●鐘麗鈴

讀秒的時(shí)間，你就可以更美麗

●鐘麗鈴

想變美，又怕沒時(shí)間？別擔(dān)心，我們教你最新美容小技巧，讀秒的時(shí)間，就能讓你變更美。還等什么，趕緊往下看。

護(hù)膚篇

在涂抹眼霜的時(shí)候，有意識(shí)地去做一些小動(dòng)作，會(huì)讓眼部更明亮有神：用中指從眼頭下方開始，滑過下眼瞼，一直到眼尾輕輕按壓，重復(fù)做3次，效果更顯著。

早晨起床，眼睛腫腫的怎么辦？可以在涂完眼霜后，輕輕按摩眉毛部位。要知道眉頭凹陷處的攢竹穴、中間弧形位置的魚腰穴這兩個(gè)穴位有抑制眼部浮腫的效果，用雙手中指指腹，從眉頭處開始向眉峰處進(jìn)行按摩，反復(fù)8下。

用化妝水浸濕整張化妝棉，蓋住中指，用無名指和食指夾住后，在兩頰處較干燥部位快速按壓，肌膚即刻變濕潤。在繁忙的早晨，這樣做可以很好地保濕并防止脫妝，記得選擇尺寸較大的化妝棉。

30秒，小動(dòng)作緊致臉龐

每天早晨進(jìn)行臉部肌肉鍛煉，可以促進(jìn)脂肪燃燒，還能避免過早出現(xiàn)鼻唇紋，讓笑容更燦爛：閉上左眼，左側(cè)嘴角稍稍向上提拉，堅(jiān)持15秒后恢復(fù)正常，然后換右側(cè)重復(fù)進(jìn)行。還要特別提示你，如果面頰抖動(dòng)得厲害，證明你的面部肌肉不夠有力量，需要鍛煉。

18秒，用表情法舒展眉間皺紋

試著做一下這個(gè)練習(xí)，能讓眉頭的肌肉得到鍛煉，同時(shí)消除眉間皺紋，緩解眼睛疲勞：閉上雙眼輕輕皺眉，保持8秒鐘；然后盡力向上伸展眉毛，但上眼瞼不要?jiǎng)?，眉毛可以微?dòng)，保持這個(gè)動(dòng)作10秒鐘。每天工作和學(xué)習(xí)間隙來做，有趣又有用。

將除拇指外的其余四指并攏，雙手食指的側(cè)面壓在太陽穴上方的發(fā)際線上，向上提拉并按壓5秒；再將雙手的食指、中指、無名指的指腹，放在臉頰顴骨下方，順著斜向上的方向提拉，并輕輕滑動(dòng)，一共提拉5次，幫助肌膚做伸展操；最后將雙手食指和中指彎曲后，夾住下頜處，停留15秒，這種捏夾手法，能快速消除水腫和雙下巴。

唇部皮膚沒有角質(zhì)層，就相當(dāng)于處在不設(shè)防的狀態(tài)。簡單兩步，就可以給嘴唇最佳的保護(hù)。第一步，將浸有化妝水的棉片貼在裝有開水的杯壁，讓棉片逐漸變得溫?zé)幔坏诙?，將溫?zé)岬拿奁笤谧齑?5秒，然后用棉簽將嘴唇的死皮輕輕卷去，最后涂一層潤唇膏即可。

將蘸滿化妝水的化妝棉，按照臉頰、額頭、眼周、嘴周的順序，輕輕涂抹。涂抹后再將化妝棉敷在臉頰兩側(cè)，然后用手掌輕輕拍打約15秒鐘，大約拍打30次讓水分充分滲透至肌膚深層。雙手合十，輕輕揉搓，使手心溫?zé)?，建議揉搓10次以達(dá)到一定溫度，將雙手輕輕覆蓋在臉上10秒。取適量乳液放于手心回溫，然后按照與第一步一樣的順序，將乳液涂抹于易干燥的部位。最后，再將雙手搓熱，先掌根用力，然后是掌心、指尖，逐漸慢慢按壓臉部。

彩妝篇

直接用唇蜜刷蘸取口紅，將混合好的口紅+唇蜜直接涂抹在唇部，注意涂抹均勻，嘴角也要抹到。將兩種不同質(zhì)地的產(chǎn)品一起涂在唇部，色彩更均勻透亮。

睫毛膏不小心蹭到眼瞼上，直接用棉棒擦，又怕弄壞眼妝，該怎么辦？在畫完眼影后、涂睫毛膏之前，先將無色、透明感強(qiáng)的蜜粉，涂抹在上下眼瞼，若是蹭上睫毛膏，用化妝刷在上眼瞼處輕掃，先前涂上的蜜粉就會(huì)掉落，睫毛膏也會(huì)隨之脫落，透明蜜粉還有防止脫妝的功效。

