□ 顧晉

看看你會得癌癥嗎？

□ 顧晉

癌癥，21世紀的致命殺手，嚴重威脅著人民的健康。我在行醫(yī)過程中，總有人問我：“現(xiàn)在為什么癌癥這么多？另外，我自己會得癌癥嗎？”首先我們應(yīng)該了解癌癥和哪些因素有關(guān)，有些因素我們是改變不了的，但是，許多因素是我們可以通過自身的約束減少對我們的傷害。所以我主張大家先問自己幾個問題：

1.我吸煙嗎？

現(xiàn)在有足夠的證據(jù)證明，吸煙和癌癥是密切相關(guān)的。尤其是肺癌，如果我們減少吸煙或戒煙，或者我們根本就不吸煙，那么，我們罹患肺癌的機會以及患其他與吸煙有關(guān)的癌癥，就會大大減少。吸煙的朋友，戒煙從現(xiàn)在做起，絕對不晚！

2.我超重嗎？

什么叫超重？首先我們要知道什么是肥胖，百度一下“肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。”由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變。世界衛(wèi)生組織（WHO）把體質(zhì)指數(shù)（BMI）作為身體肥胖的測量指數(shù)，BMI（千克/平方米）是千克體重除以身高的平方得出的。BMI介于18.5～23.9之間通常定義為正常，BMI大于或等于24.0為超重，大于或等于28.0為肥胖?，F(xiàn)在的資料證明，肥胖和結(jié)腸癌、直腸癌以及乳腺癌密切相關(guān)。如果我們能夠減少肥胖，罹患這些疾病的機會就會減少許多。

3.我有癌癥的家族史嗎？

現(xiàn)在的研究顯示，癌癥和遺傳因素有關(guān)。是不是父母親得什么癌孩子就一定得什么癌？遺傳是一個非常復(fù)雜的生命現(xiàn)象。罹患腫瘤的家族，特別是家族里多個親屬有癌癥病史的人常會把致癌因素敏感的基因遺傳給下一代，如果下一代受到致癌因素的刺激，敏感的基因可能發(fā)生癌變。應(yīng)該注意，在四十歲后經(jīng)常去查體，改變不健康的生活習(xí)慣。

4.我吃得健康嗎？

俗話說得好“病從口入”，許多癌癥和不健康的飲食習(xí)慣相關(guān)，比如我們的高蛋白高脂肪飲食、酗酒，會導(dǎo)致肥胖、肝損傷；我們吃的腌制的咸菜、烤制的肉類當中含有許多致癌物質(zhì)，這些都會引起癌癥發(fā)病。我們應(yīng)該多食新鮮的水果和蔬菜，限制肉類的攝入，這樣可以減少罹患癌癥的風(fēng)險。

5.我運動嗎？

健康的體魄需要鍛煉，我們應(yīng)該加強鍛煉，維持正常的體重，保持充足的精力，運動可以使人充滿活力，培養(yǎng)健康的生活方式，把身體練好是至關(guān)重要的。

6.我有癌前病變嗎？

許多癌癥是有癌前病變的，如果我們及時發(fā)現(xiàn)，就可以處理，減少罹患癌癥的機會。癌前病變包括：結(jié)腸直腸的息肉，女性宮頸糜爛，炎癥性腸病，消化道潰瘍等。我們發(fā)現(xiàn)這些情況應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

我們問了自己這么多問題，就是要說明，只要我們保持一個健康的心態(tài)、健康的生活方式，我們就可以遠離癌癥，引領(lǐng)健康！