定制?！凹 比桨?/h1>
2014-03-14 01:41:22SAKURA
37°女人 2014年9期
●SAKURA
定制?！凹 比桨?/p>
●SAKURA
在PM2.5日益嚴(yán)重的環(huán)境中，學(xué)會(huì)自救肌膚是必須的，趕緊跟著我們一起定制?！凹 比桨赴?。
PART A 污染輻射清潔防護(hù)是關(guān)鍵
肌膚每天都要經(jīng)受來自外界環(huán)境的侵襲，不僅僅是紫外線的照射，二手煙、灰塵、輻射以及汽車尾氣中都含有大量有害自由基，而這些正是造成肌膚老化的最重要因素。防護(hù)和清潔成為每天護(hù)膚功課中最重要的環(huán)節(jié)。
隔離紫外線，更抵御污染物
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些有化妝習(xí)慣的女性肌膚狀態(tài)反而要比整天素面朝天的女性好，這是因?yàn)槟樕系牟蕣y在肌膚與空氣之間形成了阻隔，將空氣中的一些有害物質(zhì)阻擋在外。因此，只要每天晚上徹底卸妝清潔，化妝不僅能讓你變得自信，更是保護(hù)肌膚的手段之一。
每天出門前為肌膚涂抹防曬隔離產(chǎn)品，是肌膚在污染環(huán)境中最強(qiáng)有力的保護(hù)膜。防護(hù)類產(chǎn)品不僅能為肌膚抵抗紫外線的侵害，對于各種污染、輻射以及空氣中的顆粒物也有很好的阻隔作用。
建議在隔離產(chǎn)品的基礎(chǔ)上疊加防曬霜，這樣防護(hù)效果會(huì)更佳。很多女性會(huì)覺得，過多的產(chǎn)品疊加會(huì)對肌膚造成負(fù)擔(dān)，不妨學(xué)習(xí)一下下面的小訣竅。
TIPS
·早上涂抹防護(hù)產(chǎn)品之前，選擇不含油分的啫喱產(chǎn)品，待產(chǎn)品全部吸收之后再涂抹防護(hù)類產(chǎn)品。
·選擇質(zhì)地稀薄的水狀隔離產(chǎn)品和防曬品來使用，一定要注意涂抹手法，必須少量多次。一次性將大量產(chǎn)品涂抹在臉上，肌膚是無法吸收的。
·涂抹隔離產(chǎn)品后一定要給肌膚足夠的時(shí)間吸收，8分鐘之后再開始用相同的方式涂抹防曬產(chǎn)品或者BB霜，注意不要遺漏脖子。
·如果涂抹的是BB霜類產(chǎn)品，注意用海綿對肌膚進(jìn)行按壓，這樣會(huì)讓產(chǎn)品與肌膚更貼合，避免出現(xiàn)涂抹過量引起的面具感。
針對污染尾氣，清潔必須做到位
各種灰塵以及過重的尾氣都會(huì)造成毛孔堵塞，讓肌膚內(nèi)部變得污濁，粗糙、暗啞、毛孔粗大等問題也就隨之而來。因此，每天的清潔工作和定期的角質(zhì)護(hù)理就成了霧霾時(shí)代的護(hù)膚重頭戲。
以油溶油
尾氣一般都是油性污物，所以不僅要靠潔面產(chǎn)品，能溶解油性污染的卸妝品也是必備的。即使沒有化妝的習(xí)慣，也要常備油性潔面產(chǎn)品，隔離防曬產(chǎn)品同樣需要這類產(chǎn)品才能卸除干凈。
善待你的角質(zhì)層
一些進(jìn)入毛孔的污染物是無法通過普通的清潔手段消除的，所以必須定期為肌膚進(jìn)行角質(zhì)護(hù)理，注意不要過度清潔，以免讓角質(zhì)層變薄，肌膚變得更脆弱敏感。
不同的膚質(zhì)要選擇不同的去角質(zhì)方法，除了使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品之外，潔面以后用棉片蘸取清潔類的化妝水也是一種比較溫和的去角質(zhì)方法。
STEP1：先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心與手背，使手掌保持柔軟濕潤。
STEP2：將足量的洗面奶擠至手心，加入適量清水，雙手搓揉出豐富泡沫，必須朝同一方向搓揉，泡沫越細(xì)密，越能夠充分接觸與清潔毛孔和死角。
STEP3：泡沫附著的時(shí)間越長，皮脂就越容易溶解脫落，所以應(yīng)當(dāng)從皮脂分泌最旺的T區(qū)開始清潔，對于毛孔易堵塞的鼻翼兩側(cè)可以多花些時(shí)間打圈清潔。
