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        讓每個(gè)孩子都能好好吃飯

        2014-01-14 10:29:44李叢
        37°女人 2014年1期
        關(guān)鍵詞:威威飯桌管教

        李叢

        焦慮的媽媽

        2012年5月,威威不到兩歲,為了他的吃飯問(wèn)題,我成了一名焦慮不已的媽媽。

        那時(shí)候,幾乎每頓飯都是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)——吃飯時(shí),威威被固定在餐椅上,奶奶在左邊喂一口菜,我在右邊喂一口飯。威威夾在中間,嘴巴緊緊閉著,小腦袋一會(huì)兒扭到左邊,一會(huì)兒扭到右邊,拒絕送到嘴邊的任何東西。一頓飯下來(lái),他吃進(jìn)嘴里的食物屈指可數(shù),奶奶和我卻累得夠嗆,桌上的飯菜早涼了,我們也沒(méi)了吃飯的欲望。

        這樣的情形,幾乎每頓飯都會(huì)發(fā)生。一到吃飯時(shí)間,我就不由自主地揣測(cè):這頓飯威威會(huì)不會(huì)順利張口?今天能吃多少?看到他吃了幾口,就會(huì)稍微放松點(diǎn)兒。要是一口不吃,我的心情就會(huì)擰巴成一團(tuán)。

        我決心改變這樣的狀況,買(mǎi)了十幾本“寶寶食譜”,還有教導(dǎo)“如何讓孩子好好吃飯”之類(lèi)的書(shū)。然而,用過(guò)各種溫柔的辦法,他還是不吃。軟的不行我就來(lái)硬的,“你不吃就是你不餓,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)不吃完,就收走!”結(jié)果到了晚上,威威餓得哇哇大哭,我不給他吃東西,他哭了1個(gè)小時(shí),居然累得睡著了。那一刻,我又心疼又痛苦,覺(jué)得自己像個(gè)后媽。

        享受吃飯

        這種痛苦和糾結(jié),促使我到處尋找方法,最終走進(jìn)了“正面管教”家長(zhǎng)課堂。

        “正面管教”家長(zhǎng)課堂有個(gè)父母幫助父母環(huán)節(jié),那是我第一次在課堂上做角色扮演。我演威威,Elly和另一個(gè)學(xué)員演“威威奶奶”和“威威媽媽”(也就是我)。當(dāng)“我”被兩個(gè)大人夾在中間,一邊伸過(guò)來(lái)一只手,逼迫著吃飯、吃菜,“我”的感覺(jué)壞極了:緊張、壓抑、痛苦、無(wú)力?!拔摇钡谋灸芊磻?yīng)就是緊緊閉著嘴巴,扭轉(zhuǎn)頭,一口都不想吃。吃飯本來(lái)應(yīng)該是一件輕松、快樂(lè)的事,但由于大人的緊張和焦慮,孩子完全感受不到吃飯的樂(lè)趣,又如何愛(ài)上吃飯呢?角色扮演讓我一下子理解了我的孩子。

        此后,在飯桌上,我不再盯著威威到底吃了幾口飯,幾口菜,而是把權(quán)利交給他,告訴他:“媽媽相信你可以自己照顧好自己,你想吃什么菜,可以告訴媽媽?zhuān)瑡寢寠A給你。”我的責(zé)任是“提供營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜”,吃與不吃,是孩子的權(quán)利。我不再催他吃飯,也不強(qiáng)迫他吃飯。開(kāi)飯后,他吃他的,我吃我的,只要他說(shuō)吃飽了,就可以不吃。我不會(huì)問(wèn)“真的吃飽了嗎”,也不會(huì)計(jì)較他到底吃了多少。有時(shí)候他中午吃得多,晚上就吃得少,也有可能昨天吃得多,今天吃得少。我相信,他的身體會(huì)告訴他,自己應(yīng)該吃多少。

        中國(guó)人非常講究吃飯,飯桌常常是一家人交流與增進(jìn)感情的場(chǎng)所,溫馨、和諧。但現(xiàn)在大部分家庭,孩子成了一家人的中心,孩子感受到關(guān)注的同時(shí),也增添了很多壓力。自從實(shí)行“正面管教”以來(lái),我跟老公改變了做法,吃飯時(shí)不再把全部注意力放在孩子身上,而是聊我們當(dāng)天工作及生活中遇到的一些趣事,這樣,每天的晚餐時(shí)光都散發(fā)著輕松、快樂(lè)的能量。當(dāng)我們大人開(kāi)始真正享受美食、享受家人相聚的溫馨氣氛時(shí),孩子也漸漸學(xué)會(huì)了享受吃飯這件事。

        吃飯是自己的事

        除了以身作則,讓威威感受到“吃飯是一件美好的事情”外,我還經(jīng)常帶威威一起買(mǎi)菜,做飯時(shí)讓他幫我淘米或者洗菜,開(kāi)飯前指揮他把碗筷擺好,吃完飯讓他幫忙擦桌子和洗碗,做糕點(diǎn)時(shí)讓他負(fù)責(zé)打雞蛋液……他不再是一個(gè)需要?jiǎng)e人圍著他轉(zhuǎn)的“中心”,而真正成為了家里的一分子,可以做出積極貢獻(xiàn)的一分子。

        不久之后,威威不僅不需要我喂了,還可以自己用筷子吃完一大碗面條,有時(shí)一頓飯吃得比我還多。以前挑食,所有的青菜剁得再碎,他都會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地挑出來(lái),扔在桌子上不吃,現(xiàn)在居然可以大口大口吃整棵的上海青。2歲8個(gè)月上幼兒園小班,老師第一天就告訴我,威威是班上小朋友里吃飯最好的那個(gè),不僅吃得快,而且從來(lái)都不剩飯,吃完飯還能再喝一碗湯。

        這個(gè)過(guò)程漫長(zhǎng)又艱辛,值得欣慰的是,因?yàn)槲业母淖?,威威不再為別人吃飯,而是發(fā)展出了自律,知道吃飯是自己的事,不應(yīng)該依賴(lài)他人。更重要的是,他能在這么小的年紀(jì)理解“獨(dú)立、自己照顧好自己”——這將是他一輩子的財(cái)富。

        (摘自《行之有效的正面管教工具》廣東教育出版社 郭德鑫 圖)endprint

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