從周末到周一，從來不止是時間過去了那么簡單，因?yàn)槎潭痰闹苣Q定了下個周一你是以怎樣的狀態(tài)面對工作、面對生活。有些人用周末睡大覺，以為會換來周一的滿血復(fù)活，事實(shí)上換來的卻只有日漸無趣的生活；有些人用周末瘋狂玩兒，所有人都以為他會在周一躺倒辦公室，可到了周一，他卻新鮮得像個剛摘下的蘋果。每個人都擁有的周末，你是怎么過才讓周一更high的？

群體一：成功老爹

他們的周末鏡像：帶著女兒社交更成功

李開復(fù)曾對一個有趣的“兩個女兒理論”大加贊賞，說的是這個社會的男性中流砥柱中間有個奇特的規(guī)律，很多人有兩個女兒，比如李開復(fù)、羅杰斯、王偉忠、馬英九、奧巴馬、普京等。這群“兩個女兒的爸爸”的共同點(diǎn)是和藹、平易、幽默、寬厚、耐心。英國學(xué)者說兩個女兒是家庭和睦的關(guān)鍵，也會幫助爸爸成功。所以，在周日李開復(fù)更新的無數(shù)條事關(guān)職場、情商、社會、政治等話題的微博里，引發(fā)了評論和稱贊狂潮的卻是一張秀出自家兩個女兒在“女兒日”烤芝士撻的照片。賣萌的爹地果然更受歡迎，當(dāng)然，一邊與家人享受happy hour，一邊順便賣萌造勢，周一打開微博后的超多評論一定又會讓心情異常愉悅。

那邊廂，布拉德-皮特為了近日上映的僵尸題材新片《末日之戰(zhàn)》做全球宣傳，周末轉(zhuǎn)戰(zhàn)日本東京。讓在場所有媒體振臂驚呼的是，皮特一手一個拉著五歲大的雙胞胎兒女Knox和Vivienne一并現(xiàn)身，這對男孩長得像少年皮特、女孩完全是朱莉的復(fù)刻的全球最知名的龍風(fēng)胎，一經(jīng)亮相就登上了眾多小報的頭版。如今，這一對小鬼已然成了朱莉和皮特自我營銷和紅毯社交的利器。周末帶上龍鳳胎去兒童樂園轉(zhuǎn)一圈，第二天，他們又是網(wǎng)絡(luò)頭條。

群體二：熱狗先生/小姐

他們的周末鏡像：狗不離身秀幸福，緩解周一話題

馬特·達(dá)蒙上周末做客某知名電臺，宣傳他的最新科幻動作巨制《極樂空間》。白Tee外套了一件好男人v領(lǐng)開衫，更讓女粉絲心動的是，馬特整個訪談全程抱著一只穿戴花衣的小狗，愛不釋手地抓撓狗狗的頭頂和頜下，滿面笑意。事實(shí)上，馬特的另一只拉布拉多愛犬Spinee剛動完一項(xiàng)大手術(shù)，馬特甚至在Twitter上發(fā)帖“請求”他的百萬粉絲為他“最親愛的”Spinee的健康祈福。

而對知名女星、名媛奧利維亞·維爾德（Olivia Wilde）來說，圓滿的周末意味著“熱狗”和“先生”都不離身。未婚夫Jason Sudeikis前不久離開了老東家《周六夜現(xiàn)場》，終于得以在周末從工作中抽身，正常對愛妻（未婚妻）和愛狗Paco示愛了！于是，“一家三口”以從右到左先生、妹紙和狗的順序，和諧漫步在紐約街頭。周末有愛狗和愛妻相伴，看看他臉上的微笑，完全一副“這是世界上最幸福的事”的表情。如此溫馨的場面，也讓媒體對他的報道從質(zhì)疑為什么離開，到覺得這對他來說是一件好事的轉(zhuǎn)向上。原本周一的茶水間八卦，就這樣被撥亂反正了，

群體三：瘋狂地過開心地活

他們的周末鏡像：絕不能浪費(fèi)一秒鐘

《邁阿密嬌妻》里的Marysol和超模Alexia終于在真人秀劇組密集的拍攝計劃中找到了一個周末。沖浪、滑水、游泳，體力上的疲勞換來的是精神上的放松，多讓神經(jīng)緊張一下，當(dāng)然，順便也去占點(diǎn)第二天的版面。對于男人來說，無論明星還是普通人都熱愛運(yùn)動，簽入Disney stars新出道的AdamIrigoyen和Ryan Ochoa一直被公司保護(hù)得很好，不過7月的最后一個星期日卻被拍到一群人正在瘋狂地打籃球，瞬間從神秘人變成了鄰家男孩?？磥頍o論規(guī)矩再多，想要周一鼓起勇氣面對通告，不瘋狂一把是不行的。

