陳玩輝 廖佩文

(廣州大學(xué)體育學(xué)院 廣東廣州 510006)

進(jìn)攻能為球隊(duì)取得勝利,防守卻能為球隊(duì)贏得冠軍,這是NBA的至理名言[1]?，F(xiàn)代籃球比賽攻守對(duì)抗日趨激烈,防守已被擺在了重要的位置[2]。一名優(yōu)秀的球員并不只是在進(jìn)攻端有所斬獲,還要在防守端給自己的隊(duì)伍更多的支持?？傊?個(gè)人防守能力高低是衡量一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員水平的重要體現(xiàn)之一[2]。通過對(duì)NBA官方網(wǎng)站給出的個(gè)人詳細(xì)資料、部分視頻錄像以及媒體評(píng)論,選取德克·諾維茨基,蒂姆·鄧肯,凱文·加內(nèi)特3人為NBA優(yōu)秀大前鋒作為與易建聯(lián)比較研究的樣本,期望能夠在對(duì)比中發(fā)現(xiàn)易建聯(lián)在防守能力方面的優(yōu)缺點(diǎn)。

表1 NBA優(yōu)秀大前鋒與易建聯(lián)的阻攻能力對(duì)比

表2 NBA優(yōu)秀大前鋒與易建聯(lián)的防守籃板能力對(duì)比

表3 NBA優(yōu)秀大前鋒與易建聯(lián)的防守犯規(guī)對(duì)比

1 阻攻能力

阻攻能力包括蓋帽(封蓋對(duì)方投籃)和搶斷(搶、打、斷對(duì)方手上的球或傳球),這兩項(xiàng)技術(shù)是所有防守技術(shù)中是最直接,最具攻擊性和給對(duì)方造成心理威懾最大的防守技術(shù)。

蓋帽是影響對(duì)方投籃命中率的主要手段,成功的封蓋對(duì)投籃運(yùn)動(dòng)員的心理將造成較大的壓力,是防守遏止對(duì)方進(jìn)攻得分的手段[3]。蓋帽反映一名球員防守能力的重要技術(shù)指標(biāo),與身高、臂展、彈跳和判斷力有關(guān)。由表1看出,NBA優(yōu)秀大前鋒鄧肯平均每場(chǎng)封蓋對(duì)方投籃1.9次,在內(nèi)線一站就可以穩(wěn)如泰山足以令對(duì)手失去投籃的欲望;加內(nèi)特身高臂長,張開雙手站在內(nèi)線就像八爪魚一樣使其防守的球員難以輕松完成投籃;諾維茨基是白人球員,彈跳一般,但是憑借著身高優(yōu)勢(shì)和良好的判斷力,場(chǎng)均蓋帽也有0.6次。易建聯(lián)在上場(chǎng)時(shí)間較少的情況下也得到了場(chǎng)均0.5次蓋帽,48min期望值更是達(dá)到了1.35個(gè),超過了諾維茨基和加內(nèi)特,表現(xiàn)出良好的潛力。通過錄像觀察易建聯(lián)的封蓋大多數(shù)是補(bǔ)防協(xié)防隊(duì)友防守的對(duì)手時(shí)得到的,說明易建聯(lián)的集體防守意識(shí)較好。但是個(gè)人防守時(shí),在對(duì)抗力量型球員時(shí),易建聯(lián)容易被對(duì)方擠靠甚至擠開然后投籃無法起跳封蓋;對(duì)位技術(shù)型球員時(shí)候容易被對(duì)方假動(dòng)作晃過,錯(cuò)失封蓋時(shí)機(jī)。他彈跳出色,機(jī)動(dòng)靈活,補(bǔ)防意識(shí)好是其封蓋對(duì)手的法寶,對(duì)抗和經(jīng)驗(yàn)不足是他的兩大缺點(diǎn)。易建聯(lián)要提高蓋帽能力,尤其要提高個(gè)人防守時(shí)候的成功率,增加體重增強(qiáng)對(duì)抗能力;刻苦訓(xùn)練,認(rèn)真閱讀比賽提高判斷力,減少經(jīng)驗(yàn)不足帶來的判斷失誤。

