馬俊明

跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)均屬于典型的速度力量型遠(yuǎn)度項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，優(yōu)秀的三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員往往也是優(yōu)秀跳遠(yuǎn)兼項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，如康利、愛(ài)德華茲、勞劍峰等。研究表明，他們?cè)趨⒓舆@兩個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)賽中所用的助跑速度往往不一樣，雖然兩者助跑在技術(shù)細(xì)節(jié)上有所不同，但其助跑的本質(zhì)是一樣的，即速度是靈魂，發(fā)揮和保持速度是關(guān)鍵。跳遠(yuǎn)注重垂直速度和騰起初速度的獲得，而三級(jí)跳遠(yuǎn)更注重水平速度的保持，所以導(dǎo)致了無(wú)論在助跑速度、助跑速度利用率等方面都存在著整體和個(gè)體的差異，但遺憾的是在跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑階段對(duì)比方面的研究尚比較少。本文通過(guò)國(guó)內(nèi)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑最后一步的某些運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)對(duì)比研究，分析我國(guó)優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員在這兩個(gè)項(xiàng)目助跑上存在的差異及其差異是否具有顯著性，試圖找出引起差異的原因，為科學(xué)區(qū)分我國(guó)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑技術(shù)差異提供一些理論依據(jù)，供廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行參考借鑒。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象是參加我國(guó)2014年田徑大獎(jiǎng)賽肇慶站，分別進(jìn)入跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目決賽前八名的男子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員共16名，作為總體樣本（浙江運(yùn)動(dòng)員張宇分獲跳遠(yuǎn)第一名和三級(jí)跳遠(yuǎn)第四名）。選取成績(jī)最好的一跳為樣本數(shù)據(jù)。其中健將4名，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員12名。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員平均成績(jī)?yōu)?.72 m，三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員平均成績(jī)16.14 m。

1.2 研究方法

1.2.1 高速錄像拍攝法

通過(guò)使用JVC9800高速數(shù)碼攝像機(jī)，運(yùn)用平面定焦拍攝方法，對(duì)參加全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽肇慶站的跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳男子運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)拍攝。拍攝時(shí)，攝像機(jī)距離踏跳板中線約25 m處，主光軸對(duì)準(zhǔn)踏跳板后1.5 m處，與跑道垂直，攝像機(jī)機(jī)身高為1.05 m，拍攝頻率100場(chǎng)/秒。

1.2.2 圖像解析法

將所拍攝圖像經(jīng)德國(guó)產(chǎn)SIMI-motion(version5)解析軟件進(jìn)行數(shù)字化處理，解析結(jié)果采用四階段巴特奧茲數(shù)字濾波法進(jìn)行二次平滑處理，每人平滑次數(shù)均相同，截止頻率為8 Hz，采樣頻率為100 Hz，人體及環(huán)節(jié)的慣性參數(shù)采用德國(guó)參數(shù)，最后得出所需的運(yùn)動(dòng)學(xué)原始數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用SPSS19.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，本文的顯著性檢驗(yàn)采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，運(yùn)用均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差等對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 男子跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后一步擺動(dòng)腿的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征對(duì)比

2.1.1 助跑最后一步擺動(dòng)腿支撐階段重心高度變化特征對(duì)比

從表1中可以看出，在助跑最后一步擺動(dòng)腿緩沖階段，跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)的重心高度分別下降了1.4 cm和0.95 cm，跳遠(yuǎn)比三級(jí)跳遠(yuǎn)多下降了0.45 cm。在蹬伸階段，跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)的重心高度分別增加了2.7 cm和2.56 cm，跳遠(yuǎn)比三級(jí)跳遠(yuǎn)多增加了0.14 cm，T檢驗(yàn)的結(jié)果表明，跳遠(yuǎn)組和三級(jí)跳遠(yuǎn)組身體重心高度在兩個(gè)階段的變化不存在顯著性差異。

表1 助跑最后一步擺動(dòng)腿支撐階段重心高度變化值（cm）Table I Height Changing Values of the Body Center of Gravity of the Swinging Leg in the Supporting Phase of the Last Run-up Step(cm)

