沈雅雯

(鄭州大學 體育學院，河南 鄭州 450044)

大學是大學生步入的第一個小型社會，也就意味著他們身心的健康發(fā)展不僅關乎到學生個體而且關系到學校體育目標的達成，也關系到一個國家的國民體質及社會發(fā)展。那么在大學生群體生活的成長和發(fā)展過程中，如何使他們的體育鍛煉與校園文化有機結合起來，使他們擁有一種健康的體育生活方式是各高校體育教育的重中之重。

一、校園體育文化的涵義及特點

1.校園體育文化的涵義

校園文化的界定有多種說法,一種看法認為校園文化就是學校的藝術教育和學生的課外文化活動；一種認為校園文化是學校在建設和發(fā)展中所形成的物質文明和精神文明的總和；另一種看法在兩者之間,認為校園文化僅包括學校的思想、意識、觀念、習慣及情感領域。[1]校園體育文化是在以校園為環(huán)境的前提下，將校園文化和體育文化相結合后由全校師生所呈現出來的一種有代表性的文化。因此，校園體育文化中蘊含著一種不可估量的力量，并積極影響著大學生健康體育生活方式的養(yǎng)成。

2.校園體育文化的特點

(1)健身性和娛樂性?？茖W合理的體育鍛煉有利于增強體質，提高身體各項機能，有利于培養(yǎng)頑強拼搏的體育精神，還能提高運動者心理素質的增強及社會適應能力，促使他們的身心得到全面發(fā)展，自我塑造成為堅強、自由、高尚、智慧、健美的人。在選擇校園體育項目時，應根據自己的興趣來選擇適合的體育運動，以達到健身、健心的需求。

(2)人性化和科學性。校園體育的重點在于對參與者終身體育的培養(yǎng)，滿足他們情感的欲望，是通過體育賽事或日常鍛煉實現參與者身體、精神、社會和文化等方面的提高。通過良好的體育氛圍，使參與者從校園體育文化中汲取營養(yǎng)，潛移默化的接受熏陶，使之逐漸形成健康的體育生活方式以及正確的價值觀、良好的體育道德、積極的體育觀念等等。從當前的調查結果來看，在高校校園里，由于參與體育活動的大多數是在校的教師及學生，文化程度較高，在平日的運動中他們對活動內容和活動方式上的要求越來越高，不斷的開拓創(chuàng)新，挖掘新事物，比如當今非常流行的健美操、健身街舞、體育舞蹈等等，增強了體育活動的合理人性化和科學性，并且把“以人為本”的思想貫穿其中。

(3)時代性和競爭性。校園體育文化的形成和發(fā)展，滿足一定時期的社會需求反映的價值取向。在這個層面上講，校園體育文化離不開社會文化背景和社會意識形態(tài)的限制。體育作為一種獨特的競爭文化。在某種意義上說，競爭才是體育的靈魂，沒有競爭，沒有超越，就沒有創(chuàng)新和發(fā)展。因此，校園體育活動可適當的開展體育項目比賽，使大學生感受比賽中生理和心理的變化及體育的競爭性。

(4)形式多樣性和大眾性。校園體育文化活動內容豐富、形式多樣, 如體育課、早操、課余群體活動、高水平運動隊訓練、運動競賽、體育講座、體育俱樂部、遠足郊游和體育節(jié)等。豐富多彩的體育活動為廣大師生提供了各自喜歡的鍛煉方式和途徑,無論他們在年齡、性別和身體條件上有何差異，他們都能找到適合自己的活動方式，這樣以來就為健康體育生活方式的養(yǎng)成創(chuàng)造了良好的條件。

二、大學生對健康體育生活方式的認知

1.體育生活方式的涵義

體育生活方式是指在一定社會客觀條件的制約下,社會中的個人、群體或全體成 員為一定的價值觀所指導的滿足多層次需要的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征。養(yǎng)成健康的體育生活方式是滿足現代社會的需要，改善人們身心的壓力和抑制“現代文明病”、“亞健康”的有力武器。

2.大學生對健康體育生活方式的認知

一般情況下，大學生對自我身體狀況較為滿意，大多數男生比較滿意自己的身體；而女生則感覺一般，很多人認為身體不是很好，有生理上的原因。

調查結果表明，本校大學生男女之間的鍛煉時間差距比較明顯，男生每周平均鍛煉時間為5-14小時不等；大多數女生除了體育課、專項課，很少主動參與體育鍛煉。由此得出，鄭州大學體育學院在校大學生只有60%的人群能堅持每天鍛煉2-4小時，每周鍛煉時數達到7-14小時不等，這部分人群對自己的身體機能較為滿意。對比而言，大學生對健康體育生活方式認知上存在明顯差異，因此年輕化病態(tài)在生活中日益顯現出來。

三、校園體育文化對大學生健康體育生活方式的積極效應

1.校園體育文化促進大學生身心的健康

大學生選擇體育運動形式是多樣的，一方面可以促進自己身心的健康發(fā)展，另一方面可以使大學生享受運動，體驗快樂，緩解各方面的壓力。校園體育文化的主要任務是讓大學生在大學生活中發(fā)現和培養(yǎng)興趣、愛好特長，塑造德才兼?zhèn)涞娜矫嫘腿瞬?。[3]如參加各種體育社團、球類、棋類、戶外活動等校園體育交流賽，幫助大學生保持健康和快樂的心情。在緊張學習之余，通過運動、出汗緩解壓力，也達到了鍛煉身體的目的。

2.校園體育文化促進大學生良好習慣的培養(yǎng)