STEP4：利用指腹對面部肌膚進(jìn)行簡單的按摩，促進(jìn)死皮角質(zhì)的脫落并刺激血液循環(huán)。
STEP5：最后用溫度在30～33℃的水將泡沫洗凈即可。
PART B 加班熬夜調(diào)節(jié)情緒與肌膚護(hù)理雙管齊下
作為一名現(xiàn)代職場女性，過多的加班與不規(guī)律的生活作息對肌膚造成的負(fù)面影響是巨大的，很多女性由此出現(xiàn)了提前老化的現(xiàn)象。所以，我們除了要調(diào)整護(hù)膚手法之外，還應(yīng)調(diào)節(jié)自己的情緒，內(nèi)外兼修才能將肌膚恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
晚間護(hù)理要到位
加班熬夜甚至為解除壓力的徹夜狂歡，導(dǎo)致你回到家中因?yàn)樘^勞累而帶妝倒頭就睡，完全忽略了晚間肌膚的護(hù)理，要知道這樣的不良習(xí)慣對肌膚的傷害簡直比霧霾還要大。所以即使再累再晚也不能怠慢晚間的肌膚護(hù)理。
卸妝不偷懶
只要帶妝或者使用了防曬隔離產(chǎn)品就一定要先卸妝再潔面。眼部請使用專門的眼部卸妝品來完成。
晚間護(hù)膚品怎么選
晨間的護(hù)理一般注重防護(hù)與保濕，而晚間護(hù)理的重點(diǎn)則應(yīng)放在皮膚細(xì)胞的再生和新陳代謝上，所選擇的產(chǎn)品要完成修護(hù)、強(qiáng)化工作，給肌膚充足水分和能量，同時(shí)增強(qiáng)肌膚自身防御力，以光彩鮮活的狀態(tài)迎接第二天。因此，夜晚的護(hù)膚品更注重功能性，能夠幫助改善暗沉、色斑、皺紋、松弛、干燥等現(xiàn)象。
懶人選擇睡眠面膜
對于徹夜未眠的疲勞肌膚，適量增加面膜護(hù)理能為肌膚帶來很好的補(bǔ)救效果。但是很多女性回到家中往往已是后半夜，總覺得敷面膜太麻煩，或者是敷著面膜就睡著了，這個(gè)時(shí)候選擇使用方便的睡眠面膜再合適不過。睡眠期間，活躍的細(xì)胞分裂運(yùn)動(dòng)能將有效成分的功效發(fā)揮到最大。對于肌膚的干燥和起皮更是最好的補(bǔ)藥。記住，使用睡眠面膜后，第二天起床用清水洗臉即可。
眼周肌膚細(xì)心呵護(hù)
大多數(shù)職場女性每天的工作都是對著電腦，所以眼睛以及眼周肌膚的壓力可想而知。而年齡的秘密往往都從眼周肌膚開始泄露，所以一定要細(xì)心呵護(hù)，才能讓青春常駐。
在護(hù)理眼部肌膚之前不妨先用毛巾進(jìn)行熱敷，這樣不僅讓整個(gè)眼部得到放松，還能促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，對有黑眼圈的女性很有好處。
因?yàn)檠鄄考∧w很嬌嫩，所以涂抹眼霜的手法特別講究。一般我們都會(huì)采取無名指點(diǎn)拍的方式來涂抹，但是對于已經(jīng)產(chǎn)生細(xì)紋的眼周肌膚來說，不妨使用剪刀手將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點(diǎn)拍至眼角，這樣不僅能充分滋潤眼周肌膚，對于減淡細(xì)紋更有不錯(cuò)的效果。
調(diào)節(jié)情緒與作息，由內(nèi)而外才是真
學(xué)習(xí)內(nèi)在的情緒調(diào)節(jié)，能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮的情緒是肌膚與身體健康的大敵，很多時(shí)候這些負(fù)面情緒會(huì)通過肌膚的狀況表現(xiàn)出來，比如長痘就是很典型的例子。