一般認(rèn)為，身體重心高度變化大，說(shuō)明身體重心在垂直方向起伏變化幅度大，垂直速度可能變化大，但是會(huì)損失較大的水平速度，不利于水平速度的發(fā)揮，從表1中我們可以看到，跳遠(yuǎn)組助跑最后一步擺動(dòng)腿支撐階段的身體重心高度變化值為4.1 cm，而三級(jí)跳遠(yuǎn)組的身體中心高度變化值為3.51cm，跳遠(yuǎn)組的重心起伏明顯要比三級(jí)跳遠(yuǎn)組大(P＜0.05)，表明兩者具有顯著性差異。這也可能是跳遠(yuǎn)組為什么在助跑最后一步中水平速度損失較大的原因之一。

2.1.2 助跑最后一步擺動(dòng)腿支撐階段大腿角速度變化特征對(duì)比

在快速助跑起跳過(guò)程中，蹬與擺的結(jié)合，是相互匹配、相互協(xié)調(diào)的過(guò)程，任何一個(gè)技術(shù)的不合理，都會(huì)影響整個(gè)動(dòng)作的完整性。隨著研究的深入，擺動(dòng)腿技術(shù)越來(lái)越受到重視。擺動(dòng)腿大腿角速度是指單位時(shí)間內(nèi)擺動(dòng)腿大腿擺動(dòng)的角速度，它能整體反映整個(gè)擺動(dòng)腿的速度變化特征。

從表2中我們可以看出，助跑最后一步的著地瞬間，三級(jí)跳遠(yuǎn)組的擺動(dòng)腿大腿角速度要比跳遠(yuǎn)的大，最大緩沖瞬間，兩組都有所減小，三級(jí)跳遠(yuǎn)組的減小幅度更大，減小了225.33°/s，為 511.70°/s，而跳遠(yuǎn)組為 699.83°/s， T 檢驗(yàn)表明，兩者具有顯著性差異(P＜0.05)。在助跑最后一步的緩沖階段中，擺動(dòng)腿加速擺動(dòng)靠近重心垂線和加速擺動(dòng)離開(kāi)重心垂線時(shí)，起到減壓、加壓的效應(yīng)，減緩起跳的制動(dòng)力，加大了地面的反作用力，擺動(dòng)腿平均擺動(dòng)的角速度越大，身體重心垂直速度增加值越大，在一定的緩沖時(shí)間內(nèi)，身體重心高度下降得少，為后繼的蹬伸動(dòng)作創(chuàng)造了條件。說(shuō)明助跑最后一步較大的擺動(dòng)腿大腿角速度為跳遠(yuǎn)組運(yùn)動(dòng)員肌肉的彈性勢(shì)能的儲(chǔ)存和利用創(chuàng)造了條件。結(jié)合助跑最后一步緩沖階段的垂直速度變化我們可以看出，此時(shí)跳遠(yuǎn)組的垂直速度已經(jīng)超過(guò)了三級(jí)跳遠(yuǎn)組。為了進(jìn)一步說(shuō)明助跑最后一步擺動(dòng)腿大腿角速度與助跑最后一步緩沖階段的垂直速度變化之間的關(guān)系，我們將跳遠(yuǎn)組助跑最后一步擺動(dòng)腿大腿角速度與助跑最后一步緩沖階段的垂直速度增加量進(jìn)行了相關(guān)性分析，結(jié)果表明：兩組相關(guān)性系數(shù)為（r=0.726），說(shuō)明在一定范圍內(nèi)，擺動(dòng)腿大腿角速度越大，垂直速度增加量越大。研究表明，跳遠(yuǎn)組助跑最后一步緩沖階段較大的擺動(dòng)腿大腿角速度是該階段垂直速度增加的一個(gè)重要原因。

表2 助跑最后一步支撐階段擺動(dòng)腿大腿角速度變化（°/s）Table II Thigh Angular Velocity of the Swinging Leg in the Supporting Phase of the Last Run-up Step （°/s）

