女過三十更要運動

澳大利亞昆士蘭大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏運動會讓年輕女性在未來患上心臟病的風險增大。

研究人員從英國選取了3.2萬名年齡在22～90歲之間女性的健康記錄進行了分析。結(jié)果顯示，缺乏運動對所有年齡組的女性都構成了最大的風險。30多歲不愛運動的女性，在今后患心臟病的可能性會高出近50%，這一風險會隨著年齡的增長而有所下降，40歲后不愛運動的女性今后患心臟病的可能性會高出38%，50歲后不愛運動的女性今后患心臟病的可能性會高出28%。

該研究項目的首席研究員溫迪·布朗教授將不愛運動描述為“未得到充分關注的心臟病風險因素”。發(fā)表在《英國運動醫(yī)學雜志》上的這項研究成果表明，越早形成運動習慣，對自己的心臟健康就越有利。

（文／陳雪瑩）

□本欄編輯／屈紅梅