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        琴棋書畫享歡樂

        2014-03-20 03:43:17馬有度
        關(guān)鍵詞:寫字書法音樂

        馬有度

        在中國古代,人們經(jīng)常用“琴棋書畫樣樣精通”來對才華出眾的才子佳人進(jìn)行贊美?,F(xiàn)代社會的我們,也可以通過對這四大雅趣的了解和習(xí)練來陶冶情操,達(dá)到心理上的養(yǎng)生。

        音之樂

        把琴排在四大雅趣第一位,說明音樂最有樂趣。音樂除了可以豐富人們的生活,還是維護(hù)身心健康的靈丹妙藥。美國加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)教授阿特拉斯統(tǒng)計了已故的85名著名交響樂隊指揮的壽命,發(fā)現(xiàn)他們的平均壽命比當(dāng)時美國男人的平均壽命要長5歲。《樂書》說得好:“音樂者,動蕩血脈,流通精神,而正和心也。”宋代文學(xué)家歐陽修的憂郁癥屢經(jīng)名醫(yī)用藥而無效,最后還是通過學(xué)習(xí)琴瑟,欣賞音樂而獲痊愈。他深有體會地寫道:“吾嘗有幽憂之疾,而閑居不能治也,既而學(xué)琴于孫友道茲,受宮音數(shù)引,久而樂之,不知疾之在體也?!?/p>

        如今音樂治病已遍及全世界。日本采用音樂療法治療老年假性癡呆,有效率達(dá)70%;治療憂郁型和狂燥型精神病,也有良好效果;讓高血壓病人聽一首抒情小提琴協(xié)奏曲,使病人血壓下降10~20毫米汞柱;意大利羅馬有一位神經(jīng)衰弱的女病人,整天情緒不安,抑郁不樂,到醫(yī)生那兒就診,醫(yī)生沒有給他什么藥物,處方就是3張樂曲唱片,每天聽3次,每次播放2遍,1周后她的病就不藥而愈了。

        棋之趣

        古時的文人學(xué)士、才子淑女,大多都崇尚弈棋,把它當(dāng)作一種充滿情趣的藝術(shù)享受。古代的棋譜,有的別名《幽玄集》,有的題名《弈妙》,這幽、玄、妙三字,正是對圍棋雅趣的高度概括。一著妙棋帶來的欣喜,真是其樂無窮;旁觀助戰(zhàn)的人,其興味之濃,比起局中人,更是有過之而無不及;一場精彩的對局結(jié)束之后,眾人議論紛紛,說起來津津有味,余味無窮。棋友相會,探討棋藝,又是一樂。下棋不僅能給人以興味濃郁的情趣,還能解除憂思煩惱,緩和緊張情緒,消除疲勞,有益于身心健康。我國已故象棋協(xié)會副主席謝俠遜老先生,在接近百歲之際,仍然步履穩(wěn)健,精神不衰,他的長壽秘訣之一就是從探索棋藝中去獲得無窮的樂趣。

        書之美

        我國書法有特殊的藝術(shù)美感,魯迅先生說,中國文字有三美:意美以感心、音美以感耳、形美以感目。練習(xí)書法,觀摩碑帖、揣其神韻,可以培養(yǎng)審美趣味,得到藝術(shù)享受,陶冶性情,靜心養(yǎng)性。百歲書法家蘇局仙說得好:“寫字專心一致,全神貫注,這樣能起到靜心養(yǎng)性的作用?!睍遗瞬椣壬f得妙:“心中狂喜之時,寫字可以使人頭腦冷靜下來;心中郁悶,寫字可以使人忘掉憂愁。我以為延年益壽,這算妙方?!本毩?xí)書法,又像練習(xí)氣功,手臂腰腿及全身各部都在運(yùn)動。既練靜功,又練動功,靜中有動,既調(diào)心神,又動身形,神志暢達(dá),氣血流通,對身心健康都大有裨益。

        欣賞書法也別有一番樂趣。名家書法,有的凝煉古樸,有的奔放瀟灑,有的圓潤雅致,各放異彩,各有風(fēng)味。欣賞出神入化的名家書法,就會感受到高雅藝術(shù)的無窮魅力,就會喚起無限的生活情趣,其樂融融,妙不可言。

        畫之韻

        《人民畫報》在1983年曾經(jīng)刊登這樣一幅彩色照片:一位老人正在庭院中揮筆作畫,神情專注而怡然自得。看上去只有七旬之年,其實他已90高齡,這就是我國著名油畫家顏文梁。畫家之中也是壽星多多,何香凝、齊白石皆年逾九旬,上海畫家沈邁士還享96歲高壽,廣東畫家馮鋼百則百歲出頭。畫家長壽的奧妙又何在呢?

        許多愛畫畫的人對游覽名山大川,觀賞花草鳥魚,領(lǐng)略田園風(fēng)光,都有極大的興趣。這些活動不僅可以強(qiáng)化呼吸,調(diào)節(jié)氣血循環(huán),舒筋活絡(luò),增強(qiáng)新陳代謝功能,還可以陶冶情操,排除憂郁,使人處于一種樂觀逍遙的心理狀態(tài)。經(jīng)常如此,長壽何難?

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