陳魯民

“生活從60歲開始”。這是我60歲生日時(shí)寫給自己的一句話。

60歲前，人們往往是忙于生計(jì)，疲于奔命，壓力山大，無(wú)暇旁顧；60歲后，退出江湖，無(wú)須工作，不必競(jìng)爭(zhēng)，悠哉游哉?？杀M情享受生活，干自己想干的事情，不怕別人說(shuō)不務(wù)正業(yè)；去自己想去的地方，無(wú)須給誰(shuí)請(qǐng)假；說(shuō)自己想說(shuō)的話，不必看領(lǐng)導(dǎo)臉色。

法國(guó)啟蒙思想家盧梭有言：“青年是增長(zhǎng)才智時(shí)期，老年則是運(yùn)用才智時(shí)期?！毕胂肽切┟?0歲后都干了些什么吧。60歲，孔子周游列國(guó)剛走到鄭國(guó)；62歲，晉文公重耳剛剛繼位，霸業(yè)方興未艾；63歲，陸游尚在四川宣撫使王炎幕府贊襄軍事，為抗金光復(fù)奔波；65歲，從省委書記卸任的李爾重開始寫480萬(wàn)字巨著《新戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》；66歲，吳承恩才被選為浙江長(zhǎng)興縣丞，還在為《西游記》搜集材料；67歲，齊白石結(jié)束10年“衰年變法”，畫風(fēng)大變，始入大師行列；68歲，鑒真和尚第五次東渡日本成功，開始傳授戒律；70歲，黃公望開始畫《富春山居圖》，歷時(shí)10年方才畫成；71歲，姜子牙結(jié)束10年垂釣生涯，輔佐周武王消滅商紂，建立周朝；73歲，張中行開始寫《負(fù)暄瑣話》、《禪外說(shuō)禪》，好評(píng)如潮，轟動(dòng)一時(shí)，被譽(yù)為“高人、逸人、至人、超人”；87歲，吳孟超院士仍每天主刀3臺(tái)手術(shù)，他曾為13600多名肝病患者動(dòng)手術(shù)，其中三分之二手術(shù)是 60歲以后做的；104歲，周有光出版《朝聞道集》，書序中聲言“這不是我最后一本書”。

名人60歲以后可以過(guò)得風(fēng)生水起，長(zhǎng)袖善舞；普通百姓也照樣可以活得有滋有味，豐富多彩。我們或許寫不出皇皇巨著，但可以寫點(diǎn)小故事、小感悟自?shī)首詷?lè)；我們可能沒(méi)有縱橫捭闔、指點(diǎn)江山的機(jī)會(huì)，但料理好家務(wù)，帶好孫子、孫女，解除兒女后顧之憂，功勞也不?。煌诵菰诩?，不能再為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富，但多參加社區(qū)活動(dòng)，力所能及地干點(diǎn)志愿者的活動(dòng)，贈(zèng)人玫瑰，手有余香，也很有成就感；周游列國(guó)或許有些困難，但游游祖國(guó)名山大川，拜拜家鄉(xiāng)名勝古跡，也能心曠神怡，陶冶性情；不一定有老驥伏櫪志在千里的豪情壯志，但更自得“采菊東籬下，悠然見南山”的閑情逸致。這樣的生活安逸、輕松、灑脫、達(dá)觀，無(wú)所牽掛，沒(méi)有羈絆，可練丹青于畫案，可持釣竿于湖邊，可舞太極于公園，可展歌喉于廣場(chǎng)，其樂(lè)融融，不覺(jué)老之已至。

生活從60歲開始，要做到三個(gè)忘掉：忘掉以前職務(wù)，什么局長(zhǎng)、主任，下了臺(tái)啥都不是；忘掉過(guò)去成就，好漢不提當(dāng)年勇；忘掉昔日恩怨，睚眥之恨，雞蟲之爭(zhēng)，全都一風(fēng)吹。做到三個(gè)調(diào)整：一是調(diào)整心態(tài)。60歲前，急于求成，追求完美，苛求他人；60歲后，要將浮躁調(diào)為淡定，慌亂調(diào)為從容，苛求調(diào)為寬容。二是調(diào)整生活重心。60歲前，往往是事業(yè)第一，掙錢為先，犧牲健康，忽略家庭；60歲后，就應(yīng)按重要程度把身體、家庭、友誼、事業(yè)、掙錢進(jìn)行重新排列，健康長(zhǎng)壽為第一要義。三是調(diào)整生活習(xí)慣。60歲前，熬夜加班，生活無(wú)規(guī)律，飲食無(wú)節(jié)制；60歲后，就要早起早睡，飯菜清淡，多娛樂(lè)，多鍛煉。

林語(yǔ)堂曾說(shuō)：“我們都喜歡古教堂，舊式家具以及絕版舊書，但大多數(shù)卻忘了老年人之美。古老的東西，飽經(jīng)世變的東西，才是最美的東西?！崩先说拿?，美在睿智，美在安詳，美在寬厚，美在慈愛(ài)，故而歌之“最美不過(guò)夕陽(yáng)紅”。失之東隅，收之桑榆，少有羅成，老有黃忠，讓我們抖擻精神，重新規(guī)劃，生活從60歲開始！

（摘自《老年生活報(bào)》）