編輯同志：

如今各種傷痛貼層出不窮，痛痛貼、磁貼、熱可貼、風(fēng)濕貼、傷骨貼、去疲勞貼……請問對于傷痛貼，該怎么選，又怎么用？

新疆石河子章遠(yuǎn)

章讀者：

如今各種傷痛貼的確是五花八門，看得人眼花繚亂，無從選擇。它們中有含中成藥成分的藥膏貼，有能改變磁場的磁貼，有可以升溫的熱可貼等。不管它們的形式如何多樣，無一例外，都是通過物理方法來刺激皮膚的神經(jīng)末梢，從而促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，達(dá)到活血祛淤、溫經(jīng)消腫、行氣止痛的功效。

現(xiàn)在不僅老年人是頸肩腰椎疼痛的主要群體，隨著電子產(chǎn)品的普及，生活壓力的增加，亞健康年輕人隊伍日益壯大，他們中部分人早已成了頸肩腰椎疼痛的俘虜。當(dāng)關(guān)節(jié)、頸肩腰部有了疲勞小酸痛，人們又該如何分辨選擇各種傷痛貼？每人體質(zhì)不同，適用的傷痛貼也不盡相同。同一種傷痛貼，別人用著很有效，貼到自己身上可能一點(diǎn)效果也沒有。所以，大家只能參考朋友的建議，在自己的嘗試中積累經(jīng)驗(yàn)。但對癥選擇，還是有些講究：如是肌肉僵硬、疲勞、酸痛的，建議使用熱敷貼，或有其他熱刺激的傷痛貼；如是急性損傷，如一下子扭傷了腰或崴腳，建議先用冷處理，使用有冷刺激的傷痛貼，待兩三天后。再轉(zhuǎn)用有熱辣刺激的傷痛貼；如是腰肌勞損等陳年老病，建議用刺激強(qiáng)度大些的傷痛貼，各種物理方法均適用。如果使用傷痛貼后，酸痛有改善、得到了控制，說明它對你有效，適合。如果癥狀越來越重，就該棄貼直奔醫(yī)院而去啦。如果貼用后，皮膚出現(xiàn)紅腫、過敏，也要及時棄用。需要提醒的是，傷痛貼只適合小傷小痛，病情嚴(yán)重的，如不僅是肩背的小酸痛，還伴有腿麻或頭暈的，就得去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。

此外，現(xiàn)在代購各種傷痛貼成風(fēng)，很多人都以為外國的產(chǎn)品勝于國產(chǎn)。一些外國代購產(chǎn)品，作用說得神乎其神，拿到手可能就是很普通的傷痛貼，退貨麻煩，用著嫌棄，萬一有副作用，也只能自認(rèn)倒霉。所以，醫(yī)藥保健類產(chǎn)品還是從醫(yī)院或醫(yī)店購買更靠譜，有生產(chǎn)批號才值得信任。

兒童不宜打補(bǔ)鈣針

編輯同志：

我女兒今年4歲，身高已有1.2米?？赡苁且?yàn)樯L過快，晚上經(jīng)常覺得腳痛。我認(rèn)為女兒缺鈣，平日里給她吃些鈣片，但奶奶則拿出自己備用的補(bǔ)鈣針要給孫女補(bǔ)補(bǔ)，我認(rèn)為不妥。請問對于補(bǔ)鈣，如何補(bǔ)才科學(xué)呢？

廣西南寧馮芑

馮讀者：

快速生長的孩子特別是4～8歲，都有可能晚上出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腿痛，有時甚至白天也會痛，這叫骨膜刺激神經(jīng)痛，它與生長過快有關(guān)——骨膜的生長跟不上骨骼而引起。這種生長痛是不需要治療的，家長可以幫孩子按摩或熱敷痛處來緩解。打補(bǔ)鈣針的做法是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

孩子有兩個身高快速增長期，一是出生至3歲；二是青春期，女孩在8歲以后、男孩在9歲以后，維持兩年到三年。這時需要補(bǔ)充骨骼構(gòu)成所需的鈣和磷。

關(guān)于補(bǔ)鈣，家長往往有兩個極端，一是認(rèn)為喂母乳的孩子不用補(bǔ)，害怕過量而不補(bǔ)鈣：二是盲目補(bǔ)鈣。母乳中的鈣和磷比例為2：1，最利于孩子吸收，而配方奶的鈣和磷比例一般是1：2，所以純母乳喂養(yǎng)的孩子4個月內(nèi)只用補(bǔ)充維生素D（魚肝油），無需補(bǔ)鈣片：而吃奶粉的孩子6個月后，家長可以根據(jù)孩子骨密度檢測結(jié)果等方式，判斷孩子是否需要缺鈣，并在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣產(chǎn)品選擇上，市面上補(bǔ)鈣產(chǎn)品很多，家長的誤區(qū)是“液體的鈣劑比鈣片容易吸收”，其實(shí)不然。鈣片碳酸鈣的吸收率達(dá)到38%～39%，而鈣劑葡萄糖酸鈣、乳酸鈣的吸收率28%左右，相比之下，選擇鈣片的性價比更高。