離地瞬間三級(jí)跳遠(yuǎn)組的大腿角速度為-22.183°/s，說(shuō)明三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員此時(shí)的垂直速度增加已經(jīng)停止，進(jìn)入了水平方向速度的加速，跳遠(yuǎn)組角速度仍處于正值，說(shuō)明跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的垂直速度增加并未停止，身體重心高度還在上升。導(dǎo)致了跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在助跑最后一步騰空階段比三級(jí)跳遠(yuǎn)組重心高度高，影響了水平速度的發(fā)揮，最終導(dǎo)致著板瞬間水平速度的過(guò)多損失。

2.1.3 助跑最后一步擺動(dòng)腿支撐階段緩沖扇角、蹬伸扇角變化特征對(duì)比

助跑最后一步支撐階段擺動(dòng)腿扇角是指在助跑最后一步支撐階段人體重心與支點(diǎn)的連線在緩沖階段或蹬伸階段所轉(zhuǎn)過(guò)的角度。

表3反映了助跑最后一步支撐階段擺動(dòng)腿扇角的變化，從中我們可以看出跳遠(yuǎn)組在倒一步支撐階段擺動(dòng)腿的緩沖扇角為20.383°，小于三級(jí)跳遠(yuǎn)組的24.683°，而跳遠(yuǎn)組的蹬伸扇角為23.750°，也小于三級(jí)跳遠(yuǎn)組的25.666°，盡管T檢驗(yàn)結(jié)果表明兩組的緩沖扇角和蹬伸扇角都不存在顯著性差異（P＞0.05），但是，眾所周知，緩沖階段的扇面角大，說(shuō)明擺動(dòng)腿蹬伸向前性充分，蹬伸速度快，能有效地減小水平速度的損失，為了進(jìn)一步說(shuō)明緩沖扇角與水平速度損失之間的關(guān)系，我們將三級(jí)跳遠(yuǎn)組的助跑最后一步支撐階段緩沖扇角與緩沖階段損失的水平速度進(jìn)行了相關(guān)性分析，結(jié)果表明：兩組相關(guān)性系數(shù)為（r=-0.687），說(shuō)明在一定范圍內(nèi)，緩沖扇角越大，緩沖階段水平速度的損失也越小，而且，在蹬伸階段，三級(jí)跳遠(yuǎn)組的蹬伸扇角比跳遠(yuǎn)組的要大，為進(jìn)一步較好地保持水平速度創(chuàng)造條件，這也正是三級(jí)跳遠(yuǎn)在助跑最后一步支撐階段速度沒(méi)有明顯損失的原因所在。

表3 助跑最后一步支撐階段擺動(dòng)腿扇角變化（單位：°）Table III Fan Angle Changes of the Swinging Leg in the Supporting Phase of the Last Run-up Step（°）

3 結(jié)論

3.1 助跑最后一步擺動(dòng)腿支撐階段的身體重心高度變化值，跳遠(yuǎn)組比三級(jí)跳遠(yuǎn)組大，且具有顯著性差異。

3.2 助跑最后一步的最大緩沖瞬間，跳遠(yuǎn)組的擺動(dòng)腿大腿角速度比三級(jí)跳遠(yuǎn)組大，且具有顯著性差異。助跑最后一步緩沖階段較大的緩沖幅度及較大的擺動(dòng)腿大腿角速度為跳遠(yuǎn)組運(yùn)動(dòng)員肌肉的彈性勢(shì)能的儲(chǔ)存和利用創(chuàng)造了條件。

3.3 助跑最后一步支撐階段擺動(dòng)腿緩沖扇角和蹬伸扇角，三級(jí)跳遠(yuǎn)組均大于跳遠(yuǎn)組。支撐階段較小的身體重心高度變化，較大的擺動(dòng)腿緩沖扇角和蹬伸扇角，為三級(jí)跳遠(yuǎn)組運(yùn)動(dòng)員較好地保持水平速度創(chuàng)造條件。

[1] 詹姆斯·海.奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的力量分配與運(yùn)動(dòng)成績(jī)關(guān)系的研究[J].域外來(lái)風(fēng),2000,9.

[2] 程萬(wàn)才.跳遠(yuǎn)助跑速度變化對(duì)起跳效果的影響國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與我院選手的比較分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003.

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