搖滾是一種調(diào)劑變身

人物：黃婧

城市：上海

職業(yè)：小螢星藝術(shù)團(tuán)歌舞中心藝術(shù)總監(jiān)

她的背景：

2006年的黃婧曾作為女一號站上中文版百老匯音樂劇《旋轉(zhuǎn)木馬》的舞臺，但她卻放棄舞臺上的燦爛退居丫幕后，黃婧用

“私心”二字來解釋翻轉(zhuǎn)了她整個人生的決定：“做音樂劇演員，年齡越大體能、角色選擇等各方面都會走下坡，當(dāng)老師年齡越大越有沉淀，桃李滿天下對我來說是種更持久的幸福感?！币晦D(zhuǎn)身，黃婧就徹底成了工作狂。她從教6年多來，先后培養(yǎng)出在網(wǎng)絡(luò)上擁有過千萬點(diǎn)擊量的0090組合、有“小薩頂頂”之稱的林一佳、世博會上與成龍合唱的盲童吳怡錚等多位小童星。比榮耀來得更叫人在意的是，繁忙的工作給予了黃婧源源不絕的快樂和靈感。

她的典型工作日：

“我的工作時間不是朝九晚五，更常發(fā)生的情況是，工作和生活之間的界限也消失了。因?yàn)閺脑缟习它c(diǎn)鐘一睜開眼，我一切的工作和娛樂都是圍繞‘孩子們的舞臺’展開的，比如讀書、聽歌、看音樂劇和歌舞片類型的美劇、搜羅國外一切與演出有關(guān)的最新素材，所有這些都是我重要的靈感來源。每有一個新點(diǎn)子冒出，我就在‘靈感簿’上記下，大部分直接就轉(zhuǎn)化成了現(xiàn)實(shí)在下一次的舞臺上呈現(xiàn)。但看看這些‘工作內(nèi)容’，每一項(xiàng)同時都是最開心放松的消遣。”

她的周一“滿血復(fù)活”計劃：

“因?yàn)槭抢蠋?，我的形象有時候會更加的official一些，其實(shí)我從小學(xué)起就是學(xué)校里的鼓號手，雖然算不上百分百的‘搖滾女青年’，但任何類型的音樂我都愿意去聽、去嘗試。我還記得我人生中第一場搖滾樂演唱會是在上海大舞臺看滾石樂隊(duì)，整晚的震耳欲聾仿佛現(xiàn)在還留在耳邊。所以爵士鼓對我是一種調(diào)劑的變身演出。平時以身作則的時候多了，偶爾的放肆很能釋放自己的壓力。在上海有很多可以體驗(yàn)不同音樂的地方，你完全可以從爵士吧跑到搖滾音樂現(xiàn)場，然后去聽一場歌劇。就那么一剎那把自己當(dāng)成另外一個人、另一種身份，世界不同了，對我而言工作的靈感也會更多，周一就不再是挑戰(zhàn)了?！?/p>

“此外，因?yàn)閹Ш⒆觽儑鴥?nèi)外四處演出的原因，我常能和孩子們一起旅行，有時也會和家人一起，記得有一次跑去玉龍雪山，坐在雪山上看《云南印象》聽到流淚。旅行是很好的放松，哪怕是為了工作而去的商務(wù)出差，你也可以享受—下旅途的狀態(tài)的。”

用味蕾喚醒周一超能量

人物：張美芝

城市：臺灣

職業(yè)：主持人、美食家

她的背景：她是美食旅游節(jié)目《青椒與紅椒》創(chuàng)始人、主持人，是擁有六塊腹肌的美食家。她在新書《你好，臺灣味道》中說：“當(dāng)旅行與美食結(jié)合，那真可謂既飽了口福，又飽了眼福?！迸_灣，是美芝口中“每次去都會有不一樣感受”的地方，是“南部跟北部風(fēng)格也不一樣，食物也會有口味上的差異”的地方?！叭松谖襾碚f，吃是很大一部分，吃了那么多東西，就在覺得自己要吃遍世界的時候，突然又在哪個街角發(fā)現(xiàn)全新的美食，這種幸福感是沒有辦法形容的?！薄拔独傩蚜耍眢w也跟著清醒了，肚子飽飽的，周一來的時候還怕什么，周—了就好好工作吧，那才能去享受更多好吃的，去看更多的風(fēng)景??！”

