陳玩輝 廖佩文

(廣州大學(xué)體育學(xué)院 廣東廣州 510006)

進攻能為球隊取得勝利,防守卻能為球隊贏得冠軍,這是NBA的至理名言[1]。現(xiàn)代籃球比賽攻守對抗日趨激烈,防守已被擺在了重要的位置[2]。一名優(yōu)秀的球員并不只是在進攻端有所斬獲,還要在防守端給自己的隊伍更多的支持?？傊?個人防守能力高低是衡量一個籃球運動員水平的重要體現(xiàn)之一[2]。通過對NBA官方網(wǎng)站給出的個人詳細資料、部分視頻錄像以及媒體評論,選取德克·諾維茨基,蒂姆·鄧肯,凱文·加內(nèi)特3人為NBA優(yōu)秀大前鋒作為與易建聯(lián)比較研究的樣本,期望能夠在對比中發(fā)現(xiàn)易建聯(lián)在防守能力方面的優(yōu)缺點。

表1 NBA優(yōu)秀大前鋒與易建聯(lián)的阻攻能力對比

表2 NBA優(yōu)秀大前鋒與易建聯(lián)的防守籃板能力對比

表3 NBA優(yōu)秀大前鋒與易建聯(lián)的防守犯規(guī)對比

1 阻攻能力

阻攻能力包括蓋帽(封蓋對方投籃)和搶斷(搶、打、斷對方手上的球或傳球),這兩項技術(shù)是所有防守技術(shù)中是最直接,最具攻擊性和給對方造成心理威懾最大的防守技術(shù)。

蓋帽是影響對方投籃命中率的主要手段,成功的封蓋對投籃運動員的心理將造成較大的壓力,是防守遏止對方進攻得分的手段[3]。蓋帽反映一名球員防守能力的重要技術(shù)指標(biāo),與身高、臂展、彈跳和判斷力有關(guān)。由表1看出,NBA優(yōu)秀大前鋒鄧肯平均每場封蓋對方投籃1.9次,在內(nèi)線一站就可以穩(wěn)如泰山足以令對手失去投籃的欲望;加內(nèi)特身高臂長,張開雙手站在內(nèi)線就像八爪魚一樣使其防守的球員難以輕松完成投籃;諾維茨基是白人球員,彈跳一般,但是憑借著身高優(yōu)勢和良好的判斷力,場均蓋帽也有0.6次。易建聯(lián)在上場時間較少的情況下也得到了場均0.5次蓋帽,48min期望值更是達到了1.35個,超過了諾維茨基和加內(nèi)特,表現(xiàn)出良好的潛力。通過錄像觀察易建聯(lián)的封蓋大多數(shù)是補防協(xié)防隊友防守的對手時得到的,說明易建聯(lián)的集體防守意識較好。但是個人防守時,在對抗力量型球員時,易建聯(lián)容易被對方擠靠甚至擠開然后投籃無法起跳封蓋;對位技術(shù)型球員時候容易被對方假動作晃過,錯失封蓋時機。他彈跳出色,機動靈活,補防意識好是其封蓋對手的法寶,對抗和經(jīng)驗不足是他的兩大缺點。易建聯(lián)要提高蓋帽能力,尤其要提高個人防守時候的成功率,增加體重增強對抗能力;刻苦訓(xùn)練,認真閱讀比賽提高判斷力,減少經(jīng)驗不足帶來的判斷失誤。

搶斷技術(shù)是帶有攻擊性的防守技術(shù),是身高臂展、意識、判斷、反應(yīng)、速度、靈活性和技術(shù)的集中體現(xiàn)。由于大前鋒大多身高較高,體重較大,移動速度和靈活性相對后衛(wèi)和小前鋒差,所以大前鋒的搶斷數(shù)據(jù)一般不多。通過表7可以看出,NBA優(yōu)秀大前鋒也只有加內(nèi)特一人場均達到1.3次,鄧肯和諾維茨基的都不多。易建聯(lián)在上場時間少于鄧肯和諾維茨基的情況下也達到場均0.4次,每48min搶斷的期望值更是達到了1.08次,超過了諾維茨基,少于加內(nèi)特和鄧肯。在這方面,相對NBA優(yōu)秀大前鋒鄧肯和諾維茨基,易建聯(lián)的身高臂展、速度和靈活性優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了。易建聯(lián)要提高自己的搶斷能力,最主要的是在訓(xùn)練和比賽中積累經(jīng)驗,提高搶斷意識和反應(yīng)速度。

2 防守籃板

搶防守籃板球是防守中極其重要的一環(huán),是奪回球權(quán)的重要途徑,它是攻守的轉(zhuǎn)折點[4]。大前鋒屬于內(nèi)線高大隊員,原本就是為了加強對籃板球的爭奪而產(chǎn)生,爭搶防守籃板球的能力是其防守能力水平的一個重要方面。其中以上場時間內(nèi)對方投籃不進為一次防守籃板機會進行統(tǒng)計。

