田偉

你的健康可能受許多內(nèi)部力量的影響，這些力量中有一些可能是想像的心理虛構(gòu)。

積極心態(tài)的兩大報(bào)酬就是心理健康和生理健康。要努力實(shí)踐才能獲得和保持積極的心態(tài)，但是，確定的目標(biāo)、正確而清晰的思考、創(chuàng)造性的想像力、勇敢的行動(dòng)、長(zhǎng)期的堅(jiān)持和真正的洞察力，這些如果被你滿懷熱情和信心地應(yīng)用起來(lái)，你就能有把握地取得和保持積極的心態(tài)。

一位女強(qiáng)人因過(guò)度勞累，暈倒在辦公桌前，最后她不得不停下工作，回家靜養(yǎng)。等她再次復(fù)出時(shí)，眼中的光芒溫柔多了，神情也顯得極為輕松。當(dāng)媒體問(wèn)她下一步的打算時(shí)，她說(shuō)，一切以照顧好身體為先。

的確，生活在機(jī)器轟鳴、高樓林立的都市中的人們，應(yīng)該學(xué)會(huì)一點(diǎn)兒灑脫，讓緊張的神經(jīng)松弛下來(lái)，讓勞累的靈魂輕松起來(lái)。在背負(fù)多重壓力的同時(shí)，別忘了時(shí)間去休閑，去“釋放”勞累，給身心放個(gè)假。

當(dāng)我們感到疲倦時(shí)，我們就應(yīng)該去休息。休息并不是件奢侈的事情，休息就是養(yǎng)精蓄銳，即使你只打5分鐘的瞌睡，也有助于消除疲勞。

為事業(yè)奔波，為生活所累，這種忙碌應(yīng)該是有張有弛、有目的、有成效的補(bǔ)充，是來(lái)自工作的一種準(zhǔn)備，是維護(hù)身心健康的保證。

工作并不總是必要的，很多時(shí)候，你應(yīng)該享受一種東西，它會(huì)令你耳目一新，那就是休閑。給身心放個(gè)假，生命才會(huì)更美好。endprint