趙萍

據(jù)全美睡眠基金會(huì)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)有四分之一的夫婦分床而睡，睡相差、打鼾、搶被子等都是其中原因。但是同床而眠的好處還是顯而易見的。

從睡眠的歷史來(lái)看，以前同床而眠主要是為了取暖、保護(hù)自己不受外來(lái)的侵襲。現(xiàn)在如果知道有人躺在你的身邊，出于人的本能你會(huì)感覺更安全。

此外，一種叫做催產(chǎn)素的東西會(huì)在人們擁抱或做其他撫摸動(dòng)作時(shí)分泌出來(lái)，它有助于身體放松、降低血壓等。還會(huì)使人產(chǎn)生與安全和愛慕有關(guān)的情感。對(duì)男性來(lái)說，夫妻兩人睡得越好，夫妻互動(dòng)就越順利；對(duì)女性來(lái)說，白天與丈夫互動(dòng)越好，晚上的睡眠質(zhì)量就越高。而擁有高質(zhì)量的睡眠可提高生活質(zhì)量。endprint