編輯同志：

我兒子佳佳今年6歲，在上幼兒園期間，平均每月就感冒發(fā)燒一次，把一家人折騰得不輕。這個(gè)暑假，我除了在飲食上給兒子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)外，還到處打聽給孩子增強(qiáng)免疫力的方法。聽熟人說打胸腺肽增強(qiáng)免疫力，請(qǐng)問是不是真的？有副作用嗎？

黑龍江綏化邢思

邢讀者：

胸腺肽是胸腺上皮細(xì)胞分泌的一種細(xì)胞免疫增強(qiáng)激素，具有促進(jìn)淋巴細(xì)胞成熟和增強(qiáng)人體免疫的功能，能增加抗體形成。臨床主要用于治療全身性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病。

人體是一個(gè)有機(jī)統(tǒng)一體，機(jī)體免疫系統(tǒng)保持動(dòng)態(tài)平衡，這種平衡一旦被打破，會(huì)發(fā)生免疫功能失調(diào)，如過強(qiáng)或低下。兒童盲目應(yīng)用胸腺肽等增強(qiáng)免疫功能的藥物，會(huì)讓機(jī)體的自穩(wěn)態(tài)失衡，最終導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂，更易患各種疾病。只有個(gè)別由于遺傳原因?qū)е略l(fā)性免疫功能低下，或因疾病、用藥導(dǎo)致繼發(fā)性免疫功能低下的人，才用得著免疫增強(qiáng)治療。

正常人的免疫力不能靠保健品，更不應(yīng)該靠藥品來提高。尤其是兒童，很多家長(zhǎng)覺得孩子上幼兒園就老生病，是免疫力不夠強(qiáng)。其實(shí)這正是孩子自身免疫系統(tǒng)不斷發(fā)育和完善的過程，孩子的每次感冒或發(fā)燒其實(shí)都是一次對(duì)免疫力的良性刺激。如果把免疫力比作一支軍隊(duì)，那么每次生病其實(shí)都是在練兵，讓他們的戰(zhàn)斗力越來越強(qiáng)。而且免疫系統(tǒng)‘記性’很好，會(huì)對(duì)傳染病原形成免疫記憶，如果下次遇上相同的病菌，可以很快將其消滅。相反，如果家長(zhǎng)為了讓孩子少生病，把他們保護(hù)起來，會(huì)減少感染產(chǎn)生抗體的機(jī)會(huì)，抵抗力反而減弱，對(duì)孩子免疫力的發(fā)育和建立都不利。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為。增強(qiáng)免疫力最有效、最安全的方法就是體育鍛煉、早睡早起、合理的飲食搭配、曬太陽(yáng)。對(duì)兒童而言，吃一些增加抵抗力的保健品不如均衡補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)是免疫力的基礎(chǔ)。例如每天一個(gè)雞蛋，飲用250毫升牛奶，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括動(dòng)物性食品和豆制品的攝入，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。讓孩子多參加戶外活動(dòng)，在陽(yáng)光下跑跑跳跳，陽(yáng)光和清新的空氣就是最好的免疫調(diào)節(jié)劑。

斷奶后的寶寶很瘦怎么辦？

編輯同志：

我小孩以前吃奶體重很達(dá)標(biāo)，斷奶后就很瘦，現(xiàn)在1歲3個(gè)月能吃飯，可都不見長(zhǎng)肉。請(qǐng)問怎么辦？

黑龍江蘭西安旭

安讀者：

嬰兒斷奶后一日三餐食物的質(zhì)量如果不符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，也會(huì)影響嬰兒體重的增加。當(dāng)一日三餐從輔食變?yōu)橹魇澈?，首先要注意添加肉、蛋黃、肝泥、豆腐等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，這是小兒身體發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素；米粥、面片、龍須面、小餃子、面包等主食，都是補(bǔ)充所需熱量的來源；補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，依靠蔬菜和水果的供給，粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在腸內(nèi)的時(shí)間。因此，各種營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)要充足，比例要均衡。

另外，養(yǎng)成嬰兒良好的生活習(xí)慣，睡眠要有規(guī)律，增加室內(nèi)及室外活動(dòng)量。這樣，嬰兒體重才會(huì)正常增長(zhǎng)。