防守籃板的成功率反映了一名隊員對防守籃板的保護能力,成功率越高,則對方搶進攻籃板的幾率就越少。由表2可以看出,NBA優(yōu)秀大前鋒都是搶防守籃板球的高手,成功率都超過了18%,場均防守籃板次數(shù)都超過了6個,每48min期望值都超過了8個。他們對對手的投籃都有良好的判斷,通過出色的卡位技術(shù),將對手擠出有利區(qū)域,利用自己的身高臂長摘得籃板。他們都是所在隊的防守核心,高效的防守籃板可以大大增強本隊自信,打擊對手的信心。易建聯(lián)在這一方面與NBA優(yōu)秀大前鋒差距較大,防守籃板成功率只有16.1%,場均防守籃板只有2.7個,48min期望值也不足8個,與其進攻籃板的高效率也差距較大。通過錄像的觀察,易建聯(lián)身高臂長,速度快,彈跳出色,但是在比賽中卻常常搶不到防守籃板。這是因為防守籃板與進攻籃板不同,更多的時候是要靠預(yù)判和卡位。尤其是卡位,通過與對手的對抗把對手卡在有利位置外的技術(shù),是力量與技術(shù)的結(jié)合,是身體對抗最激烈的技術(shù)之一,NBA比賽中時常有在爭搶位置爭得人仰馬翻的情況出現(xiàn)。這個時候易建聯(lián)的速度彈跳優(yōu)勢不僅不能發(fā)揮出來,反而暴露出上肢力量差,身體對抗能力不足的弱點,卡位的時候常常沒有把對手卡在身后,或者直接被對手強行擠出有利位置而丟失了搶籃板的機會,這是易建聯(lián)防守籃板差的主要原因。其次,在對防守籃板落點的判斷上,易建聯(lián)相對經(jīng)驗不足,沒有能夠在短時間內(nèi)做出快速的判斷,錯失搶籃板球的最佳位置,從而錯失了搶防守籃板的機會。這些都是易建聯(lián)容易出現(xiàn)的失誤,其需要在以后的訓(xùn)練和比賽中提高對籃板落點的預(yù)判能力。

3 防守犯規(guī)

一個運動員的防守能力較差,自然在比賽中的犯規(guī)就會較多。所以防守犯規(guī)在一定程度上可以反映一名球員防守質(zhì)量的高低,過多的犯規(guī)只能令自己的防守強度減弱,增加防守難度。

由表3可以看出,NBA優(yōu)秀大前鋒場均犯規(guī)都控制在2個左右,既有效地利用了規(guī)則最大限度地增加防守強度,也不使自己犯規(guī)太多而畏首畏尾。易建聯(lián)場均防守犯規(guī)略少于NBA優(yōu)秀大前鋒,但因為上場時間少,每48min防守犯規(guī)的期望值為4.88,比NBA優(yōu)秀大前鋒多了1.79次,說明易建聯(lián)在防守的時候比NBA優(yōu)秀大前鋒更容易犯規(guī),從而大大影響了易建聯(lián)的防守能力。通過錄像觀察,易建聯(lián)的防守犯規(guī)大多是貼身對抗時造成的,尤其是在防守力量型大前鋒的時候,易建聯(lián)再次暴露出上肢力量弱的缺點,往往只能用犯規(guī)來彌補自己的防守失誤。其次,在防守對手的運球時,常有動手不動腳的情況,造成許多不合理的接觸而被吹罰犯規(guī)。以易建聯(lián)的移動速度,完全是可以避免。最后,易建聯(lián)對自己的蓋帽能力比較自信,容易被對方的投籃假動作欺騙跳起試圖封蓋對手而犯規(guī)。這個就需要更多的在訓(xùn)練和比賽中積累防守經(jīng)驗,提高判斷力,把握封蓋時機,才能減少這種防守犯規(guī)。

4 結(jié)語

在防守中,易建聯(lián)與NBA優(yōu)秀大前鋒相比,由于對比賽的閱歷不高,蓋帽能力和搶斷能力都略有差距;在搶防守籃板時,對籃板落點的預(yù)判能力和卡位能力不足常常被對手擠出有利位置而搶不到籃板球;由于防守經(jīng)驗薄弱,在比賽中容易陷入犯規(guī)麻煩當(dāng)中。建議加強籃下的卡位練習(xí),以增加搶籃板球的成功率。此外,還需注意的是控制自己的情緒,避免讓自己陷入犯規(guī)麻煩當(dāng)中。

[1]http://www.tianya.cn/publicforum/content/basketball/1/127248.shtml.

[2]郭海峰.對籃球個人防守能力訓(xùn)練的研究[J].湖北體育科技,2007,26(2):198-199.

[3]張華江.對CBA與NBA優(yōu)秀大前鋒防守技術(shù)結(jié)構(gòu)的比較研究與對策分析[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報,2007,22(3):93-97.

[4]李現(xiàn)武.28屆奧運會中外男籃防守能力指標(biāo)的對比分析[J].洛陽師范學(xué)院學(xué)報,2006(2):97-101.