許雁

焦慮癥具體指以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮或緊張為主要特征的神經(jīng)癥，廣泛性焦慮作為一種特殊的焦慮癥，患者多伴有經(jīng)常性的或持續(xù)性的無固定內(nèi)容的緊張不安，焦慮癥出現(xiàn)后患者多伴有運動性緊張、神經(jīng)功能亢進、過度警惕等生理性癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)，廣泛焦慮癥患者多伴有嚴重的睡眠障礙問題，生活質(zhì)量明顯下降。本文以12例老年廣泛性焦慮癥患者作為研究對象，著重回顧性分析總結(jié)了老年廣泛性焦慮癥患者護理干預措施與效果，現(xiàn)分析如下。

1 臨床資料

選取12例老年廣泛性焦慮癥患者作為研究對象，其中男性患者8例，女性患者4例，年齡為40-75歲，平均年齡為（55.2±2.7）歲，本組所有患者均進行系統(tǒng)的護理干預，護理后患者睡眠質(zhì)量明顯改善，生活質(zhì)量明顯提升，護理效果較佳。

2 護理方法

2.1 健康指導 多與就診患者進行交流，了解患者焦慮程度，著重向患者講解焦慮癥引起的睡眠障礙相關(guān)知識，幫助患者對廣泛性焦慮癥形成初步認知，期間針對患者各種疑惑給予耐心、熱情解答，使患者清楚認識廣泛性焦慮癥發(fā)生機制與危害，引導患者排解焦慮、緊張等負性情緒，以免進一步加重睡眠障礙。指導患者基于正確的疾病認知，正確看待疾病，積極配合醫(yī)生治療，而醫(yī)務人員需要根據(jù)患者病情給予系統(tǒng)的健康指導，指導患者規(guī)范使用催眠藥物，以免濫用催眠藥物造成身體損傷。

2.2 生活指導 指導患者保持健康、愉悅的心態(tài)，并自我排解緊張、焦慮情緒，以免情緒過于緊張、焦慮、抑郁、勞累等，影響睡眠質(zhì)量，導致情緒不佳。指導患者建立良好的睡眠與生活習慣，并宣教患者家屬盡量為患者營造良好的睡眠環(huán)境，保證休息室內(nèi)通風、安靜，患者休息時通過空調(diào)等將室溫控制在22℃，濕度控制在50%～60%，早上7點起床，午間休息半個小時，引導患者樹立或強化合理睡眠周期觀念。指導患者睡眠前用溫水泡腳半個小時，加速血液循環(huán)，提升身體舒適度；指導患者戒煙戒酒，睡前可適當飲用牛奶，以助睡眠，飲食上需少食多餐，多食用營養(yǎng)豐富、易消化的食物，通過飲食改善提升患者舒適度，改善生活質(zhì)量。指導患者選取適合自己的運動鍛煉方式，如散步、騎自行車、慢跑等，運動時注意勞逸結(jié)合，切實增強患者身體免疫力，改善焦慮情緒，提升生活質(zhì)量。

2.3 心理護理 治療過程中醫(yī)務人員需要多與患者溝通，詢問了解患者病情進展，并告知患者其病情，引導患者樹立疾病治愈的信心；鼓勵患者多與人交流，保持積極的心態(tài)，還可多參加社會活動，獲取社會支持。醫(yī)務人員也可指導患者聽輕音樂，并結(jié)合頭部、頸部、胸腹部與下肢肌肉收縮活動鍛煉等，以緩解精神壓力，改善焦慮情緒，幫助患者放松身心。

3 討論

臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年廣泛性焦慮會直接影響患者睡眠質(zhì)量，降低患者生活質(zhì)量，危害較大。老年廣泛性焦慮癥患者多伴有持續(xù)性擔憂（伴有震顫、肌肉疼痛、坐臥不安、失眠、腹部不適、注意力不集中、敏感等軀體癥狀或情緒障礙）、身體緊張（出現(xiàn)全身緊張、表情嚴肅等表現(xiàn)）及自主神經(jīng)系統(tǒng)反應強烈等，患者身心舒適度明顯降低，生活質(zhì)量明顯下降，危害不容忽視。

對老年廣泛性焦慮癥患者進行護理干預，具體包括健康教育、生活指導及心理護理等護理措施，旨在提升患者疾病認知度，改善生活行為方式，調(diào)節(jié)心理狀況等，護理后患者睡眠質(zhì)量獲得了明顯改善，生活質(zhì)量明顯提升，護理效果較佳。

小結(jié)

老年廣泛性焦慮癥患者多因?qū)箲]癥缺乏認知，對自身身心狀況關(guān)注度低，發(fā)病或確診后因過度消極，極易導致病情加重，干擾正常生活與工作。所以對老年廣泛性焦慮癥患者進行護理干預有助于改善患者生活行為習慣，強化患者自我保健觀念，遠期護理效果或更為顯著。