許芳

（安徽財經(jīng)大學(xué) 工商管理學(xué)院，安徽 蚌埠 233030）

學(xué)生管理工作中心理健康教育問題的研討與對策

許芳

（安徽財經(jīng)大學(xué) 工商管理學(xué)院，安徽 蚌埠 233030）

隨著社會的發(fā)展與科技的進(jìn)步，人們的物質(zhì)生活日益豐富多彩，人們的價值觀、人生觀、世界觀也隨之發(fā)生改變.在這變革時期，在校學(xué)生的心理健康教育問題將成為學(xué)生管理工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié).身體健康是心理健康的基礎(chǔ)和載體，心理健康則成為身體健康的重要影響因素，真正的健康必須是身心健全發(fā)展，加強(qiáng)心理健康教育對學(xué)生的成長、成才有重要意義.

心理；健康；學(xué)生；教育

1 進(jìn)行心理健康教育的主要原因

隨著科技的日新月異，社會以及用人單位對人的要求越來越嚴(yán)格，并且社會生存和社會競爭所帶來的壓力也越來越大，在這種現(xiàn)象下，出現(xiàn)心理亞健康的人群也隨之增加.其中，在校學(xué)生由于正處于敏感的青春期，生理和心理發(fā)展不完善，思想介于成熟與幼稚之間，對人和事物的處理以及應(yīng)變能力不足，更容易出現(xiàn)心理健康問題.因此，學(xué)校教育者應(yīng)該關(guān)注在校學(xué)生的心理健康問題.除此之外，學(xué)校教育者是學(xué)生除父母之外接觸與相處時間最長的人，對學(xué)生的性格特點較為了解，容易融入學(xué)生的生活中，掌握學(xué)生的變化，了解學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)、人際交往中遇到的問題，及時幫助學(xué)生解決問題.良好的心理素質(zhì)是實行個人生活理想、社會價值的基礎(chǔ).如果一個人的心理健康出現(xiàn)問題，就不能樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，就不能塑造最好的自己，實現(xiàn)社會以及人生的價值，甚至還會出現(xiàn)偏激、犯罪、精神失常、自殺等現(xiàn)象，危害社會和身邊的人.

如今，社會上不同階段的年齡都存在著不同的心理問題，如：小學(xué)生勒索、恐嚇其他同學(xué)，初中生走上搶劫、吸毒等違法道路以及高中生高考失敗自殺的報道等等.在大學(xué)階段就更為嚴(yán)重了，如：藥家鑫事件、馬加爵殺舍友、李啟銘撞車等，種種悲劇的發(fā)現(xiàn)很大原因是因為他們心理健康出現(xiàn)了問題而不能及時得不到教育，從而走上了錯誤的道路.心理是否健康影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、日常生活以及人際交往，甚至造成心理隱患.人生有很多意外，人們在遭遇意外的沉重打擊之后，心理一般都有不同程度的創(chuàng)傷，尤其是學(xué)生這一特殊群體，在遭受意外打擊之后更容易一蹶不振，不知如何面對突如其來的變化，缺乏應(yīng)對變故能力，在意外打擊下的心理創(chuàng)傷更難痊愈.例如，2008年的汶川大地震發(fā)生以后，當(dāng)?shù)卦馐軞缧缘钠茐模蟮匾黄墙?，人們不僅失去溫馨熟悉的家園，甚至失去血濃于水的家人、同甘共苦的朋友以及相伴已久的同學(xué)，遭受的不僅是物質(zhì)上和身體上的傷害，更嚴(yán)重的是心靈上遭到沉重的打擊.作為大學(xué)生，他們剛剛踏入成年的初期，對于天災(zāi)有無可厚非的責(zé)任，需要為災(zāi)區(qū)、災(zāi)民提供幫助.但是，大學(xué)生也是剛從孩子走向成人的時期，精神上的壓力和物質(zhì)上的短缺還有在特殊情況下自己的無能為力，這一切都讓大學(xué)生備受煎熬.

在這種情況下，國家和社會在給予受害者物質(zhì)上的幫助時還要重視精神上的問題.這就需要組織心理輔導(dǎo)專業(yè)團(tuán)體進(jìn)入汶川實行心理輔導(dǎo)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理撫慰，通過心理輔導(dǎo)減小意外以及變故所帶來的傷害.總而言之，心理健康教育能促進(jìn)大學(xué)生的健康成長，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對意外、打擊的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變壓力、變故的能力，塑造健康的人格魅力，讓大學(xué)生真正的成人、成才.

