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        孤獨(dú),是可以拿來(lái)享受的

        2014-04-01 13:33:21馬志國(guó)
        祝您健康 2014年3期
        關(guān)鍵詞:心理健康老年人能力

        馬志國(guó)

        那天,北京電視臺(tái)一位女記者打來(lái)電話,說(shuō)電視臺(tái)要做一期老年人心理健康的節(jié)目,因?yàn)榭吹搅宋页霭娴囊槐娟P(guān)于老年人心理健康方面的書,所以一定要來(lái)拜訪我。

        談話間,話題扯到老年人孤獨(dú)的問題上。談了很多之后我說(shuō),要擺脫孤獨(dú)之苦,最根本的是老年人必須學(xué)會(huì)獨(dú)處,學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)。不管兒女怎樣陪伴,社會(huì)怎樣關(guān)心,自己怎樣交往,但年齡越來(lái)越大,獨(dú)處的時(shí)間總會(huì)越來(lái)越多。所以,人到老年,必須要練出點(diǎn)獨(dú)處的功夫,練出一個(gè)人能待上幾天的功夫,這是人到老年的必修課。

        說(shuō)這話那會(huì)兒,分明是覺得自己這門功課很有點(diǎn)功夫了。前不久的一次臥病在床,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)功夫還差得遠(yuǎn)呢。

        不管別人怎樣照料關(guān)心,你自己臥病在床,不能走動(dòng)、不能出門,你的人際交往必然大大受到限制,你必然得更多的時(shí)間一個(gè)人待著。于是,臥床的孤獨(dú),成了我的一道難關(guān)。于是,我嘗試做著各種努力,想努力練出點(diǎn)面對(duì)孤獨(dú)的功夫。于是,房間里剩下我一個(gè)人的時(shí)候,或者捧一本書,或者拿一張報(bào)紙,或者抓一把花生,或者嗑一堆瓜子,或者意守一刻丹田,或者默念幾遍心經(jīng),或者抬眼凝望窗外的一片藍(lán)天,或者閉目冥思人生的幾多奧秘,或者干脆什么也不做、什么也不看、什么也不想,讓自己的心在似夢(mèng)非夢(mèng)中漫游……

        終于,在孤獨(dú)中又安頓好了自己的心。忽然就有了一種感覺:一旦安頓好心靈,孤獨(dú)竟然變成了一種生命的享受。真的,原來(lái)孤獨(dú)是可以拿來(lái)享受的。每念至此,心頭便有一種很好的感覺,是柔潤(rùn),是平和,是踏實(shí),是恬靜,是安寧?如人飲水冷暖自知。

        照你這樣說(shuō)孤獨(dú)是一件好事了?至少我不認(rèn)為孤獨(dú)是一件壞事,“孤獨(dú)”至少可以算一個(gè)中性詞吧。面對(duì)孤獨(dú),你可以去忍受它,也可以去享受它。

        不錯(cuò),人不能離群索居,人的生存和發(fā)展離不開相互交往。良好的人際交往是人生幸福的源泉。由此說(shuō),人必須學(xué)會(huì)交往,必須具備一定的交往能力。所以,《圣經(jīng)·創(chuàng)世紀(jì)》中才說(shuō):“人不應(yīng)該孤獨(dú)?!眮喞锸慷嗟虏艛嘌裕骸半x群索居者,不是野獸,便是神靈。”但是,有一句話說(shuō)人的一半是天使,人的確有神性的一面。所以,人又必須學(xué)會(huì)獨(dú)處,必須具備一定的獨(dú)處能力,否則將是一種不幸。有人就是因?yàn)榱?xí)慣了喧囂,逐漸丟失了獨(dú)處的功夫,丟失了享受孤獨(dú)的能力。于是,一個(gè)人靜靜地待一兩天,就成了難以忍受的苦刑。

        其實(shí),敢于面對(duì)孤獨(dú),是一種勇氣,是一種力量,因而也是一種享受。只有在孤獨(dú)的時(shí)刻,一個(gè)人才能觀照到自己的內(nèi)心,才能讓靈魂獲得寧?kù)o,才能讓心性獲得滋養(yǎng),才能讓精神獲得生長(zhǎng),甚至才能創(chuàng)造更有意義的人生。如此想來(lái),我們?yōu)槭裁床话压陋?dú)拿來(lái)享受呢?

        (編輯 湯知慧)endprint

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