搶斷技術(shù)是帶有攻擊性的防守技術(shù),是身高臂展、意識(shí)、判斷、反應(yīng)、速度、靈活性和技術(shù)的集中體現(xiàn)。由于大前鋒大多身高較高,體重較大,移動(dòng)速度和靈活性相對(duì)后衛(wèi)和小前鋒差,所以大前鋒的搶斷數(shù)據(jù)一般不多。通過表7可以看出,NBA優(yōu)秀大前鋒也只有加內(nèi)特一人場(chǎng)均達(dá)到1.3次,鄧肯和諾維茨基的都不多。易建聯(lián)在上場(chǎng)時(shí)間少于鄧肯和諾維茨基的情況下也達(dá)到場(chǎng)均0.4次,每48min搶斷的期望值更是達(dá)到了1.08次,超過了諾維茨基,少于加內(nèi)特和鄧肯。在這方面,相對(duì)NBA優(yōu)秀大前鋒鄧肯和諾維茨基,易建聯(lián)的身高臂展、速度和靈活性優(yōu)勢(shì)就體現(xiàn)出來了。易建聯(lián)要提高自己的搶斷能力,最主要的是在訓(xùn)練和比賽中積累經(jīng)驗(yàn),提高搶斷意識(shí)和反應(yīng)速度。

2 防守籃板

搶防守籃板球是防守中極其重要的一環(huán),是奪回球權(quán)的重要途徑,它是攻守的轉(zhuǎn)折點(diǎn)[4]。大前鋒屬于內(nèi)線高大隊(duì)員,原本就是為了加強(qiáng)對(duì)籃板球的爭(zhēng)奪而產(chǎn)生,爭(zhēng)搶防守籃板球的能力是其防守能力水平的一個(gè)重要方面。其中以上場(chǎng)時(shí)間內(nèi)對(duì)方投籃不進(jìn)為一次防守籃板機(jī)會(huì)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

防守籃板的成功率反映了一名隊(duì)員對(duì)防守籃板的保護(hù)能力,成功率越高,則對(duì)方搶進(jìn)攻籃板的幾率就越少。由表2可以看出,NBA優(yōu)秀大前鋒都是搶防守籃板球的高手,成功率都超過了18%,場(chǎng)均防守籃板次數(shù)都超過了6個(gè),每48min期望值都超過了8個(gè)。他們對(duì)對(duì)手的投籃都有良好的判斷,通過出色的卡位技術(shù),將對(duì)手?jǐn)D出有利區(qū)域,利用自己的身高臂長摘得籃板。他們都是所在隊(duì)的防守核心,高效的防守籃板可以大大增強(qiáng)本隊(duì)自信,打擊對(duì)手的信心。易建聯(lián)在這一方面與NBA優(yōu)秀大前鋒差距較大,防守籃板成功率只有16.1%,場(chǎng)均防守籃板只有2.7個(gè),48min期望值也不足8個(gè),與其進(jìn)攻籃板的高效率也差距較大。通過錄像的觀察,易建聯(lián)身高臂長,速度快,彈跳出色,但是在比賽中卻常常搶不到防守籃板。這是因?yàn)榉朗鼗@板與進(jìn)攻籃板不同,更多的時(shí)候是要靠預(yù)判和卡位。尤其是卡位,通過與對(duì)手的對(duì)抗把對(duì)手卡在有利位置外的技術(shù),是力量與技術(shù)的結(jié)合,是身體對(duì)抗最激烈的技術(shù)之一,NBA比賽中時(shí)常有在爭(zhēng)搶位置爭(zhēng)得人仰馬翻的情況出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候易建聯(lián)的速度彈跳優(yōu)勢(shì)不僅不能發(fā)揮出來,反而暴露出上肢力量差,身體對(duì)抗能力不足的弱點(diǎn),卡位的時(shí)候常常沒有把對(duì)手卡在身后,或者直接被對(duì)手強(qiáng)行擠出有利位置而丟失了搶籃板的機(jī)會(huì),這是易建聯(lián)防守籃板差的主要原因。其次,在對(duì)防守籃板落點(diǎn)的判斷上,易建聯(lián)相對(duì)經(jīng)驗(yàn)不足,沒有能夠在短時(shí)間內(nèi)做出快速的判斷,錯(cuò)失搶籃板球的最佳位置,從而錯(cuò)失了搶防守籃板的機(jī)會(huì)。這些都是易建聯(lián)容易出現(xiàn)的失誤,其需要在以后的訓(xùn)練和比賽中提高對(duì)籃板落點(diǎn)的預(yù)判能力。