2 校園心理健康問題

近些年來，多起在校學(xué)生自殺、勒索、加害其他同學(xué)的極端行為在社會上引起巨大的反響，清華砣事件無疑是一記警鐘敲響每個人的心，學(xué)校在學(xué)生管理工作中加強(qiáng)心理健康教育迫在眉睫，在校學(xué)生的心理健康問題成為全社會關(guān)注的焦點.下面，我們了解并且解決一些在校學(xué)生常見的心理問題：

2.1 心理壓力

在校學(xué)生常見的心理壓力有人際交往壓力、考試與學(xué)習(xí)的壓力、戀愛壓力以及家庭帶來的壓力.學(xué)生在壓力狀態(tài)下會出現(xiàn)一系列生理和心理的反應(yīng)，輕度心理壓力有助于激發(fā)和促進(jìn)學(xué)生積極向上，迎難挑戰(zhàn)的雄心，有助于學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的變化，即所謂的“壓力產(chǎn)生動力”效應(yīng).過度的壓力狀態(tài)下的生理反應(yīng)主要表現(xiàn)為內(nèi)分泌失調(diào)，頭痛、失眠、免疫力下降.心理反應(yīng)主要是產(chǎn)生憤怒、逃避、憂郁、焦躁、悲觀失望等不良情緒.應(yīng)對壓力的策略可以改變外在因素和改變內(nèi)在因素兩種方法，一是求助他人，讓他人開導(dǎo)自己，可以是家長、老師與朋友，要知道，很多煩惱與壓力都是自己強(qiáng)加給自己的，通過咨詢他人的意見與建議，從他人的經(jīng)驗中找到方法；二是讓自己遠(yuǎn)離壓力，改變工作節(jié)奏，通過進(jìn)行自己感興趣的活動，自發(fā)調(diào)節(jié)情緒，比如大聲唱歌、散步、運(yùn)動、閱讀、找人傾訴等等.

2.2 挫折

人生不如意十之八九，人們在通往目的的路上常常會遇到阻礙與障礙，使到達(dá)目的困難加大甚至達(dá)不到目的，因此產(chǎn)生挫折情緒.挫折產(chǎn)生的不良情緒有攻擊行為、冷漠和幻想.由于在校學(xué)生生理和心理的發(fā)展都還沒有成熟，在受到挫折打擊之后更加需要幫助.挫折是不可避免的，在校學(xué)生掌握挫折的應(yīng)對策略，提高挫折的承受能力是很有必要的.科學(xué)的應(yīng)對挫折方法主要有四種，分別是正確認(rèn)識挫折、改變對挫折負(fù)面、消極的觀念、加強(qiáng)自身心理素質(zhì)、煉化科學(xué)的價值觀、人生觀以及世界觀.挫折即是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)遇，只要能坦然面對挫折，提前做好面對困難的準(zhǔn)備，就能以平靜的心境面對逆境.戰(zhàn)勝挫折還需要改變消極的認(rèn)知方式、學(xué)會在困難中尋找希望，在逆境中積累經(jīng)驗.總之，學(xué)生提高自身的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，養(yǎng)成冷靜思考的習(xí)慣，樹立正確的自我意識，就能如意的應(yīng)對挫折，從挫折中走出來.

2.3 焦慮

焦慮也是我們的生活中經(jīng)常遇到的心理問題.焦慮有時是對即將發(fā)生的危險的一種預(yù)感，可以提醒我們做好準(zhǔn)備，這時的焦慮就是我們所說的“預(yù)感”，對人體利大于弊.克服焦慮首先要正確認(rèn)識什么是焦慮，以及焦慮對正常生活所帶來的影響.過度的焦慮會給情緒造成困擾，甚至?xí)?dǎo)致焦慮障礙，影響我們正常的生活.要克服焦慮就要正面迎戰(zhàn)，不回避，當(dāng)你做了某一件事的開頭，你就會發(fā)現(xiàn)，其實這件事并不是你想像中的難以完成.除此之外，學(xué)會放松自己，運(yùn)用想象減輕焦慮，進(jìn)行理性思考都能很好的克服焦慮.如果焦慮已經(jīng)嚴(yán)重到干擾正常生活，在校學(xué)生可以求助于心理輔導(dǎo)老師，家長以及身邊的人.

