很多人以為一副年拋型隱形眼鏡可以戴一年，但視光學研究顯示，年拋型軟性隱形眼鏡壽命只有2600個小時，若以每日戴10小時計，只能戴8個半月。

實際上，佩戴超期使用鏡片都會出現(xiàn)問題。因此，一副隱形眼鏡的使用期限，取決于每天的使用時間。不過，即使完全按照護理標準使用，蛋白沉積物也不能完全清除，如果條件允許，最好還是使用頻繁更換型或拋棄型隱形眼鏡，“越短越健康”已為消費者所認知，而專家也建議消費者盡量選擇周期更短的鏡片。

為了眼睛的健康，最好不要長時間戴隱形眼鏡，這樣會使角膜長期處于一種缺氧狀態(tài)。因此，建議戴隱形眼鏡的人，除了要選擇透氧性好的隱形眼鏡，每天佩戴隱形眼鏡的時間不要超過12小時，最好能控制在8小時以內(nèi)，更不能戴鏡過夜。

如何判斷隱形眼鏡該更換了呢？

首先需確認隱形眼鏡的使用期限，不能超期使用；最好在期限的前一個月，停用！

如果在使用期內(nèi)隱形眼鏡出現(xiàn)肉眼可見的變形或破損等現(xiàn)象，必須停止使用，并更換新的隱形眼鏡。

隱形眼鏡使用時間越短越好，因為上面很容易形成蛋白沉積物，即使清洗，可能只是洗去了表面的浮塵，無法徹底洗干凈。并且蛋白沉積物多了，佩戴隱形眼鏡不僅會讓視線模糊，對眼睛也有刺激。所以，在有條件的情況下，最好選用日拋型隱形眼鏡，當然，其成本會相對高一些。