校園體育文化促進大學生建立良好的人際溝通交往能力。大學生能夠積極主動的與他人交往，這是心理健康的表現之一，易形成良好的人際關系。體育校園文化有利于發(fā)揮學生的自我能動性，大學生在參與鍛煉的同時，既充分發(fā)揮自身特點，又加強了相互配合，既要征服自我，又要超越對手。同時在比賽的過程中，又調動了觀看者與服務者的情緒，使他們一起為之加油、鼓勁。無形之中培養(yǎng)了大學生團隊協(xié)調能力和自我能力的塑造。

校園體育文化增強了大學生抗打擊能力。經調查，目前在校大學生大多是80后或者90后，在這其中有一大部分都是獨生子女，他們正處于生理與心理發(fā)展不平衡狀態(tài)，做事缺乏毅力，優(yōu)越的家庭環(huán)境使得他們承受壓力的能力較差。通過參加體育競賽、鍛煉等形式培養(yǎng)大學生堅強的意志品質，使他們能學會在逆境中克服困難，發(fā)掘正能量，漸漸學會“對立、統(tǒng)一”的思考問題。

校園體育文化提升大學生審美能力的培養(yǎng)。剛進校門的大學生審美觀還處于萌芽的感性階段。因此，當代大學教育把美育提升到了高等教育教學的重要位置。經常從事體育鍛煉能使學生體型勻稱、姿態(tài)端正、動作矯健，這些不單單是健康的標志，而是健康美、形體美、姿態(tài)美的表現。然而體育運動中存在各種各樣的審美形態(tài)，如健美操、體育舞蹈、藝術體操、花樣游泳的技術動作本身就具有高度的藝術性，充分彰顯了體育運動的競技美、動作美和技術美。

3.校園體育文化促進大學生健康體育生活方式的養(yǎng)成

體育文化氛圍是影響學生體育鍛煉習慣養(yǎng)成的第三重要因素，一個學校校園體育鍛煉氛圍對提高學生的體育文化素養(yǎng)，建立正確的體育價值觀，形成體育鍛煉習慣等有著潛移默化的影響。[4]高雅的體育文化氛圍熏陶著大學生的身心涵養(yǎng)，而且有效的促使了健康體育生活方式的感染力和號召力。正是由于校園體育文化的積極作用，以小群體帶動大群體，擴大校園體育文化體系逐漸走向成熟，引導著大學生多方面的行為規(guī)范。

四、校園體育文化促進大學生健康體育生活方式養(yǎng)成的建議

(一)突顯特色,營造“以人為本”的校園體育環(huán)境

在《國家學生體質健康標準》的推動下，結合學校自身特點，利用網絡效應等宣傳模式大力突顯“以人為本”的教學教育思想。以創(chuàng)建良好的校園體育環(huán)境，使校園體育文化成為不單單是學生在形體上的表現，真正的讓校園體育文化彰顯出豐富的內涵，高雅的品味。樹立一個教人育人良好校園體育環(huán)境，使生活在校園內的師生可以自覺接受體育文化的影響，并不斷接受新思維，樹立新觀念，掌握新知識，以便更好的創(chuàng)造新事物，讓他們真正體會到強壯的身體是一個人在當今社會發(fā)展的第一條件。

(二)充分發(fā)揮大學生的主觀能動性

如何使大學生對體育校園文化擁有一個正確的認識和端正的態(tài)度是大學生能否積極參與體育鍛煉的首要前提。只有他們認識到健康體育生活方式對自身身體、心理等方面的積極影響，才會主動的去參與一個體育活動。從而在參與的過程中，學生根據自己的興趣、愛好選擇適合的體育運動項目，并通過老師的指導和科學的鍛煉方式提升自我效能感，主動參與體育活動，樹立正確的思想觀。同時，教師在指導的過程中，也可培養(yǎng)學生終身體育的意識思想，鼓勵學生積極鍛煉。

(三)倡導體育課程的創(chuàng)新，注重教學的成效

在體育課堂上，教師要擺脫傳統(tǒng)的教學模式，不斷開拓與創(chuàng)新，根據學生的生理、心理特點和知識水平，有機的把握難以理解的專業(yè)知識與生活實例及所需要掌握競技體育與休閑體育很好的結合起來，建立一個活潑生動的趣味性課堂，最大限度的調動學生學習體育的積極性。在加強學生體育專業(yè)知識技能提高的同時，將體育鍛煉參與的規(guī)模擴大，項目擴寬，挖掘學生特長，并重點培養(yǎng)。

(四)開展形式多樣的課外體育活動,引導學生積極的鍛煉

課外體育活動是彌補課堂教學的不足的一個重要方式，它是實現學生“終身體育”和“健康第一”思想的重要組成部分，也是達到學校體育教育目標的重要途徑。在學校體育教學的整體規(guī)劃中應該有課外體育活動的一席之地，最大限度的發(fā)揮大學體育社團的作用，大力開展各種形式的體育活動，定點定時為學生免費提供場館、器材設施及輔導老師，使課堂教學與課外活動有機地結合起來，實現課內外一體化，吸引廣大師生共同參與，共建和諧校園體育文化。

參考文獻：

[1] 郭龍.校園體育文化對促進大學生健康體育生活方式養(yǎng)成的研究[J].內蒙古民族大學學報,2006,12(4):48～49.

[2] 苗大培.論體育生活方式[J].天津體育學院學報,2000,15 (9):6～8.

[3] 趙越，高桂銀.繁榮校園體育文化促進大學生心理健康[J].新西部(下半月)，2010,(4).

[4] 杜健康等.學校因素對大學生體育鍛煉習慣養(yǎng)成的影響[J].現代企業(yè)教育，2010,(20).