言言媽

有的家長(zhǎng)把孩子過(guò)敏歸結(jié)于體質(zhì)不好，其實(shí)，孩子的過(guò)敏，更多的是因?yàn)榧议L(zhǎng)在日常生活中不注意引起，并在疏忽大意中加重的。

常給孩子喝飲料

飲料中含有香精、色素、糖精等多種添加劑，而這些添加劑可誘發(fā)呼吸道、皮膚和胃腸道產(chǎn)生過(guò)敏。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近三分之一的兒童在喝飲料后，會(huì)有各種皮膚過(guò)敏表現(xiàn)；而患有遺傳性過(guò)敏皮炎和濕疹的兒童，喝飲料后有90%以上可能出現(xiàn)皮膚過(guò)敏反應(yīng)。另外，添加劑的殘余容易蓄積在組織器官中，會(huì)致使免疫功能下降，也容易引發(fā)過(guò)敏性蕁麻疹、濕疹、哮喘等疾病。

治病時(shí)為求速效

孩子生病后，家長(zhǎng)們看著心疼，恨不得有靈丹妙藥讓他迅速恢復(fù)健康，所以濫用藥物也十分普遍。比如孩子皮膚出問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)使用一些外用激素類(lèi)藥膏來(lái)快速緩解患處的癥狀，結(jié)果治標(biāo)不治本，癥狀很快又出現(xiàn)，又繼續(xù)使用激素類(lèi)藥膏，反復(fù)使用極易形成“激素類(lèi)依賴性皮炎”，讓皮膚變得更敏感。比如孩子一感冒咳嗽就要求使用抗生素，久而久之，會(huì)將對(duì)人體健康有利的微生物一并殺死。濫用抗生素就等于濫殺對(duì)人體有益的微生物伙伴，菌群一旦失調(diào)，免疫力下降后，過(guò)敏性疾病的發(fā)生率也會(huì)隨著增高。

小時(shí)候過(guò)敏，長(zhǎng)大就不會(huì)了

實(shí)際上，過(guò)敏性體質(zhì)的影響可能是一生的，不同的年齡，過(guò)敏性體質(zhì)可以發(fā)生各種不同的過(guò)敏反應(yīng)，例如新生兒、嬰兒期可以出現(xiàn)濕疹、哮喘性氣管炎，或因牛奶過(guò)敏而出現(xiàn)反復(fù)腹瀉；3歲后又會(huì)發(fā)生過(guò)敏性咳嗽、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎；上學(xué)前后則又會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性紫癜。在臨床上，只有三分之一的患兒可能會(huì)因?yàn)槟承┛贵w（如IgG等）及其他免疫上的成熟，過(guò)敏的次數(shù)及嚴(yán)重性大幅度下降，但更多的患兒因?yàn)闆](méi)有得到及時(shí)的護(hù)理與治療，變得更嚴(yán)重。

忽視緩解期

有的孩子得了過(guò)敏性哮喘后，家長(zhǎng)非常注意發(fā)作期的護(hù)理，但是發(fā)作之后的緩解期往往就被忽視了。過(guò)敏性疾病有反復(fù)性、難以治愈等特點(diǎn)，一定要重視平時(shí)的護(hù)理，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，盡量減少過(guò)敏發(fā)作的機(jī)會(huì)。世界衛(wèi)生組織對(duì)該病已提出“預(yù)防性治療”的主導(dǎo)思想，也就是說(shuō)，以預(yù)防為主，防止發(fā)作。

食物過(guò)敏是馬上出現(xiàn)的

這也是常見(jiàn)誤區(qū)之一。孩子出生后應(yīng)多留意其是否有對(duì)某種食物或物品產(chǎn)生過(guò)敏，如果存在過(guò)敏的情況，應(yīng)盡快找出過(guò)敏原。最佳治療時(shí)間是5歲左右，太早或太晚治療都很難達(dá)到最佳效果。食物過(guò)敏有不同種類(lèi)，有遲發(fā)反應(yīng)和速發(fā)反應(yīng)，有些癥狀可能在幾分鐘內(nèi)就會(huì)發(fā)生，但在某些特殊的消化道食物過(guò)敏病例中，癥狀會(huì)在幾天后甚至幾個(gè)星期后才出現(xiàn)。因此，家長(zhǎng)不能簡(jiǎn)單地根據(jù)孩子出現(xiàn)反應(yīng)的快慢來(lái)判斷是否過(guò)敏。在添加輔食時(shí)，如果孩子有不適反應(yīng)，應(yīng)先立即停止喂食，兩周后再給予少量嘗試。

待在室內(nèi)更安全

這是最普遍存在的誤區(qū)，其實(shí)室內(nèi)環(huán)境跟戶外一樣存在著多種過(guò)敏原，同樣無(wú)法避免過(guò)敏的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，年齡越小，對(duì)霉菌過(guò)敏的發(fā)病率就越高，這可能與霉菌廣泛存在于空氣中（特別是室內(nèi)流通性較差的空氣）有關(guān)。

