力都非常高。 但要切忌誤入歧途,雖然你很聰明,但要小心聰明反被聰明誤,一定要好好去發(fā)揮自己的潛能,否則只會白白浪費(fèi)自己的天分。

        IQ 120-139 翻轉(zhuǎn)吧 阿信

        你的IQ水平非常高。其實(shí),你先天的條件非常好,不過就需要后天努力學(xué)習(xí)與培養(yǎng),才能步步高升。 同時也要注意發(fā)掘自己興趣 ,你一定要善用自己天生的條件,再找出自己喜歡的興趣努力磨練,你的優(yōu)勢就會助你邁向成功。

        IQ 80-119 運(yùn)氣超人

        你的IQ水平一般,相比起其他人競爭力較弱,想發(fā)達(dá)或可以爬升到社會上最高層,除了要靠努力外,運(yùn)氣與人事關(guān)系都是重要因素。你要過安穩(wěn)的生活絕對沒問題,不過就要注意不要好高騖遠(yuǎn),挑戰(zhàn)自己做不到的事。

        IQ 70-79 奮斗士也有春天

        你的IQ水平大大低于常人,無論是思考力、記憶力與理解力都比較差,就算你從小多勤奮,都只是可以維持普通生活,很難能僥幸找到捷徑。因此,你只能用汗水來彌補(bǔ),付出雙倍甚至3倍的努力,憑借多年的經(jīng)驗(yàn)也能中年享福。

        IQ 69以下 趕緊接受治療吧

        你的IQ水平極低,在醫(yī)學(xué)上是屬于弱智,就算處理自己的問題都沒能力,極需要人照顧,成材的機(jī)會也很低。 如果你屬于這類人,建議你要立即找醫(yī)生協(xié)助,作進(jìn)一步的IQ水平檢查,通過多種治療,一樣可以自力更生,有精采的人生。

        最強(qiáng)大腦 最佳習(xí)慣

        習(xí)慣1 吃蔬菜 從娃娃抓起

        人類的味蕾從四個月開始萌發(fā),最好從這時候就讓孩子習(xí)慣蔬菜的味道??蓪⑴胝{(diào)剩余的蔬菜,例如蘿卜皮、蘿卜頭、胡蘿卜、青菜梗……等,洗干凈后加入水中煮,可煮一大鍋蔬菜水,煮出礦物質(zhì)和蔬菜味道后,放涼以冰塊盒冰存,使用前再取出冰塊融化,一次喂孩子喝5毫升,讓他的味蕾慢慢接受蔬菜味道。小孩在嬰兒時期固定喂喝蔬菜水,以后就能接受所有蔬菜。

        習(xí)慣2 搭粗糧 增加不同營養(yǎng)

        糙米、胚芽米、全麥面粉等全谷類食物應(yīng)至少佔(zhàn)主食的三分之一,如此可攝取維生素B群和維生素E等營養(yǎng)素,且豐富的膳食纖維可增加飽足感,有預(yù)防肥胖等疾病的功效,還能避免血糖快速上升。搭配紅豆、綠豆等各種豆類更好,若在糙米飯中加入黃豆,可兼顧蛋白質(zhì)的攝取。

        習(xí)慣3 多元化 烹調(diào)用油與堅(jiān)果

        健康食用油以植物性來源為最佳首選,因其多元不飽和脂肪酸非常高,但單元不飽合脂肪酸卻常不足,因此建議經(jīng)常更換油類,并且從堅(jiān)果種子中補(bǔ)充適當(dāng)?shù)膯卧伙柡椭舅帷?/p>

        習(xí)慣4 常運(yùn)動 適度日曬20分

        國人普遍熱量過剩的首要問題不是吃太多,而是運(yùn)動不夠。因此,建議每天曬太陽20分鐘、運(yùn)動30分鐘,既能補(bǔ)鈣,又能增強(qiáng)腦部與肢體的反應(yīng)速度。

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