程麗娥

已94歲高齡的姥姥，臉色紅潤，身體健康，行走自如，讓我們羨慕稱贊不已。其實，姥姥一輩子生活辛苦，膝下有八個孩子，吃穿都缺，在省吃儉用中把孩子撫養(yǎng)長大。就是到了老年，姥姥也是顛簸在各個兒女家。姥姥的長壽之道到底是什么呢？

古今長壽的老人，大都性格開朗、處世寬容，不鉆牛角尖，不計較得失，姥姥就是一個心態(tài)特別好的人。她把房子都分給子女，自己在八個子女家里輪流生活，不論屋里冷暖，不論飯菜好壞，不論家里氣氛如何，她都理解兒女，從沒有怨言。該吃飯的時候，俺就吃；該睡覺的時候，俺就睡；從不多管別人的閑事，也不說別人的閑話。有一次，姥姥在一個舅舅家，舅舅和舅媽吵架，姥姥自己在默默地吃飯。后來我問姥姥：“他們吵架，你能吃下飯嗎？”姥姥說：“哪有不吵架的家庭，別摻合，吵完了他們就好了?！?/p>

姥姥始終有一顆童心。記得我小時候去姥姥家，晚上，姥姥和我們這些小孩子一起去很遠的地方看電影。有了電視以后，姥姥每天晚上都要看，關(guān)心國內(nèi)外大事，特別關(guān)注新鮮事物。姥姥還喜歡聽我們給她講社會上的見聞，我們講的時候，她從不插言，而是專心地聽著，像一個小學生一樣認真。

姥姥有良好的生活習慣。每天早睡早醒，刷牙，洗臉。洗臉的時候，一定要洗胳膊。晚上睡前，一定要洗腳，洗腳后，要做腿部的伸展運動。她的衣服和床單，每天她都要拿到室外抖一抖，保持清潔。姥姥說她很少吃藥。感冒了，就喝點熱姜湯，用棉被捂一頭汗就好了。上火了，就去山上挖點苦菊菜，吃點就好了。姥姥什么東西都吃，不挑食。姥姥喜歡吃肥肉，從不節(jié)食，可是姥姥的身材卻一直很苗條。

姥姥勤快也是她長壽的一個原因吧。姥姥一生都很忙碌，現(xiàn)在九十多歲了，還搶著干家務(wù)活，她的衣服大都自己偷著洗了。她每天都堅持出門溜達，即使這么冷的天，她也出門走走。有一天，我捂著大棉襖剛來到了媽媽家，九十多歲的姥姥自己從一里多外的舅舅家來看她的女兒也就是我的媽媽。我和我小侄女要走的時候，姥姥說：“俺不去送你們了。”我侄女笑著說：“我太姥姥真逗?！?/p>

其實，保持健康無需吃什么補藥，費多大的勁，只要自自然然，勤勤快快，心中敞亮，保持一個好習慣就行。endprint