●一直特立獨(dú)行的貓

必須努力，才能毫不費(fèi)力

●一直特立獨(dú)行的貓

最近每周都有3天健身課，由于請(qǐng)了私教，必須在固定的時(shí)間早起去上課。我習(xí)慣于晚睡，早起相對(duì)來講就特別困難。但我這人有個(gè)特點(diǎn)，認(rèn)準(zhǔn)的事情一定會(huì)去做。所以，不管幾點(diǎn)睡，早晨照樣能摸黑爬起來去上課，有好幾次僅僅睡了3個(gè)小時(shí)就去上課了。

早起真的是艱難，鬧鐘響十幾遍，還得磨蹭20分鐘，心想這么困怎么健身怎么上班啊?？刹还茉绯繋c(diǎn)去健身，總能看見一群剛洗完澡在穿衣服的人，看到這情景真勵(lì)志。他們到底是幾點(diǎn)來的？

隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的逐漸增加，慢慢開始經(jīng)歷艱難的過程，那些曾經(jīng)看上去特別簡(jiǎn)單的動(dòng)作和練習(xí)，真做起來，才知道其中的辛苦有多少。雖然我是來塑形的，但看到周圍很多人減肥，在跑步機(jī)上一跑就是一小時(shí)，在健身房不斷進(jìn)進(jìn)出出換毛巾的場(chǎng)景，心里總是特別感嘆。如果我很胖，不知道有沒有信心去這樣鍛煉，有沒有自信走進(jìn)健身房的大門。以前看到減肥成功的人會(huì)驚嘆他們的變化，自己經(jīng)歷了早起的困難與健身的辛苦后，對(duì)他們那種幾十天甚至幾百天如一日的堅(jiān)持，產(chǎn)生了更大的崇敬，覺得“堅(jiān)持”“毅力”這種詞都不夠形容他們。

過年時(shí)看了一本小說，里面有一個(gè)細(xì)節(jié)描寫很讓我感動(dòng)——女主角穿著10厘米的高跟鞋跟客戶談一整天的生意。人人都覺得她天生麗質(zhì)再加上聰慧，似乎做什么事都輕而易舉，不需要怎么辛苦付出。可誰知道，她晚上回家后，鞋已經(jīng)和腳上磨破的傷口粘在一起，用碘酒一點(diǎn)點(diǎn)消毒才能扯下來。這讓我想起了在網(wǎng)上看到的一篇寫模特的文章，她要每天早晨6點(diǎn)起床健身塑身，吃飯只吃一點(diǎn)點(diǎn)，每天花三四個(gè)小時(shí)護(hù)膚，各種保健品膠原蛋白什么的每天吃一大把，仔細(xì)料理自己的一點(diǎn)一滴。有網(wǎng)友感慨，不要覺得模特輕松走幾步T臺(tái)就能掙大錢，沒有誰能輕易得到什么。你以為很輕易的好像是關(guān)乎天賦的事情，可背后的辛苦你看不到；沒什么人天生麗質(zhì)，只是看你愿意把辛苦花在哪里。

還有一個(gè)早起的動(dòng)力，就是看了一篇名為《真實(shí)記錄14個(gè)孩子的50年不同人生》的文章，講述英國(guó)不同階層家庭的14個(gè)孩子在50年中的人生軌跡。作者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)規(guī)律，中產(chǎn)和富裕階層的孩子，50歲時(shí)依然能保持較好的身材與容貌；而社會(huì)下層人的孩子50歲時(shí)大多禿頂或者肥胖或者大肚子，而他們的太太也大多臃腫不堪。文中這樣寫道——

“人人都只看到了他們與生俱來的優(yōu)越的家庭教育資源和社會(huì)環(huán)境，除了更好的生活品質(zhì)和生活習(xí)慣，其實(shí)在體形的背后更是他們的家庭賦予的某種自律自強(qiáng)的精神。我們看到的只是身材，然而身材背后映射的是更多內(nèi)容，因此我們對(duì)那些能長(zhǎng)年保持自己體形的人，那些堅(jiān)持不懈朝著自己目標(biāo)奮進(jìn)的人，由衷地表達(dá)自己的敬意，在背后，他們的付出或許是我們所不能設(shè)想的?！?/p>

這段文字讓我內(nèi)心震驚，也讓自己醒悟。一直以來我都過著自由散漫的生活，以為這就是自由，就是灑脫，可各種不安總是圍繞著自己。也許這樣的日子20歲能叫自由，30歲后就會(huì)看到惡果吧。

每當(dāng)早晨被鬧鐘吵醒難受得要死，想要跟教練推課的時(shí)候，總是提醒自己，要做一個(gè)自律的人。

三周早起訓(xùn)練，帶來的改變除了身體形態(tài)方面的改善，更多的是精神上的飽滿與自信，不再渾渾噩噩地度過每一天，即便是晚睡早起，也有足夠的精力去面對(duì)一天的挑戰(zhàn)，笑容更自信，仿佛回到了勁兒總也使不完的初高中。我開始相信，高度的自信是建立在自律的基礎(chǔ)上的，你必須很努力，才能看起來毫不費(fèi)力。

（濤聲摘自豆瓣網(wǎng)）