嘉明媽媽

國(guó)內(nèi)朋友發(fā)給我一條微信：“明明從小身體這么棒，你是怎么做到的？美國(guó)有什么特效提高抵抗力的藥嗎？幫我家寶寶寄些過(guò)來(lái)吧！”我看到后哭笑不得，增強(qiáng)寶寶抵抗力，難道非得用藥物嗎？為什么不能通過(guò)日常生活中的小細(xì)節(jié)來(lái)完善呢？

方法一：母乳喂養(yǎng)+母乳療法

明明自出生以來(lái)，一直是母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月前是全母乳；6個(gè)月到1歲，是母乳加輔食。

母乳喂養(yǎng)的寶寶身體素質(zhì)好，那是不用說(shuō)的，但要說(shuō)明明沒(méi)有生過(guò)病，那是假的。明明有兩次因?yàn)楸话职謧魅?，患了小感冒。但我沒(méi)有喂藥，而是采取了“母乳療法”：明明隨時(shí)想吃，我就隨時(shí)喂，輔食暫時(shí)停止。因?yàn)獒t(yī)生告訴我，母乳里含有天然的抗體，而且會(huì)根據(jù)寶寶的需要產(chǎn)生對(duì)不同疾病的抗體。果然，明明兩次小感冒都很快就好了。

另外，有些媽媽認(rèn)為自己感冒后，就不能喂母乳了，擔(dān)心傳染給寶寶。其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。如果不是嚴(yán)重到要吃藥的話，就不必停止喂母乳。因?yàn)榇藭r(shí)母乳里含有對(duì)付感冒的抗體，于寶寶更有益。

方法二：藥物治療不如食療

寶寶有點(diǎn)小狀況后，很多父母第一個(gè)想到的就是：該去醫(yī)院?jiǎn)?？需要吃藥嗎？是不是輸液好得更快呢?/p>

孰不知，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，每一次生病都是自身的免疫系統(tǒng)和病菌做斗爭(zhēng)的過(guò)程；每戰(zhàn)勝一次病菌，自身的免疫力就會(huì)提高一點(diǎn)。幾次生病后，抵抗力自然有所增強(qiáng)，當(dāng)然就不會(huì)總生病了。

如果每次寶寶一生病，爸爸媽媽們首先想到的就是吃藥或輸液，完全靠藥物來(lái)抵抗病菌，久而久之，寶寶自身的免疫系統(tǒng)就會(huì)越來(lái)越弱，生病頻繁不說(shuō)，而且每次只能靠藥物來(lái)戰(zhàn)勝疾病，難免有副作用。

明明的兒醫(yī)并不主張動(dòng)不動(dòng)就給孩子用藥。每次去就診，她不是告訴我應(yīng)該吃什么藥，而是給出相應(yīng)的食物療法或生活療法，像便秘，可以通過(guò)喝純蘋(píng)果汁來(lái)緩解；肚子脹氣，可以通過(guò)按摩腹部來(lái)解決。

方法三：減少穿衣

我給明明穿衣服的原則就是，我若穿短袖，絕不給明明穿長(zhǎng)袖；我若穿一件，絕對(duì)不給明明穿兩件?？傊?，讓他保持和我穿一樣多的衣服，有時(shí)甚至比我穿得少。

許多媽媽都根據(jù)孩子手的溫度來(lái)判斷是否應(yīng)該增減衣服，我也是，但標(biāo)準(zhǔn)有所不同。手腳都是人體的神經(jīng)末梢，是血液循環(huán)最不好的位置，所以一定會(huì)比身體的溫度低一些。我從明明身上總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)是：如果明明的小手是涼的或溫的，那么他穿的衣服不多也不少，身體的溫度正合適；但如果小手是熱乎乎的，那么衣服就肯定穿多了。

方法四：別太干凈

明明是個(gè)不怕臟的寶寶，而我也是個(gè)不怕臟的媽媽。只要保證小朋友的安全，明明在外面想怎么玩就怎么玩，在地上爬、打滾、撿樹(shù)葉，我都不會(huì)阻攔。

孩子不可能生活在無(wú)菌的環(huán)境中，如果把環(huán)境收拾得太干凈，出門這也不讓摸、那也不讓碰，無(wú)形中也就剝奪了他與細(xì)菌打交道的機(jī)會(huì)。在家里的幾年尚難暴露出問(wèn)題，一旦到了集體環(huán)境，像上幼兒園，肯定會(huì)大病一場(chǎng)。因?yàn)槠綍r(shí)在爸爸媽媽的細(xì)心呵護(hù)下，沒(méi)有與細(xì)菌打交道的機(jī)會(huì)，突然置身于一個(gè)細(xì)菌大國(guó)，怎能不如臨大敵？

方法五：合理飲食

均衡合理的飲食，也是增強(qiáng)抵抗力的重要方法之一。對(duì)于明明的飲食，一定是每天葷素搭配，至少一個(gè)雞蛋，兩種水果，當(dāng)然奶制品也是不可缺少的。

和許多小朋友不一樣，明明一直很喜歡吃蔬菜，而且是綠色蔬菜，但不怎么喜歡吃肉。為了讓他吃肉，我只好想辦法把肉混入蔬菜，像包餛飩、蒸雞蛋的時(shí)候，都會(huì)加肉；再有就是，經(jīng)常會(huì)給明明做各種豆腐吃，動(dòng)物蛋白攝取得不足，咱就以植物蛋白來(lái)補(bǔ)充吧！

喝的方面呢，明明喝的很單一，除了鮮奶就是水，我從來(lái)不給果汁，與其喝果汁，還不如直接喂新鮮水果呢！endprint