建議在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)能夠調(diào)整自己的生活作息與不良的飲食習(xí)慣，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，出一身汗，促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)也伴著一夜好眠。在家的時(shí)候，可以放一些舒緩的音樂，使用有安眠鎮(zhèn)定功效的香氛，適當(dāng)做一些伸展的瑜伽動(dòng)作，打通脈絡(luò)的同時(shí)，肌膚養(yǎng)護(hù)的通道也會(huì)通暢。良好的休息，會(huì)讓你第二天能夠更好地投入到工作中去。
（老梁摘自《女友·家園》 2014年8期）
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PART A 污染輻射清潔防護(hù)是關(guān)鍵
肌膚每天都要經(jīng)受來自外界環(huán)境的侵襲，不僅僅是紫外線的照射，二手煙、灰塵、輻射以及汽車尾氣中都含有大量有害自由基，而這些正是造成肌膚老化的最重要因素。防護(hù)和清潔成為每天護(hù)膚功課中最重要的環(huán)節(jié)。
隔離紫外線，更抵御污染物
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些有化妝習(xí)慣的女性肌膚狀態(tài)反而要比整天素面朝天的女性好，這是因?yàn)槟樕系牟蕣y在肌膚與空氣之間形成了阻隔，將空氣中的一些有害物質(zhì)阻擋在外。因此，只要每天晚上徹底卸妝清潔，化妝不僅能讓你變得自信，更是保護(hù)肌膚的手段之一。
每天出門前為肌膚涂抹防曬隔離產(chǎn)品，是肌膚在污染環(huán)境中最強(qiáng)有力的保護(hù)膜。防護(hù)類產(chǎn)品不僅能為肌膚抵抗紫外線的侵害，對于各種污染、輻射以及空氣中的顆粒物也有很好的阻隔作用。
建議在隔離產(chǎn)品的基礎(chǔ)上疊加防曬霜，這樣防護(hù)效果會(huì)更佳。很多女性會(huì)覺得，過多的產(chǎn)品疊加會(huì)對肌膚造成負(fù)擔(dān)，不妨學(xué)習(xí)一下下面的小訣竅。
TIPS
·早上涂抹防護(hù)產(chǎn)品之前，選擇不含油分的啫喱產(chǎn)品，待產(chǎn)品全部吸收之后再涂抹防護(hù)類產(chǎn)品。
·選擇質(zhì)地稀薄的水狀隔離產(chǎn)品和防曬品來使用，一定要注意涂抹手法，必須少量多次。一次性將大量產(chǎn)品涂抹在臉上，肌膚是無法吸收的。
·涂抹隔離產(chǎn)品后一定要給肌膚足夠的時(shí)間吸收，8分鐘之后再開始用相同的方式涂抹防曬產(chǎn)品或者BB霜，注意不要遺漏脖子。
·如果涂抹的是BB霜類產(chǎn)品，注意用海綿對肌膚進(jìn)行按壓，這樣會(huì)讓產(chǎn)品與肌膚更貼合，避免出現(xiàn)涂抹過量引起的面具感。
針對污染尾氣，清潔必須做到位
各種灰塵以及過重的尾氣都會(huì)造成毛孔堵塞，讓肌膚內(nèi)部變得污濁，粗糙、暗啞、毛孔粗大等問題也就隨之而來。因此，每天的清潔工作和定期的角質(zhì)護(hù)理就成了霧霾時(shí)代的護(hù)膚重頭戲。
以油溶油
尾氣一般都是油性污物，所以不僅要靠潔面產(chǎn)品，能溶解油性污染的卸妝品也是必備的。即使沒有化妝的習(xí)慣，也要常備油性潔面產(chǎn)品，隔離防曬產(chǎn)品同樣需要這類產(chǎn)品才能卸除干凈。
善待你的角質(zhì)層
一些進(jìn)入毛孔的污染物是無法通過普通的清潔手段消除的，所以必須定期為肌膚進(jìn)行角質(zhì)護(hù)理，注意不要過度清潔，以免讓角質(zhì)層變薄，肌膚變得更脆弱敏感。
不同的膚質(zhì)要選擇不同的去角質(zhì)方法，除了使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品之外，潔面以后用棉片蘸取清潔類的化妝水也是一種比較溫和的去角質(zhì)方法。
STEP1：先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心與手背，使手掌保持柔軟濕潤。