她的周一“滿血復(fù)活”計劃：

“我覺得周末是調(diào)節(jié)三餐飲食規(guī)律的好時機(jī)，我推薦大家周末起床后吃一份早茶，然后去運(yùn)動排毒，愉悅你的腸胃也愉悅你的精神，這樣才會有更好的精神去迎接下一周的工作。我自己的話，就喜歡每周去發(fā)現(xiàn)新餐廳，擴(kuò)展我的版圖。世界上的食物只有這些，可是不同的人就會有不同的火候和做法，那就會有不同的味道，每周去發(fā)現(xiàn)一家新餐廳不僅愉悅味蕾，也讓我對下一個星期更加期待。尋找和發(fā)現(xiàn)美食的工作讓我覺得世界好大，可以看的、品嘗的、體驗(yàn)的東西好多好多，這也讓我對未來充滿了希望和期待，期待每一道美食都能給我?guī)聿灰粯拥捏@喜?！?/p>

“臺灣很多朋友過周末會把小朋友帶到戶外，他們會去騎自行車，去親近大自然。年輕人比較多的是逛街、聚餐，和朋友家人在一起。誠品書店的周末人山人海，很多咖啡館里也會舉行讀書會或者是分享會。在臺北品嘗地道的美食，一定要多和當(dāng)?shù)氐牟蛷d老板、出租車司機(jī)聊聊天，他們簡直就是臺灣的活地圖，絕不會吝嗇告訴你哪里的牛肉面最好吃。我相信那一定會是個愜意的周末?！?/p>

數(shù)據(jù)告訴你原來還真有這樣的事

50%職場人周日晚心情煩躁

美國心理學(xué)教授露絲·彼得在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多女性抱怨每到周日晚，自己總想在周一繁重的工作開始前干完所有家務(wù)，但這時孩子不肯洗澡，老公只愿躺在沙發(fā)上看球賽，寵物把客廳搞得一團(tuán)糟…--她們總期待周日能有個寧靜放松的晚上，結(jié)果卻一片忙亂。而男性受訪者表示，周六、周日常參加聚會、看電視或玩游戲，到了晚上，想到明天的工作還沒有準(zhǔn)備，而家里又一片混亂，這也讓他們變得焦躁。研究人員建議，把周末時間分配好，家人一起做一頓大餐，不要凡事追求完美，放松心情是緩解周日忙亂感的最好方法。

周一死于心臟病的概率增加20%

原因之一是上班路上刺耳的喇叭聲和交通阻塞帶來的壓力。英國汽車協(xié)會表示，他們在路上最忙的時間就是周一早上8點(diǎn)到10點(diǎn)間，因?yàn)檫@時很多車在被冷落了一個周末后會由于電瓶沒電而無法啟動。英國醫(yī)學(xué)雜志建議職場人在周一找點(diǎn)時間放松一下，由于周末酒精狂歡的影響和回歸工作的壓力，據(jù)說一個人在周一死于心臟病的概率會增加20%。

網(wǎng)絡(luò)社交的成功率周日最高

網(wǎng)絡(luò)搜索公司eMarketer通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果想讓別人認(rèn)真看你的私人而非工作郵件的話，選擇周日發(fā)給他們吧。研究表明，周日人們收到的“打開”和“點(diǎn)擊”郵件命令的比例要比任何一天都高，有超過30%的收信人會立即打開并查看他們的郵件。而一周中網(wǎng)絡(luò)社交的“最低谷”是星期三，新郵件只有23%的打開率。

你不知道的那些事兒

周三最適合約老板談加薪

對超過1500名英國高層的調(diào)查顯示，老板們在周三接受漲薪要求的可能性最大。周一，他們得忙著準(zhǔn)備這一周的計劃和處理周末收到的郵件；而周四和周五，他們正在考慮周末的安排而最可能拒絕你的要求。此外，接受調(diào)查的8000名單身者中的40%表示，周三還是第一次約會最理想的日子。如果一切順利，在周五下一次約會之前，你還有一整天的準(zhǔn)備時間。如果不順利的話，你還可以安排周末去見見朋友，而不用一個人顧影自憐。

周四的“晨愛”指數(shù)比平日高5倍

研究顯示，人體內(nèi)的刺激性激素會產(chǎn)生一種叫做“考的索”的荷爾蒙激素，周四清晨這種荷爾蒙激素的能量水平正處于最高峰。所以，定個鬧鐘，來場“晨愛”吧，那時候男性的睪丸激素和女性的雌激素的含量會比平時要高出5倍之多。

周五避免做理財投資

生物鐘專家馬丁·穆爾愛德的研究表明，在工作日的最后一天，我們更容易因?yàn)槿庇X而思考不清楚。來自美國堪薩斯的恩波利亞州立大學(xué)的經(jīng)濟(jì)學(xué)家也表示，在這周前幾天比較保守的投資者，據(jù)統(tǒng)計很有可能在周五采取激進(jìn)冒險策略來完成他們的最后一擊。