所謂的拖延癥，指的是人們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候能拖則拖，不能拖也拖，一拖再拖。知道后果不妙卻明知故犯，最終搞得自己狼狽不堪。面對(duì)懶散的自己，面對(duì)可惡的拖延癥，我們?cè)撊绾未驍∷鼈兡?？快來做個(gè)心理測(cè)試吧！

1、你會(huì)因?yàn)檫^節(jié)啟動(dòng)瘋狂購物模式嗎？

是的→2

不是→3

2、你會(huì)和朋友頻繁地討論下一個(gè)放假時(shí)間的問題嗎？

不是→3

是的→4

3、你會(huì)花錢如流水嗎？

是的→4

不是→5

4、失敗后的你會(huì)變得感慨多多嗎？

不是→5

是的→6

5、會(huì)想著下一次一定努力做好事情嗎？

是的→6

不是→7

6、你現(xiàn)在有賴床的習(xí)慣嗎？

不是→7

是的→8

7、你最近學(xué)習(xí)會(huì)比較懶散嗎？

不是→8

是的→9

8、你是一個(gè)慢性子的人嗎？

不是→9

是的→10

9、你認(rèn)為放假最大的好處就是可以放松自己嗎？

是的→10

不是→11

10、你會(huì)把家里打掃得干干凈凈嗎？

不是→11

是的→12

11、對(duì)于不會(huì)的問題你會(huì)自己想辦法解決嗎？

不是→D

是的→C

12、無論何時(shí)你都不喜歡拖延嗎？

不是→A

是的→B

A、讓自己緊張起來

浮動(dòng)的情緒并沒有影響你的心情，還是如平常一樣該干嘛就干嘛，這本來是好事，但是如果過度地不在意就會(huì)形成拖延的毛病。無論是學(xué)習(xí)上還是生活上，都該提早把該做的事情做個(gè)計(jì)劃，按計(jì)劃完成就行啦。

B、輕松跳過拖延癥

你身上很少有拖延癥的痕跡，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上，你都明白拖延是萬惡之源，其后果就是損人不利己，即使你周圍的人都患了拖延病，你也能夠清醒地做事。偶然心底也會(huì)想和大伙一起瀟灑下，偷個(gè)小懶，但很快你就克制自己，把自己該做的事情做完，才和大伙一起去瀟灑偷懶。

C、切斷拖延心態(tài)

你的拖延癥處在一觸即發(fā)的狀態(tài)，如果不能控制好就會(huì)發(fā)作。要改變這樣的狀態(tài)該切斷拖延根源，不要看別人懶散也自作聰明地跟風(fēng)，拖延不僅解決不了問題，反而會(huì)觸發(fā)你內(nèi)心的焦慮，讓你毫無成就感，沮喪地度過每一天。你該在心里衡量拖延的利弊后，就堅(jiān)決把拖延的想法掃地出門。

D、直視拖延惡果

拖延癥已經(jīng)慢慢地侵蝕你的生活，使得你學(xué)習(xí)沒有干勁，整個(gè)人都處于懶散的狀態(tài)。為了消滅你的拖延癥，應(yīng)該從基本的生活瑣事做起，命令你的腦海里不要再出現(xiàn)今日事明日畢的觀念。在生活中不要隨大流，抓緊時(shí)間完成任務(wù)，才能有更多的時(shí)間準(zhǔn)備其他的事情。