3 學(xué)生管理工作與心理健康教育相結(jié)合

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括能否正確認(rèn)識自我、能否自我掌控情緒、能否承受打擊、社會交往能力、適應(yīng)環(huán)境的能力等，我們每個人都要注意培養(yǎng)自己健康的心理素質(zhì).增進(jìn)心理健康的途徑和方法可以從源頭預(yù)防、制定解決措施、案后跟蹤三條線索落實，也可以從社會、學(xué)校、自身三個方面來解決.我國進(jìn)行心理健康教育主要的措施有建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)，增設(shè)心理健康專業(yè)機(jī)構(gòu)，創(chuàng)設(shè)良好的社會環(huán)境等，力求達(dá)到增進(jìn)心理健康，減少心理疾患的目的.學(xué)校方面可以采取在校園里開展心理健康教育專題講座和活動，開設(shè)心理健康教育課程，設(shè)置心理輔導(dǎo)室.除此之外，學(xué)校教師可以與學(xué)生共同成立心理聯(lián)合會，在每個班級選取并培訓(xùn)男女心理委員各一名，每個月在班級召開一次或多次心理班會，在校園里舉辦心理知識競賽和游戲，并且在日常生活、學(xué)習(xí)中幫助解決或者傾聽其他同學(xué)的煩惱，把心理健康問題從源頭抓起，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生.這種教師指導(dǎo)，學(xué)生實踐的方法適合在校學(xué)生這一特殊群體.另外，班主任作為學(xué)生的“第二個父母”，更應(yīng)該及時了解學(xué)生的心理變化以及心理壓力，關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，幫助學(xué)生解決實際生活中遇到的困難、疑惑以及壓力.首先，班主任應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上指導(dǎo)和幫助學(xué)生，在日常生活中充當(dāng)學(xué)生的朋友，關(guān)心孩子們的學(xué)習(xí)和生活，并且樂于解決他們的困難，減少校園隱患的發(fā)生.其次，班主任每周至少組織一次心理班會，或者參與心理委員組織的心理班會，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識在青春期常見的問題，或者引導(dǎo)學(xué)生解決在敏感時期常見的問題，培養(yǎng)學(xué)生面對打擊、困難的心理素質(zhì)，并且引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀以及世界觀.最后，班主任可以和學(xué)生一起組織課外活動，在繁重忙碌的學(xué)習(xí)中放松緊張的神經(jīng)，讓疲憊的心靈得以放飛，在游戲中增進(jìn)同學(xué)之間的感情.社會和學(xué)校方面的措施是預(yù)防、解決心理健康的外在因素，學(xué)生自身對心理壓力的排解、疏導(dǎo)能力是心理健康的根本因素，因此學(xué)校要重視培養(yǎng)學(xué)生自己健康的心理素質(zhì).學(xué)生要培養(yǎng)科學(xué)健康的心理素質(zhì)，首先要煉化良好的心理承受能力，減少心理障礙的發(fā)生；其次，提高自己的社會競爭力，發(fā)掘自身的潛能，從源頭減少生活壓力、工作壓力和經(jīng)濟(jì)壓力；最后，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，從內(nèi)到外培養(yǎng)科學(xué)文化素養(yǎng)，古語曰“以銅為鏡，可以正衣冠，以史為鏡，可以知興替，以人為鏡，可以明是非”，那么以書為鑒，可以辨對錯，及時反省自己，培養(yǎng)自我評價能力.學(xué)?？梢愿鶕?jù)這幾點要求確定對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的方向，制定進(jìn)行心理健康教育的措施，預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理疾患，維護(hù)校園和平寧靜的美好生活，為學(xué)生打造一個和諧輕松的學(xué)習(xí)氛圍.

4 學(xué)生管理工作與心理健康教育的關(guān)系

心理健康教育不僅關(guān)系到學(xué)生自身的健康發(fā)展，更關(guān)系到學(xué)校是否成功實行素質(zhì)教育，是學(xué)校素質(zhì)教育的檢驗成果之一.心理健康教育能有效減少校園事故的發(fā)生，提高學(xué)生的思想修養(yǎng)、道德修養(yǎng)以及知識修養(yǎng)，預(yù)防學(xué)生心理疾患的發(fā)生，營造和諧文明的校園氛圍.學(xué)生管理工作離不開心理健康教育，學(xué)校進(jìn)行學(xué)生管理工作需要心理健康教育來提高實效性，心理健康教育是學(xué)生管理工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它關(guān)系到學(xué)生管理工作是否到位，能否順利進(jìn)行，維護(hù)校園和平寧靜的美好生活，為學(xué)生打造一個和諧友愛的校園氛圍.心理健康教育是衡量學(xué)校學(xué)生管理工作質(zhì)量和成效的重要指標(biāo)，是學(xué)校落實素質(zhì)教育的重要任務(wù)，也是學(xué)校培養(yǎng)素質(zhì)人才的主要手段.心理健康教育是學(xué)校打造素質(zhì)教育的重要手段，是學(xué)生管理工作中不可忽視的重要因素，也是學(xué)校創(chuàng)新教育理念、實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的體現(xiàn)，為學(xué)校長遠(yuǎn)發(fā)展打好基礎(chǔ).只有落實心理健康教育，才能開創(chuàng)學(xué)生管理工作的新局面，才能避免學(xué)生管理工作的盲目性和滯后性，及時了解學(xué)生真正的需要，做到“以人為本”的教育理念，迅速解決校園問題，真正服務(wù)于學(xué)生.

心理健康教育影響學(xué)生的成才之路,為學(xué)生未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，幫助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對意外、打擊的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變壓力、變故的能力，塑造健康的人格魅力.為社會輸送德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才.

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B844.2

A

1673-260X（2014）01-0152-02

安徽財經(jīng)大學(xué)團(tuán)學(xué)課題一般項目（TXKT201312）：心理咨詢技能在輔導(dǎo)員談心談話工作中的應(yīng)用研究；安徽省教育廳基地項目（2011SK747):合作社治理與公司治理比較研究.