3 防守犯規(guī)

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的防守能力較差,自然在比賽中的犯規(guī)就會(huì)較多。所以防守犯規(guī)在一定程度上可以反映一名球員防守質(zhì)量的高低,過多的犯規(guī)只能令自己的防守強(qiáng)度減弱,增加防守難度。

由表3可以看出,NBA優(yōu)秀大前鋒場(chǎng)均犯規(guī)都控制在2個(gè)左右,既有效地利用了規(guī)則最大限度地增加防守強(qiáng)度,也不使自己犯規(guī)太多而畏首畏尾。易建聯(lián)場(chǎng)均防守犯規(guī)略少于NBA優(yōu)秀大前鋒,但因?yàn)樯蠄?chǎng)時(shí)間少,每48min防守犯規(guī)的期望值為4.88,比NBA優(yōu)秀大前鋒多了1.79次,說明易建聯(lián)在防守的時(shí)候比NBA優(yōu)秀大前鋒更容易犯規(guī),從而大大影響了易建聯(lián)的防守能力。通過錄像觀察,易建聯(lián)的防守犯規(guī)大多是貼身對(duì)抗時(shí)造成的,尤其是在防守力量型大前鋒的時(shí)候,易建聯(lián)再次暴露出上肢力量弱的缺點(diǎn),往往只能用犯規(guī)來彌補(bǔ)自己的防守失誤。其次,在防守對(duì)手的運(yùn)球時(shí),常有動(dòng)手不動(dòng)腳的情況,造成許多不合理的接觸而被吹罰犯規(guī)。以易建聯(lián)的移動(dòng)速度,完全是可以避免。最后,易建聯(lián)對(duì)自己的蓋帽能力比較自信,容易被對(duì)方的投籃假動(dòng)作欺騙跳起試圖封蓋對(duì)手而犯規(guī)。這個(gè)就需要更多的在訓(xùn)練和比賽中積累防守經(jīng)驗(yàn),提高判斷力,把握封蓋時(shí)機(jī),才能減少這種防守犯規(guī)。

4 結(jié)語

在防守中,易建聯(lián)與NBA優(yōu)秀大前鋒相比,由于對(duì)比賽的閱歷不高,蓋帽能力和搶斷能力都略有差距;在搶防守籃板時(shí),對(duì)籃板落點(diǎn)的預(yù)判能力和卡位能力不足常常被對(duì)手?jǐn)D出有利位置而搶不到籃板球;由于防守經(jīng)驗(yàn)薄弱,在比賽中容易陷入犯規(guī)麻煩當(dāng)中。建議加強(qiáng)籃下的卡位練習(xí),以增加搶籃板球的成功率。此外,還需注意的是控制自己的情緒,避免讓自己陷入犯規(guī)麻煩當(dāng)中。

[1]http://www.tianya.cn/publicforum/content/basketball/1/127248.shtml.

[2]郭海峰.對(duì)籃球個(gè)人防守能力訓(xùn)練的研究[J].湖北體育科技,2007,26(2):198-199.

[3]張華江.對(duì)CBA與NBA優(yōu)秀大前鋒防守技術(shù)結(jié)構(gòu)的比較研究與對(duì)策分析[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007,22(3):93-97.

[4]李現(xiàn)武.28屆奧運(yùn)會(huì)中外男籃防守能力指標(biāo)的對(duì)比分析[J].洛陽師范學(xué)院學(xué)報(bào),2006(2):97-101.