想要畫好的眉毛自然又有型，發(fā)膠可以來幫忙，能讓眉毛保持一整天的整齊。用眉刷整理完眉毛后，將發(fā)膠在距離眉刷3厘米處，均勻噴灑，然后用蘸有發(fā)膠的眉刷，順著眉毛生長的方向梳理，邊輕輕梳理，邊整理眉形。

先用遮瑕筆輕涂在有嘴唇紋的部位，同時(shí)不要忘記掩飾其他有細(xì)紋的部位，再使用棉棒或手指，將遮瑕筆畫的線條抹勻，最后用刷子蘸取少量亮粉，涂抹在嘴角下方，看起來會(huì)有微笑的感覺，要注意涂抹后的自然感。

先用有超強(qiáng)吸收力的海綿，輕輕按T區(qū)油脂分泌旺盛的部位，切忌來回擦拭，用手指在T字區(qū)薄薄涂一層定妝控油產(chǎn)品，最后用粉撲蘸取控油粉餅，由中心向外呈放射狀涂抹，并與周圍膚色自然銜接。

快速打造完美眼線的秘密就是：1.用眼線筆從上眼線中部位置開始，緊貼睫毛根部開始描畫，這個(gè)部位的眼線最粗、顏色最濃；2.接著向眼尾處延伸，注意越接近眼尾，眼線越細(xì)，快結(jié)束時(shí)眼線略上揚(yáng)；3.最后向眼頭部位延伸，此時(shí)用力要輕，這一段的眼線顏色要淺淡柔和。

用眉刷蘸眉粉，第一筆涂抹在距離眉頭1厘米處，眉毛縱向下1／2處，然后順著眉毛生長方向輕輕涂抹，立體感立即顯現(xiàn)，同時(shí)也解決了眉頭部位眉毛稀少的問題。為了使鼻梁看起來更挺直，也可以用手指在第一筆涂抹眉粉的部位，向鼻梁兩側(cè)均勻暈染，與膚色自然結(jié)合。

身體篇

在頸部涂抹防曬霜后，涂上一層粉底，注意涂抹均勻，不要與臉部底妝有色差，接著用大號(hào)的化妝刷，將珠光粉色或者金色的身體閃粉，輕掃在頸下鎖骨處，提亮的效果使鎖骨呈現(xiàn)明顯的立體感，穿低領(lǐng)服裝，更有魅力。

首先用磨砂膏去除手臂的老廢角質(zhì)，手肘關(guān)節(jié)是重點(diǎn)，涂上一層厚厚的身體乳，再用保鮮膜將手臂包裹起來，停留3分鐘，將保鮮膜揭掉。腿部皮膚，尤其是膝關(guān)節(jié)處，也可以這樣來保養(yǎng)，沐浴后進(jìn)行，效果更佳。

指甲與頭發(fā)篇

涂完指甲油后，將手浸入涼水中，可以使指甲油快速變干。提前將甲油放入冰箱保存，再拿出來涂抹，可以使甲油的速干性變強(qiáng)。

指甲油未干時(shí)不小心碰到東西，起皺了怎么辦？別急，用洗甲水就能及時(shí)挽救。用另一只手的手指肚，蘸取少許洗甲水，在皺痕的表面輕輕滑動(dòng)，使起皺的部位融化。最后在修復(fù)好的指甲上再涂一層亮油，注意要涂得薄一點(diǎn)兒。

摘掉帽子后，頭頂頭發(fā)又扁又塌，此時(shí)可立即抓起頭頂后部的頭發(fā)，用尖梳逆著梳理，將頭發(fā)打毛，然后使用定型噴霧，均勻地噴灑在剛才打毛過的頭發(fā)根部，再用大號(hào)的卷梳向上梳理頂部頭發(fā)，最后用手整理下，就可以達(dá)到快速蓬松的效果。

先將頭發(fā)整體噴水打濕，用大號(hào)卷發(fā)棒夾住發(fā)片，從發(fā)根向發(fā)梢滑動(dòng)即可，使用大號(hào)卷發(fā)棒，比夾板效果更自然。使用卷發(fā)棒時(shí)，手部要稍微向外用力，這樣夾出來的頭發(fā)就會(huì)有弧形蓬松感。

（摘自《悅己》2014年3期）