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STEP4：利用指腹對面部肌膚進(jìn)行簡單的按摩，促進(jìn)死皮角質(zhì)的脫落并刺激血液循環(huán)。
STEP5：最后用溫度在30～33℃的水將泡沫洗凈即可。
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晚間護(hù)理要到位
加班熬夜甚至為解除壓力的徹夜狂歡，導(dǎo)致你回到家中因?yàn)樘^勞累而帶妝倒頭就睡，完全忽略了晚間肌膚的護(hù)理，要知道這樣的不良習(xí)慣對肌膚的傷害簡直比霧霾還要大。所以即使再累再晚也不能怠慢晚間的肌膚護(hù)理。
卸妝不偷懶
只要帶妝或者使用了防曬隔離產(chǎn)品就一定要先卸妝再潔面。眼部請使用專門的眼部卸妝品來完成。
晚間護(hù)膚品怎么選
晨間的護(hù)理一般注重防護(hù)與保濕，而晚間護(hù)理的重點(diǎn)則應(yīng)放在皮膚細(xì)胞的再生和新陳代謝上，所選擇的產(chǎn)品要完成修護(hù)、強(qiáng)化工作，給肌膚充足水分和能量，同時(shí)增強(qiáng)肌膚自身防御力，以光彩鮮活的狀態(tài)迎接第二天。因此，夜晚的護(hù)膚品更注重功能性，能夠幫助改善暗沉、色斑、皺紋、松弛、干燥等現(xiàn)象。
懶人選擇睡眠面膜
對于徹夜未眠的疲勞肌膚，適量增加面膜護(hù)理能為肌膚帶來很好的補(bǔ)救效果。但是很多女性回到家中往往已是后半夜，總覺得敷面膜太麻煩，或者是敷著面膜就睡著了，這個(gè)時(shí)候選擇使用方便的睡眠面膜再合適不過。睡眠期間，活躍的細(xì)胞分裂運(yùn)動(dòng)能將有效成分的功效發(fā)揮到最大。對于肌膚的干燥和起皮更是最好的補(bǔ)藥。記住，使用睡眠面膜后，第二天起床用清水洗臉即可。
眼周肌膚細(xì)心呵護(hù)
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在護(hù)理眼部肌膚之前不妨先用毛巾進(jìn)行熱敷，這樣不僅讓整個(gè)眼部得到放松，還能促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，對有黑眼圈的女性很有好處。
因?yàn)檠鄄考∧w很嬌嫩，所以涂抹眼霜的手法特別講究。一般我們都會(huì)采取無名指點(diǎn)拍的方式來涂抹，但是對于已經(jīng)產(chǎn)生細(xì)紋的眼周肌膚來說，不妨使用剪刀手將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點(diǎn)拍至眼角，這樣不僅能充分滋潤眼周肌膚，對于減淡細(xì)紋更有不錯(cuò)的效果。
調(diào)節(jié)情緒與作息，由內(nèi)而外才是真
學(xué)習(xí)內(nèi)在的情緒調(diào)節(jié)，能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮的情緒是肌膚與身體健康的大敵，很多時(shí)候這些負(fù)面情緒會(huì)通過肌膚的狀況表現(xiàn)出來，比如長痘就是很典型的例子。
建議在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)能夠調(diào)整自己的生活作息與不良的飲食習(xí)慣，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，出一身汗，促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)也伴著一夜好眠。在家的時(shí)候，可以放一些舒緩的音樂，使用有安眠鎮(zhèn)定功效的香氛，適當(dāng)做一些伸展的瑜伽動(dòng)作，打通脈絡(luò)的同時(shí)，肌膚養(yǎng)護(hù)的通道也會(huì)通暢。良好的休息，會(huì)讓你第二天能夠更好地投入到工作中去。
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