即使保證孩子處在一個(gè)“無(wú)菌”環(huán)境，這同樣不利于健康。孩子的免疫功能是需要鍛煉的，如果孩子長(zhǎng)期處在過(guò)于干凈的環(huán)境中，完全不接觸細(xì)菌，他們體內(nèi)的免疫細(xì)胞就會(huì)像沒(méi)有打過(guò)仗的新兵，不知道怎樣殺滅有害物質(zhì)，又怎能保護(hù)人體健康。所以這些孩子的免疫系統(tǒng)要么太敏感，容易引起過(guò)敏；要么太遲鈍，普通感冒也可能發(fā)展成嚴(yán)重肺炎。

防過(guò)敏，從出生開(kāi)始

遠(yuǎn)離吸煙，妊娠期間吸煙會(huì)影響胎兒的肺發(fā)育，使其出生后易發(fā)生哮喘；被動(dòng)吸煙同樣易引起嬰兒喘息并使哮喘加劇。

延長(zhǎng)母乳哺育的時(shí)間，至少6個(gè)月。母乳中含有多種對(duì)過(guò)敏有制約作用的免疫球蛋白及多種抗體，對(duì)防止過(guò)敏很有好處。在寶寶患濕疹期間，媽媽?xiě)?yīng)盡量少食或不食易過(guò)敏的食物。

寶寶第一年的飲食要以低過(guò)敏的食物為主，每周逐步給寶寶增加一種新食物，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，添加輔食的時(shí)間應(yīng)稍晚些，可推遲到6～8個(gè)月時(shí)再添加，蛋和魚(yú)在18個(gè)月大以后再添加。

對(duì)某些癥狀嚴(yán)重的孩子可考慮采用脫敏療法，即通過(guò)注射少量變應(yīng)原，誘使致敏細(xì)胞僅釋放微量活性介質(zhì)，而不引發(fā)明顯臨床癥狀，可使致敏細(xì)胞內(nèi)活性介質(zhì)逐漸耗竭，從而消除機(jī)體致敏狀態(tài)。

過(guò)敏食物紅黑榜

過(guò)敏和食物有密切的關(guān)系，有的食物對(duì)預(yù)防過(guò)敏有好處，有的卻會(huì)讓過(guò)敏反應(yīng)加重。我們有必要列一個(gè)食物紅黑榜，這樣才能在日常生活中更好地照顧孩子。

紅榜

清淡飲食，多吃富含維生素C的食物，有助于降低過(guò)敏的發(fā)作次數(shù)。

蘋(píng)果 其中的維生素C可以預(yù)防過(guò)敏和哮喘，果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關(guān)系。

葡萄 葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，可以有效減輕過(guò)敏癥狀。

香蕉 香蕉中豐富的維生素B6能促進(jìn)血清素等大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成，而血清素可有效緩解過(guò)敏癥狀。

酸奶 日本發(fā)現(xiàn)“L-92乳酸菌”有較強(qiáng)的過(guò)敏抑制作用，對(duì)特應(yīng)性皮炎所致的濕疹尤其有效，對(duì)螨蟲(chóng)、灰塵等引起的過(guò)敏性鼻炎也有一定療效。

蜂蜜 蜂蜜中含有微量的蜂毒，在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療；而且蜂蜜中含有一定的花粉粒，常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

黑榜

美國(guó)FDA的規(guī)定里，雞蛋、牛奶、大豆、花生、堅(jiān)果、魚(yú)、蝦蟹、小麥都屬于極易引起過(guò)敏的食物。除了這些耳熟能詳?shù)臇|西，還有一些果蔬也很容易引起過(guò)敏，比如大部分人都知道的芒果、菠蘿，此外葉類(lèi)蔬菜里也有很多容易引起過(guò)敏，如韭菜、蔥、蒜、油菜、芹菜、菠菜等和各種野菜，這主要與廣泛使用化肥、除草劑、殺蟲(chóng)劑，以及作物生長(zhǎng)環(huán)境和水源污染，使其所含致敏物質(zhì)增多有關(guān)。

水果過(guò)敏與花粉過(guò)敏存在著一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系；對(duì)樺樹(shù)花粉過(guò)敏的人，對(duì)桃、蘋(píng)果、櫻桃、獼猴桃和芒果易過(guò)敏；對(duì)艾蒿過(guò)敏的人，容易對(duì)芒果過(guò)敏；對(duì)水稻花粉過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子；對(duì)豬草過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉；對(duì)花粉和天然橡膠過(guò)敏的人，往往會(huì)對(duì)栗子、梨、獼猴桃和香蕉過(guò)敏。endprint